Sistemi limfatik ka një rëndësi të madhe në gjendjen e shëndetit të njeriut. Ka një efekt kullues në trup, filtron dhe largon mbetjet nga trupi. Pa funksionimin e shëndetshëm të sistemit limfatik në trupin e njeriut, sistemi kardiovaskular dhe imunitar fillojnë të vuajnë. Kur lëngu limfatik stagnon dhe mbytet me toksina, muskujt nuk ushqehen siç duhet, ndodhin kapëse dhe bllokime, të cilat rezultojnë në nivele të ulëta energjie. Naturopatët veçanërisht vënë në dukje rëndësinë e pastrimit të sistemit limfatik. Me limfën e bllokuar, i gjithë trupi vuan, sepse çdo qelizë në trupin tonë varet nga një sistem limfatik që funksionon siç duhet. Lajmi i mirë është se gjithçka është në duart tona dhe ne jemi në gjendje të marrim kontrollin e shumë proceseve në trupin tonë. Le të shohim veprimet kryesore që do të na ndihmojnë të pastrojmë limfën dhe të parandalojmë ngecjen e saj. Shmangni ushqimin e fermentuar. Hani më shumë ushqime të plota, natyrale
Cilat ushqime kontribuojnë në ngecjen e limfës: (sidomos nga mielli i bardhë). Të gjitha këto produkte shkaktojnë formimin e toksinave që grumbullohen në limfë. Megjithatë, ka edhe produkte që përmbajnë vitamina, minerale, antioksidantë, acide yndyrore që na pastrojnë. atë Bëni kohë për aktivitet fizik Në këtë pikë, do të doja të vendosja një pikëçuditje të madhe dhe të guximshme. Kjo sepse pa aktivitet motorik, limfat në trup nuk do të lëvizin në asnjë mënyrë. Për këtë qëllim, çdo lëvizje është e përshtatshme, kërcimi është shumë i mirë. Kërcim, yoga, qigong e kështu me radhë. Duke lëvizur, muskujt masazhojnë sistemin limfatik, duke stimuluar rrjedhën e limfës. Pini shumë ujë Trupi ka vërtet nevojë për ujë të cilësisë së lartë për të pastruar limfën. Sasia e ujit që pini në ditë mund të variojë nga 6-8 gota në ditë. Vizitoni banjën Saunat dhe banjat janë një mënyrë e mrekullueshme për të hequr toksinat përmes lëkurës përmes djersës, e cila gjithashtu pastron trupin. Përveç rekomandimeve të mësipërme, mund të vërehet edhe efektiviteti i masazhit të akupunkturës dhe kullimit limfatik nga specialistë kompetentë. Një dush me kontrast dhe çajra bimorë do t'ju ndihmojnë të lëvizni limfën dhe ta mbani trupin tuaj të shëndetshëm. Mos harroni se është më mirë t'i qaseni çështjes në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe të provoni sa më shumë mjete dhe metoda së bashku. Ji i shendetdhem!