Përmbajtje
Këto produkte jo vetëm që mund të ngrihen, por edhe shumë të nevojshme. Për shkak të rezervave të tyre strategjike, ju mund të përgatisni ushqime të shijshme për të gjithë vitin dhe të kurseni kohë.
Avokado
Avokado nuk është gjithmonë i lirë, kështu që ju mund të rezervoni këtë frut dhe të ngrini në sezonin e shitjeve. Ju duhet ta copëtoni mishin në një pure, të rendisni paketat dhe ta dërgoni në frigorifer. Pastaj, mishi i avokados mund të përdoret për të gatuar krem, salsa, smoothie dhe salcë sallatash.
granola
Muesli i pjekur mund të përgatitet nga një përzierje e tërshërës, mjaltit, arrave dhe orizit të fryrë. Granola mbahet e mbyllur fort për vetëm 2-3 javë. Por mbetjet që mund t'i vendosni në pako me pjesë dhe t'i ngrini - asnjë shije, asnjë përdorim i granola nuk do të vuajë.
Pure patatesh
Ndani mbetjet e pureve të patates pas një feste në disa pjesë, vendosini në qese ose enë dhe ngrini. Shkrini dhe ngrohni këtë produkt vetëm një herë. Ruajtja e pureve të patateve në frigorifer mund të jetë deri në 3 muaj.
Taco
Kjo pjatë përbëhet nga tortilla dhe toppings. Tortillat e mbushura me çdo grirë - mish, ushqim deti, perime, bishtajore. Të gjitha këto produkte janë të ngrira dhe presin në krahë për ngrohje ose gatim.
Oriz
Çdo pjatë orizi që mund ta ngrini dhe të shijoni darkat tuaja gjatë gjithë javës. Ftohni orizin, përzieni atë me vaj, përhapeni në paketat La carte dhe paloseni pirgun në frigorifer. Çdo perime ose mish në oriz gjithashtu i mbijeton përsosmërisht procesit të ngrirjes.