Postula e parë dhe e pandryshueshme e shëndetit të përjetshëm: “Jashtëmja jonë duhet të bëhet e brendshme“ Kjo është ajo që rritet rreth nesh, e cila është mjedisi ynë, duhet të përfshihet në përbërje, struktura e trupit tonë duhet të bëhet ajo. Në sondazhet e gerontologëve sovjetikë, nga dyzet mijë njerëz që kthyen përmbushjen e historikut shtatëdhjetë vjeçar, 84% ishin vegjetarianë. Bazuar në faktin se, sipas vlerësimeve provuese, mesatarja kombëtare për vegjetarian, ka një mijë njerëz që konsumojnë ushqim me mish, mund të konkludohet se vegjetarianët kanë 80 herë më shumë gjasa të bëhen njëqindvjeçarë sesa mish-ngrënësit.
Nëse do të besojmë Hipokratin, i cili argumentoi se ushqimi duhet të shërbejë si ilaç, duhet të rrisni përqindjen e dietës sonë të ushqimeve bimore, veçanërisht të papërpunuara, sepse përmban është e nevojshme për trupin tonë vitamina, minerale, përfshirë elementë gjurmë, acide organike, acide yndyrore të pangopura dhe shumë të tjerë. Substancat biologjikisht aktive në bimë përcaktojnë aromën dhe aromën e tyre origjinale, një vlerë medicinale që nuk është zgjidhur ende sa duhet.
Sa i përket fibrave, nuk është pesha e vdekur, por përkundrazi, artikulli më i vlefshëm ushqimor. Pasuria më e madhe në ushqimin e bimëve shuan etjen, parandalon mbipesha, normalizon ekuilibrin acido-alkalik. Sillni një pasqyrë të shpejtë, krejtësisht të rastësishme të asaj që përmbahet në "pjesën tonë të jashtme" dhe që, natyrisht, duhet të jetë "e brendshme".
Lakra në dispozicion për të gjitha perimet që mund të rriten edhe në rrethin Arktik dhe ka rendimente të jashtëzakonshme, deri në njëqind ton për hektar,. Po, natyrisht, llojet e tjera të lakrës, bëni nuancat tuaja shtesë në thesaret e Mbretërisë së lakrës, por, sidoqoftë, referojuni produktit më të famshëm dhe të njohur për ne. Çfarë na jep? Së pari një sasi e jashtëzakonshme e vitaminës C. Shtë interesante që vitamina C në veçanti modifikimi ndodh gjatë lakrës turshi, dhe jo vetëm që ndodh, por edhe e rrit atë në krahasim me pamjen e saj të freskët! Asnjë mangësi vitamine, asnjë plakje nuk mund të diskutohet, për sa kohë që ne konsumojmë lakër turshi?
Gjithashtu, është një farmaci e tërë e vitaminave të tjera: vitamina P, vitaminat B1 dhe B3, acidi nikotinik, provitamina A, provitamina B, vitamina K, dhe shumë, shumë më tepër. Në gjethet e saj jeshile të jashtme, dhe në lakrën më të hershme veçanërisht, përmban të njëjtin acid folik që është i nevojshëm për hematopoezën normale.
Sidoqoftë, lëngu i lakrës është shumë më efektiv, pasi gatimi shkatërron acidin folik. Homeopatët e dinë që në lakër ka shumë vitaminë U kundër ulcerës gjithashtu. përbërja minerale e lakrës është pothuajse e ngjashme me tabelën periodike: kalium, natrium, kalcium, hekur, jod, fluor, silikon, zink, bakër, bor, etj.
Në lidhje me padëshirueshmërinë e një tepricë kripe në trupin tonë, duhet të theksohet se kaliumi në lakër përmban më shumë se kripërat e natriumit, kështu që lakra është e dobishme për presionin e lartë të gjakut sklerotik, dhe meqenëse shkalla e ekuilibrit acid-alkalik (pH) në lakër është neutrale, atëherë është jashtëzakonisht e favorshme për pacientët me aciditet të lartë.
Nëse shtojmë se në lakër ka shumë enzima që rregullojnë metabolizmin e yndyrës që nuk ka pothuajse asnjë niseshte dhe jo shumë fruktozë, bëhet e qartë se është një produkt, i paçmuar për diabetikët. Vlera kalorike e lakrës në të gjitha vetitë e saj biologjikisht aktive është jashtëzakonisht e vogël, kjo do të thotë që njerëzit mbipeshë me të mund të gjejnë shpejt hirin dhe bukurinë e figurës. Alsoshtë gjithashtu e pamundur të shmanget një çështje e tillë si vetitë shëruese të gjetheve të lakrës, mund të shërojnë ulçera të jashtme, plagë, mavijosje, mavijosje, qetësimin e dhimbjes së dhembjes në nyje dhe fraktura, djegie dhe ngrirje.
Konsumimi ditor i 300 g mollë në ditë ka çuar në eliminimin pothuajse të plotë të fenomeneve sklerotike njerëzore, sepse ajo përmbahet në substanca molle që çuditërisht rregullojnë në mënyrë delikate përqendrimin e kolesterolit në gjak. Unë guxoj t'u rekomandoj njerëzve që kanë pasur disa ndërprerje në aktivitetin e gjëndrës tiroide, konsumin e rregullt të jo vetëm dhe jo aq shumë mollëve, por shumë fara në mendjen e tyre për praninë e jodit organik, i cili rregullon me sukses funksionin të gjëndrës tiroide.
Nëse shikoni rrënjën e rrënjëve, burri dikur erdhi nga i njëjti mjedis, nga Oqeani ku rriten algat e detit. Dhe përderisa trupi ynë përbëhet nga uji i detit me kripëra të caktuara komplekse dhe elementë gjurmë, aq shpejt ai përpiqet gjatë gjithë jetës të mbështesë mbështetjen e inkorporuar fillimisht në bilancin e këtyre substancave.
Pikërisht alga deti në shkallën më të madhe korrespondon me këtë dëshirë. Shtë i pasur me kripëra jod, kalium, natrium, fosfor, brom, hekur, magnez, përmban vitamina A, B dhe C në një masë më të madhe sesa kajsitë. Ai gjithashtu përmban një sërë karbohidratesh të rralla që duhet të lidhin dhe largojnë metalet e rënda që hyjnë në trupin e njeriut, duke përfshirë substanca radioaktive siç është stronciumi.
Së bashku me veprimin adsorbues, siç e dimë tashmë, për shkak të bollëkut të barbave në të është një rregullator i shkëlqyeshëm i të gjitha funksioneve të zorrëve dhe ushqimit aktiv për bakteret në mikroflorën tonë. Mungesa e yndyrës, goditja molekulare, mundësia për të marrë pjesë në një larmi pjatash të tjera pa u konfliktuar me to. Sipas dëshmisë së njerëzve që e konsumojnë rregullisht, përmirëson dukshëm kujtesën! Dhe nuk është çudi, pasi ajo ka një efekt të fortë anti-sklerotik.
Dardha: fruti që përmban glukozë dhe fruktozë dhe kështu është një substancë energjetike për aktivitetin e muskujve; një produkt me një sasi të madhe kaliumi, dhe si pasojë, një mjet për rrjedhjen e trupit, aq të nevojshëm për të në përballjen me acidin e mjediseve të brendshme.
Arra frutash: jo vetëm të përmbajë vitamina, por është një multivitaminë një meshë me një listë përmbajtjesh kaq të larmishme, saqë nuk do të përshtatej në një recetë të vetme. Ndër përparësitë e tjera, një është unik: forcimi i mureve të enëve të gjakut. Curshtë kurioze që vetitë shëruese të arrushës të humbasin gjatë përpunimit.
Sigurisht, mbingopja e tij, si çdo gjë tjetër në botë, nuk është e nevojshme, sepse forcimi i tepërt i enëve të gjakut për shkak të mbingopjes së Chokeberry mund të çojë në trombozë të këtyre enëve. Sidoqoftë, në këtë rast, vetë natyra ka vendosur një valvul lehtësues të presionit: thekshira e manave nuk lejon t'i hani shumë.
Kullojeni në mënyrë të pamerituar konsideruar modeste në aftësitë e tij të frutave. Për shkak se përmban deri në 16% të llojeve të ndryshme të sheqernave lehtësisht të tretshëm, sasinë e vitaminës P, ajo mund të sfidojë Mbretëreshën e të gjitha manave - rrush pa fara të zeza, sipas sasisë së kaliumit është superiore ndaj kajsisë dhe për këtë arsye shumë e mirë për bërthamat.
Ushqimi për të ardhmen është arrë. Kontaktoni të paktën me këtë fenomen të botës bimore, si arra pishe. Përmban 69% vaj, shija është jashtëzakonisht e këndshme, deri në 18% e proteinave vegjetale dhe niseshte, dhe vërtet proteina referuese, vitaminat B, vitamina E, shumë elementë gjurmë dhe metale esenciale.
Dhe mos harroni për sallatat, perimet dhe pemët, nga një fabrikë kulturore dhe e egër për kërpudhat, pjatat magjike nga drithërat e mbirë.
Karrota, patëllxhan, madje edhe gjethe rodhe përmbajnë substanca që shtypin zhvillimin e tumoreve malinje.