Elena Perova lexoi për ne librin e Sonya Lubomirskit Psikologjia e lumturisë.
“Menjëherë pas botimit të librit, lexuesit u zemëruan që Lubomirsky dhe kolegët e tij morën një grant prej një milion dollarësh për të studiuar fenomenin e lumturisë dhe si rezultat nuk zbuluan asgjë revolucionare. Kjo indinjatë të kujtonte reagimin e përhapur ndaj pikturës së Sheshit të Zi të Malevich: “Çfarë të keqe ka kjo? Këtë mund ta vizatojë kushdo!
Pra, çfarë bëri Sonya Lubomirski dhe kolegët e saj? Për disa vite, ata kanë studiuar strategji të ndryshme që i ndihmojnë njerëzit të bëhen më të lumtur (për shembull, kultivojnë mirënjohje, bëjnë vepra të mira, forcojnë miqësitë) dhe kanë testuar nëse efektiviteti i tyre mbështetet nga të dhënat shkencore. Rezultati ishte një teori e bazuar në shkencë e lumturisë, të cilën vetë Lubomirski e quan "teoria dyzet përqind".
Niveli i lumturisë (ose ndjenja subjektive e mirëqenies) është një karakteristikë e qëndrueshme, në një masë të madhe e paracaktuar gjenetikisht. Secili prej nesh ka të njohur për të cilët mund të themi se jeta është e favorshme për ta. Megjithatë, ata nuk duken aspak të lumtur: përkundrazi, shpesh thonë se duket se kanë gjithçka, por nuk ka lumturi.
Dhe ne të gjithë njohim njerëz të një lloji tjetër - optimistë dhe të kënaqur me jetën, pavarësisht nga çdo vështirësi. Ne priremi të shpresojmë se diçka e mrekullueshme do të ndodhë në jetë, gjithçka do të ndryshojë dhe lumturia absolute do të vijë. Megjithatë, hulumtimi i Sonia Lubomirsky ka treguar se ngjarje të rëndësishme, jo vetëm pozitive (fitore e madhe), por edhe negative (humbje shikimi, vdekja e një personi të dashur), ndryshojnë nivelin tonë të lumturisë vetëm për një kohë. Dyzet përqindja për të cilën shkruan Lubomirsky është ajo pjesë e ndjenjës së lumturisë së një individi që nuk është e paracaktuar nga trashëgimia dhe nuk lidhet me rrethanat; ajo pjesë e lumturisë që ne mund të ndikojmë. Kjo varet nga edukimi, ngjarjet e jetës sonë dhe veprimet që ne vetë bëjmë.
Sonja Lyubomirsky, një nga psikologet kryesore pozitive në botë, profesore e psikologjisë në Universitetin e Kalifornisë në Riverside (SHBA). Ajo është autore e disa librave, më së fundi "Mitet e lumturisë" (Penguin Press, 2013).
Psikologjia e lumturisë. Qasje e re»Përkthimi nga anglishtja nga Anna Stativka. Pjetri, 352 f.
Fatkeqësisht, lexuesi rusisht-folës nuk ishte me fat: përkthimi i librit lë shumë për të dëshiruar, dhe në faqen 40, ku jemi të ftuar të vlerësojmë në mënyrë të pavarur nivelin tonë të mirëqenies, shkalla e tretë doli të ishte e shtrembëruar ( Rezultati 7 duhet të korrespondojë me nivelin më të lartë të lumturisë, dhe jo anasjelltas, siç shkruhet në botimin rus - kini kujdes kur numëroni!).
Megjithatë, libri ia vlen të lexohet për të kuptuar se lumturia nuk është një qëllim që mund të arrihet një herë e përgjithmonë. Lumturia është qëndrimi ynë ndaj jetës, rezultat i punës sonë për veten tonë. Dyzet për qind, në varësi të ndikimit tonë, është shumë. Ju, sigurisht, mund ta konsideroni librin të parëndësishëm, ose mund të përdorni zbulimet e Lubomirskit dhe të përmirësoni ndjenjën tuaj të jetës. Kjo është një zgjedhje që secili e bën vetë.