Përmbajtje
Le të themi menjëherë se banjot me kripë do të kenë një efekt të vogël në humbjen e peshës nëse përdoren veçmas nga metodat e tjera, pa procedura shtesë, kufizime në ushqim, ushtrime fizike. Por në kompleksin-është një mjet i mrekullueshëm për të hequr qafe peshën e tepërt, për të pastruar trupin tuaj, për të përmirësuar metabolizmin, tonin e lëkurës.
Efekti i banjove me kripë në trup
Banjat e kripës për humbjen e peshës merren pasi pastroni të gjithë trupin me një pastrim, shpëlarje në dush, sepse pasi të keni larë, nuk rekomandohet të lani solucionin. Merrni, në varësi të efektit të dëshiruar, 0.1-1 kg kripë deti për banjë. Duhet të kihet parasysh se pjesa e sipërme e trupit, domethënë zona e zemrës, duhet të jetë mbi ujë.
Kripa gjithashtu vepron si një irrituese ndaj mbaresave nervore, e cila ndihmon për të stimuluar proceset metabolike. Solucioni i kripur do të pastrojë trupin tuaj nga toksinat, do të qetësojë nervat dhe do të forcojë forcat imune të trupit.
Falë vetive të mrekullueshme, kripa e detit ndihmon në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të lëkurës, e pastron atë, e forcon, përmirëson tonin e saj, e bën atë të freskët dhe të butë.
Në përgjithësi besohet se është mirë të zgjidhni kripë deti për banjot e kripës për peshënhumbje Elementi kryesor kimik i çdo kripe është klorur natriumi, përmbajtja e tij në këtë substancë është më e lartë se pjesa tjetër. Ndër të tjera, kripa e detit gjithashtu përmban:
- bromi ka një efekt qetësues në sistemin nervor, ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës;
- kaliumi së bashku me natriumin ndihmon në pastrimin e qelizave nga produktet e kalbjes;
- kalciumi ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, forcon membranat qelizore;
- magnezi përmirëson metabolizmin qelizor, heq reaksionet alergjike;
- jodi ndihmon në heqjen e kolesterolit, ka një efekt antimikrobik.
Rekomandime për marrjen e banjove me kripë
Temperatura e rekomanduar për banjot e kripës për humbje peshe është 35-39 gradë Celsius. Banjat më të nxehta kanë një efekt relaksues, ndërsa ato më të ftohta kanë një efekt tonik. Procedura zakonisht zgjat 10-20 minuta. Kursi është 10-15 banja, ato merren 2-3 herë në javë.
Në këtë rast, banjot e kripës për humbje peshe duhet të merren 2 herë në javë, temperatura e ujit nuk është më e lartë se 37 gradë. Holloni 0.5 kg kripë të Detit të Vdekur në ujë të nxehtë, pastaj hidheni në banjë. Kohëzgjatja e procedurës është 20 minuta, pas së cilës mund të shtriheni nën një batanije të ngrohtë për 30-40 minuta.
Shtë gjithashtu e dobishme të bëni banja me kripë për humbje peshe me shtimin e vajrave esenciale. Vajrat e agrumeve, të tilla si portokalli, mandarina dhe grejpfruti, ndihmojnë në uljen e peshës dhe eliminimin e celulitit. Ato duhet të shtohen në kripë, të trazohen mirë dhe të lihen të përzihen plotësisht për një kohë. Nëse përzierja e vajit dhe kripës shtohet menjëherë në ujë, vaji formon një film në ujë.
Banjat me kripë të Detit të Vdekur ndihmojnë gjithashtu në luftën kundër peshës së tepërt. Ky lloj i procedurës rekomandohet kryesisht për ata që po bëjnë luftë kundër celulitit. Kripërat e Detit të Vdekur dallohen nga fakti se ato kanë një përmbajtje më të ulët të natriumit sesa në kripën e zakonshme të detit. Kjo do të thotë se prek lëkurën më butë, pa e tharë atë. Kripa e Detit të Vdekur gjithashtu përmban shumë jod, magnez, kalcium dhe hekur.
Nëse nuk mund të merrni asnjë kripë deti, provoni të bëni një banjë me kripë tryeze të zakonshme. Funksioni kryesor i përmirësimit dhe pastrimit të lëkurës, stimulimin e proceseve metabolike, ajo patjetër do të kryejë.
Këtu janë disa receta për banjot me kripë për humbje peshe.
Dush kripë me kripë deti për humbje peshe
Shpërndani 350 g kripë deti në ujë të nxehtë, derdhni solucionin në banjë, kontrolloni temperaturën e ujit - temperatura e rekomanduar nuk duhet të kalojë 37 gradë. Para-pastroni trupin me një pastrim, pije dhe të marrë një banjë me kripë për 15-20 minuta.
Monitoroni gjendjen e lëkurës tuaj: nëse ndodh acarim, është më mirë të zvogëloni përqendrimin e kripës. Nëse bëni një banjë të tillë gjatë natës, duke gjykuar nga rishikimet, në mëngjes mund të gjeni një vijë plumbash prej 0.5 kilogramësh.
Dush kripë me sode për humbje peshe
Për këtë banjë, lejohet përdorimi i kripës së zakonshme të tryezës. Merrni 150-300 g kripë, 125-200 g sode buke të zakonshme, shtoni në banjë. Procedura duhet të zgjasë 10 minuta. Para se të bëni banjë, nuk rekomandohet të hani për 1.5-2 orë, pasi e keni marrë atë, është gjithashtu e këshillueshme që të përmbaheni nga ngrënia për të njëjtën kohë.
Ndërsa bëni një banjë, mund të pini një filxhan çaj bimor ose të zakonshëm pa sheqer. Kjo do të ndihmojë në lirimin e ujit të tepërt nga trupi. Në fund të fundit, banjat me kripë kontribuojnë në heqjen e lëngjeve të tepërta, dhe kjo gjithashtu kontribuon në humbjen e peshës.
Pas çdo banje, rekomandohet menjëherë të mbështilleni siç duhet dhe të pushoni për 30 minuta.
Nuk rekomandohet të bëni banjë me kripë për humbje peshe pa u konsultuar me një mjek për ata që kanë sëmundje të rëndë të zemrës ose probleme të presionit të gjakut. Dhe megjithëse këto sëmundje trajtohen edhe me banjot e kripës, në këto raste, specialisti zgjedh me përpikëri përqendrimin, kohën dhe temperaturën e ujit. Shtë më mirë të mos eksperimentoni vetë.
Ju urojmë një humbje të këndshme të peshës.