Përmbajtje
Kur një person i afërt e gjen veten në një situatë të vështirë: një nga ata që është i dashur për të largohet nga jeta e tij, ai po kalon një sëmundje të rëndë ose një divorc - papritur përballemi me sa e vështirë është të gjejmë fjalët e duhura. . Ne duam të ngushëllojmë, por shpesh e përkeqësojmë atë. Çfarë nuk mund t'i thuhet një personi që është i sëmurë?
Shpesh në situata të tilla, ne humbasim dhe përsërisim atë që dhjetëra njerëz të tjerë do t'i thonë një personi pa ne: "Unë simpatizoj", "është e hidhur ta dëgjosh këtë". Shikoni komentet në rrjetet sociale nën ato postime ku autori dëshiron të mbështesë. Shumica prej tyre, pa dyshim, janë të shkruara nga zemra, por përsërisin njëra-tjetrën dhe, si rezultat, tingëllojnë si një rekord i thyer.
Fraza që nuk do të ndihmojnë një person të vuajtur, madje ndonjëherë mund ta përkeqësojnë gjendjen e tij
1. "Unë e di se si ndihesh"
Le të jemi të sinqertë, nuk mund ta dimë. Edhe nëse mendojmë se kemi pasur pothuajse të njëjtën përvojë, secili e jeton historinë e tij në mënyrën e vet.
Para nesh mund të jetë një person me karakteristika të tjera psikologjike, pikëpamje për jetën dhe aftësinë për të përballuar stresin, dhe një situatë e ngjashme perceptohet ndryshe nga ai.
Sigurisht, ju mund të ndani përvojën tuaj, por nuk duhet t'i identifikoni përvojat tuaja me atë që miku juaj po përjeton tani. Përndryshe, tingëllon si një imponim i ndjenjave dhe emocioneve të veta dhe një rast për të folur edhe një herë për veten.
2. "Ishte menduar të ishte, dhe ju vetëm duhet ta pranoni atë"
Pas një "ngushëllimi" të tillë, një person lind një pyetje: "Pse saktësisht duhet të kaloj nëpër këtë ferr?" Mund të ndihmojë nëse e dini me siguri se miku juaj është besimtar dhe fjalët tuaja janë në përputhje me pamjen e tij të botës. Përndryshe, ato mund të përkeqësojnë gjendjen e brendshme të një personi, i cili, ndoshta, në këtë moment ndjen një humbje të plotë të kuptimeve të jetës.
3. "Nëse keni nevojë për diçka, më telefononi"
Një frazë e zakonshme që ne e përsërisim me qëllimet më të mira. Mirëpo, bashkëbiseduesi e lexon si një lloj barriere që e keni vendosur për të qëndruar larg pikëllimit të tij. Mendoni nëse një person me vuajtje të thellë do t'ju telefonojë me ndonjë kërkesë të veçantë? Nëse ai nuk ka qenë më parë i prirur për të kërkuar ndihmë, probabiliteti i kësaj priret në zero.
Përkundrazi, ofroni të bëni diçka që i nevojitet një miku. Gjendja e pikëllimit është psikologjikisht rraskapitëse dhe shpesh mezi lë forcë për punët e zakonshme shtëpiake. Vizitoni një mik, ofroni të gatuani diçka, blini diçka, shëtisni qenin. Një ndihmë e tillë nuk do të jetë formale dhe do t'ju ndihmojë më shumë sesa një ofertë e sjellshme, por e largët për t'ju telefonuar.
4. "Edhe kjo do të kalojë"
Një ngushëllim i mirë gjatë shikimit të një emisioni të mërzitshëm televiziv të gjatë, por jo në momentin kur po të përçajnë përvoja të vështira. Një frazë e tillë për dikë që ka dhimbje zhvlerëson plotësisht ndjenjat e tij. Dhe megjithëse kjo deklaratë në vetvete është kryesisht e vërtetë, është e rëndësishme që një person të mos nxitohet, të jetojë një gjendje pikëllimi dhe të arrijë t'i kuptojë vetë këto fjalë, në momentin kur është gati për to.
Pajtueshmëria me të gjitha këto rregulla rrit shanset për të ndihmuar një të dashur
Megjithatë, gjëja më e keqe që mund të bëni është të mos thoni asgjë. Njerëzit që kanë përjetuar pikëllim pranojnë se heshtja e papritur e të dashurve doli të ishte një provë shtesë për ta. Me shumë mundësi, njëri nga ata që u tërhoq me simpatinë e thellë, ata thjesht nuk mund të gjenin fjalët e duhura. Megjithatë, pikërisht në momentet e vështira dhe të hidhura të jetës fjalët tona janë mbështetja kryesore. Jini të vëmendshëm ndaj atyre që janë të dashur për ju.
Rreth autorit: Andrea Bonior është një psikolog klinik i specializuar në trajtimin e varësisë dhe një autor librash.