Shega është një nga frutat më të shëndetshëm. Në prag të stinës së këtij fruti të mrekullueshëm, ne propozojmë të shqyrtojmë përfitimet kryesore të tij për trupin. Një gotë shegë (174 gram) përmban: 7 gram 3 gram 30% e vlerës ditore të rekomanduar 36% e vlerës së rekomanduar ditore 16% e vlerës së rekomanduar ditore 12% e vlerës së rekomanduar ditore Shega përmban dy përbërës me veti të fuqishme mjekësore Ky është një antioksidant jashtëzakonisht i fuqishëm që gjendet në lëngun e shegës. dhe zhvishem. Ekstrakti i shegës zakonisht bëhet nga lëvozhga për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve dhe përmbajtjes së punicalaginës. I njohur edhe si vaji i farave të shegës, është acidi yndyror kryesor në shegë. Është një lloj acidi linoleik i konjuguar me një efekt të fortë biologjik. Shega ka veti të theksuara anti-inflamatore. Inflamacioni kronik është një nga kushtet që çon në sëmundje vdekjeprurëse, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, kancerin, diabetin e tipit 250, sëmundjen e Alzheimerit dhe madje edhe obezitetin. Studimet kanë treguar se shega është në gjendje të zvogëlojë aktivitetin e procesit inflamator në traktin tretës, si dhe në kancerin e gjirit dhe zorrës së trashë. Studimet e kryera në mesin e pacientëve diabetikë zbuluan se marrja e 12 ml lëng shege në ditë për 6 javë reduktoi proteinën reaktive të shënuesit të inflamacionit dhe interleukin-32 me 30% dhe XNUMX%, respektivisht.
2022-11-11