Në zemër të parimit Ayurvedic të trajtimit është koncepti i ekuilibrit. Dhe për të kuptuar se si të rivendosni shëndetin në trup, së pari duhet të zbuloni se çfarë është jashtë ekuilibrit. Secili prej nesh ka lindur me një kushtetutë të përcaktuar gjenetikisht (prakriti). Mbizotërimi i një ose një tjetër dosha në trup përcakton pikat tona të forta dhe të dobëta. E dhënë që nga lindja, struktura e trupit tonë nuk ndryshon. Megjithatë, rruga e jetës dhe rrethanat shpesh na çojnë në një çekuilibër të brendshëm. Këtu zënë rrënjë farat e sëmundjes. Vata, Pitta dhe Kapha, në gjuhën e Ayurveda, janë tre dosha të trupit tonë (më shumë për secilën prej tyre do të diskutohet më poshtë). Shumica e njerëzve dominohen nga një ose një përzierje e dy doshave. Në raste të rralla, të tre doshat janë në ekuilibër pothuajse të përsosur. Sipas jogës dhe Ayurvedës, një person, si e gjithë bota fizike, bazohet në pesë elementë: Toka, Uji, Zjarri, Ajri dhe Eteri. Njerëzit me mbizotërim, si rregull, janë të pajisur me një fizik të hollë, ata janë aktivë. Ata shpesh u mungon qëndrueshmëria për periudha të gjata kohore, dhe për këtë arsye janë të prirur ndaj stimuluesve të tillë si kafeina ose sheqeri. Vata karakterizohet nga thatësia dhe kërcitja e kyçeve. Ankthi, hiperaktiviteti, kurioziteti dhe kreativiteti janë shenjat dalluese të individëve dominues të Vatës. Kjo kushtetutë karakterizohet gjithashtu nga të folurit e shpejtë, kaotik dhe ndryshime të shpeshta në gjendjen shpirtërore të vetëdijes. Vata përfaqëson elementet Ajri dhe Eter, dhe është kryesuesi dhe gjithashtu më i vështirë për t'u kontrolluar në mesin e tre doshave. Vata drejton të gjitha lëvizjet në trup, nga transportimi i substancave nëpër membranat qelizore deri te çdo lëvizje fizike. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që përfaqësuesit e Vata dosha të vëzhgojnë rregullsinë dhe ritmin në stilin e jetës së tyre. Kjo dosha ndodhet në sistemin nervor. Fytyrat mbizotëruese kanë një figurë të ekuilibruar mirë me një kasetë muskulore të zhvilluar. Si rregull, lëkura e tyre është e predispozuar ndaj mbindjeshmërisë. Ata janë aktivë, veçanërisht në sport, të pasionuar, të përkushtuar dhe shumë konkurrues. Pitta karakterizohet gjithashtu nga intoleranca dhe nervozizmi. Pitta përfaqëson elementet e zjarrit dhe ujit. Cilësitë kryesore të Pitta janë nxehtësia, mprehtësia, vaji. Pitta rregullon tretjen, asimilimin dhe metabolizmin në të gjitha nivelet. Duke qenë në ekuilibër, Pitta karakterizohet nga inteligjenca dhe mirëkuptimi. Personalitetet Pitta priren të jenë udhëheqës të orientuar drejt qëllimit, ambiciozë, të lindur natyralë. Njerëzit me dominues priren të kenë kocka dhe trupa të mëdhenj, flokë të trashë, dhëmbë të fortë, të mëdhenj dhe sy tërheqës dhe përsëri të mëdhenj. Kapha përfaqëson elementet e Tokës dhe të Ujit. Lëvizjet kafa janë të ngadalta dhe të këndshme. Ata nuk janë të predispozuar për nervozizëm, gjë që lejon njerëzit e tjerë të jenë besnikë ndaj tyre. Nga pikëpamja fizike, Kapha priret të jetë mbipeshë. Ndër tre doshat, Kapha është më e qëndrueshme. Zhvendosja e Kapha në trup është kockat, muskujt dhe indet yndyrore. Duke qenë në ekuilibër, Kapha përfaqëson ekuilibrin, dhembshurinë, qetësinë, faljen, qëndrueshmërinë e madhe, por ka nevojë për motivim për të lëvizur. Jashtë ekuilibrit, kjo dosha karakterizohet nga tretje e ngadaltë, e cila çon në shtim në peshë, lakmi, posesivitet dhe lidhje të tepruar me gjërat dhe njerëzit.
2022-11-11