Përmbajtje
Volejboll për fëmijë: si të futeni në seksion, klasa, stërvitje, rritje
Volejbolli për fëmijë është një lojë aktive, interesante dhe e dobishme. Edhe nëse nuk doni që fëmija juaj të bëhet kampion volejbolli, të fitojë medalje dhe të marrë kategori sportive, prapë mund ta dërgoni në këtë sport. Do të ndihmojë fëmijën tuaj të zhvillohet në mënyrë harmonike.
Si të arrini në trajnim dhe a ka ndonjë kërkesë për rritje
Mosha optimale për të filluar volejboll është 8-10 vjet. Nëse regjistroni një fëmijë në një shkollë të rregullt volejbolli, atëherë nuk ka kërkesa të veçanta për të. Në kundërshtim me mitin popullor, lartësia është plotësisht e parëndësishme për këtë lojë. Desirableshtë e dëshirueshme që fëmija të ketë përvojë në grupe të tjera sportive para se të shkojë në volejboll. Nga 5-6 vjeç, mund t'i jepni stërvitjes së përgjithshme fizike.
Fëmijët mund të luajnë volejboll jo vetëm në palestër
Para udhëtimit të parë në një shkollë sportive, duhet të shihni një mjek. Një ndalim i rreptë kundër lojës së volejbollit është astma, ulcerat, këmbët e sheshta, paqëndrueshmëria e rruazave të qafës së mitrës dhe sëmundjet serioze të sistemit musculoskeletal.
Nëse një fëmijë ka nevojë të stërvisë muskujt e syve, të qëndrojë saktë ose të përmirësojë aftësinë motorike të nyjeve, volejbolli, përkundrazi, tregohet. Mjekët madje rekomandojnë të shkoni në klasa sportive me probleme të tilla.
Përfitimet e praktikimit në seksionin e volejbollit
Volejbolli mund të luhet kudo - në palestër, në rrugë, në plazh. Kjo është një lojë zbavitëse me rregulla të thjeshta, një alternativë e shkëlqyeshme për palestrën. Këtu janë përfitimet kryesore të volejbollit:
- Goodshtë mirë për shëndetin tuaj. Lëvizje të ndryshme gjatë lojës punojnë të gjithë muskujt e trupit, përmirësojnë syrin, qëndrimin, forcojnë sistemin imunitar, zemrën dhe enët e gjakut.
- Fëmija mëson të bjerë në mënyrë korrekte. Kjo aftësi do të jetë e dobishme në situata të ndryshme të jetës.
- Karakteri formohet tek fëmija. Ai bëhet i përgjegjshëm, i disiplinuar, kurajoz, duke u përpjekur vazhdimisht për fitore.
- Fëmija mëson të punojë në një ekip, krijon kontakte me bashkëmoshatarët.
- Ky sport nuk kërkon kosto të mëdha financiare. Për trajnim, ju duhet vetëm një uniformë, e cila, ndryshe nga llojet e tjera të pajisjeve, është e lirë.
- Shkalla e dëmtimeve është më e ulët se, për shembull, në basketboll, pasi volejbolli është një sport pa kontakt.
Disavantazhi kryesor i volejbollit është një ngarkesë serioze në shpinë. Për të shmangur problemet me të, paralelisht me volejbollin, duhet të shkoni në not ose të vizitoni periodikisht një terapist masazhi.
Të luash volejboll nën drejtimin e një trajneri të mirë do ta ndihmojë fëmijën tuaj të zhvillohet fizikisht dhe mendërisht. Ky sport është i shkëlqyeshëm për fëmijët aktivë dhe të shqetësuar.
ku