Praktika e Dhembshurisë

Koncepti i dhembshurisë (i zhvilluar mirë fetarisht në Budizëm dhe Krishterim) aktualisht po eksplorohet në nivelin e skanimit të trurit dhe psikologjisë pozitive. Veprimet e dhembshur, dashamirëse dhe dashamirëse të një personi, përveçse i sjellin dobi mjedisit, i sjellin dobi edhe vetë personit. Si pjesë e një stili jetese të dhembshur, një person:

Arsyeja e një efekti kaq pozitiv të një stili jetese të dhembshur në shëndetin e njeriut qëndron në faktin se procesi i dhënies në fakt na bën më të lumtur sesa marrja. Nga një këndvështrim pozitiv i psikologjisë, dhembshuria është një pronë e evoluar e natyrës njerëzore, e rrënjosur në trurin dhe biologjinë tonë. Me fjalë të tjera, gjatë rrjedhës së evolucionit, një person ka fituar përvojë pozitive nga manifestimet e ndjeshmërisë dhe mirësisë. Kështu, ne kemi gjetur një alternativë ndaj egoizmit.

Sipas hulumtimeve, dhembshuria është me të vërtetë një cilësi e fituar njerëzore që është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe madje edhe mbijetesën e neve si specie. Një tjetër konfirmim është një eksperiment i kryer në Harvard gati 30 vjet më parë. Duke parë një film për bamirësinë e Nënë Terezës në Kalkuta, e cila i kushtoi jetën e saj ndihmës së fëmijëve të varfër në Indi, shikuesit përjetuan rritje të rrahjeve të zemrës si dhe ndryshime pozitive në presionin e gjakut.

Lini një Përgjigju