Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 22 kCal | 1684 kCal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| Karbohidratet | 5.49 g | 219 g | 2.5% | 11.4% | 3989 g |
| Ujë | 94.44 g | 2273 g | 4.2% | 19.1% | 2407 g |
| hi | 0.07 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 32 μg | 900 μg | 3.6% | 16.4% | 2813 g |
| Retinol | 0.032 mg | ~ | |||
| Vitamina B5, pantotenike | 0.422 mg | 5 mg | 8.4% | 38.2% | 1185 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.084 mg | 2 mg | 4.2% | 19.1% | 2381 g |
| Vitamina B9, folate | 14 μg | 400 μg | 3.5% | 15.9% | 2857 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.25 μg | 3 μg | 8.3% | 37.7% | 1200 g |
| Vitamina B12 Shtuar | 0.25 μg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 12.7 mg | 90 mg | 14.1% | 64.1% | 709 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 1.9 mg | 15 mg | 12.7% | 57.7% | 789 g |
| Vitamina E e Shtuar | 1.9 mg | ~ | |||
| Vitamina PP, JO | 0.844 mg | 20 mg | 4.2% | 19.1% | 2370 g |
| macronutrients | |||||
| Kalcium, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 7.7% | 5882 g |
| Magnez, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 3.6% | 13333 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Bakri, Cu | 7 μg | 1000 μg | 0.7% | 3.2% | 14286 g |
| Zink, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 12.3% | 3750 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 5.49 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 22 kcal.
- shërbejnë = 237 g (52.1 kCal)
- 8 fl oz (1 racion NLEA) = 237 g (52.1 kCal)
Uji, me sht. vitamina dhe minerale, aromë e frutave në shishe, e ëmbël, e shumëllojshme e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina C - 14,1%, vitamina E - 12,7%
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
- Vitamina E posedon veti antioksiduese, është e nevojshme për funksionimin e gjëndrave, muskulit të zemrës, është një stabilizues universal i membranave qelizore. Me një mungesë të vitaminës E, vërehet hemolizë e eritrociteve dhe çrregullime neurologjike.
Ju mund të gjeni një udhëzues të plotë për produktet më të dobishme në shtojcë.
Tags: përmbajtje kalorike 22 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme për Ujin, me ekst. vitamina dhe minerale, shishe, ëmbëlsuar, shije të ndryshme frutash, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Uji, me ekst. vitamina dhe minerale, shije frutash në shishe, të ëmbëlsuara, të ndryshme