Që nga fëmijëria, na mësuan se duhet të thyejmë veten për të marrë rezultatin e dëshiruar. Vullnet, vetëdisiplinë, orar i qartë, pa lëshime. Por a është vërtet një mënyrë për të arritur sukses dhe ndryshime në jetë? Kolumnisti ynë Ilya Latypov flet për lloje të ndryshme të vetë-abuzimit dhe çfarë çon ai.
Unë e di një kurth në të cilin bien të gjithë njerëzit që vendosin të ndryshojnë veten. Shtrihet në sipërfaqe, por është rregulluar me aq dinakëri sa askush prej nesh nuk do të kalojë pranë tij - patjetër që do ta shkelim dhe do të ngatërrohemi.
Vetë ideja e "ndryshimit të vetvetes" ose "ndryshimit të jetës" të çon drejt e në këtë kurth. Neglizhohet lidhja më e rëndësishme, pa të cilën të gjitha përpjekjet do të shkojnë dëm dhe ne mund të përfundojmë në një pozitë edhe më të keqe se sa ishim. Duke dashur të ndryshojmë veten ose jetën tonë, ne harrojmë të mendojmë se si ndërveprojmë me veten ose me botën. Dhe si do ta bëjmë këtë varet nga ajo që do të ndodhë.
Për shumë njerëz, mënyra kryesore e ndërveprimit me veten është dhuna. Që nga fëmijëria, na mësuan se duhet të thyejmë veten për të marrë rezultatin e dëshiruar. Vullnet, vetëdisiplinë, pa indulgjenca. Dhe çfarëdo që t'i ofrojmë për zhvillim një personi të tillë, ai do të përdorë dhunë.
Dhuna si mënyrë kontakti - luftë e vazhdueshme me veten dhe me të tjerët
Joga? E torturoj veten me yoga aq shumë, duke injoruar të gjitha sinjalet e trupit, saqë më pas nuk do të ngrihem për një javë.
Keni nevojë të vendosni synime dhe t'i arrini ato? Do ta çoj veten në një sëmundje, duke luftuar për realizimin e pesë golave njëherësh.
A duhet të rriten fëmijët me mirësi? Ne i përkëdhelojmë fëmijët deri në histerikë dhe në të njëjtën kohë do të ngremë nevojat tona dhe acarimin tek fëmijët - nuk ka vend për ndjenjat tona në botën e re të guximshme!
Dhuna si mënyrë kontakti është një luftë e vazhdueshme me veten dhe me të tjerët. Bëhemi si një person që zotëron mjete të ndryshme, duke ditur vetëm një gjë: goditjen e gozhdëve me çekan. Ai do të rrahë me një çekiç, një mikroskop, një libër dhe një tenxhere. Sepse ai nuk di gjë tjetër veçse të godasë gozhdë. Nëse diçka nuk funksionon, ai do të fillojë të godasë "thonj" në vetvete ...
Dhe pastaj është bindja - një nga llojet e dhunës kundër vetvetes. Ajo qëndron në faktin se gjëja kryesore në jetë është zbatimi i ndërgjegjshëm i udhëzimeve. Bindja e trashëguar fëmijërore, vetëm në vend të prindërve tani – gurutë e biznesit, psikologët, politikanë, gazetarë…
Ju mund të filloni të kujdeseni për veten me një furi të tillë që askush të mos jetë i shëndetshëm
Fjalët e një psikologu se sa e rëndësishme është të sqarohen ndjenjat e dikujt në komunikim do të perceptohen si një urdhër me këtë metodë ndërveprimi.
Jo "e rëndësishme për t'u sqaruar", por "gjithmonë të sqarohet". Dhe, të zhytur në djersë, duke injoruar tmerrin tonë, do të shkojmë t'i shpjegohemi të gjithëve me të cilët kishim frikë më parë. Duke mos gjetur ende asnjë mbështetje në vetvete, asnjë mbështetje, vetëm në energjinë e bindjes - dhe si rezultat, duke rënë në depresion, duke shkatërruar veten dhe marrëdhëniet. Dhe duke ndëshkuar veten për dështimet: "Më thanë se si ta bëja siç duhet, por nuk munda!" Infantile? Po. Dhe e pamëshirshme me veten time.
Shumë rrallë shfaqet tek ne një mënyrë tjetër e lidhjes me veten - kujdesi. Kur studioni me kujdes veten, zbuloni pikat e forta dhe të dobëta, mësoni të merreni me to. Ju mësoni vetë-mbështetje, jo vetë-përshtatje. Me kujdes, ngadalë - dhe duke e kapur veten për dore kur dhuna e zakonshme kundër vetes nxiton përpara. Përndryshe, mund të filloni të kujdeseni për veten me një furi të tillë që askush të mos jetë i shëndetshëm.
Dhe nga rruga: me ardhjen e kujdesit, dëshira për të ndryshuar veten shpesh zhduket.