Përmbajtje
Lindja e fëmijëve: alternativa ndaj epiduralit
akupunkturë
Nga mjekësia tradicionale kineze, akupunktura përfshin vendosjen e gjilpërave të holla në pika të veçanta të trupit. Të jeni të sigurt, nuk është e dhimbshme. Më së shumti, disa ndjesi shpimi gjilpërash. Kjo metodë nuk e largon plotësisht dhimbjen e kontraktimeve., por zbut ato të lokalizuara në pjesën e poshtme të shpinës, shpesh shumë të dhimbshme. Gjithashtu redukton kohën e punës dhe stimulon zbritjen e foshnjës. Përveç kësaj, i lejon nënat të pushojnë më shumë dhe të jenë në gjendje t'i trajtojnë kontraktimet më të qeta. I përdorur për një kohë të shkurtër, ka një efekt të dobishëm në qafën e mitrës dhe mund ta ndihmojë atë të zgjerohet më shpejt.
Përkatësisht: për një efekt më të mirë, disa praktikues përdorin gjithashtu një rrymë me intensitet të ulët, të dërguar në gjilpëra: kjo është elektro-akupunkturë.
Gaz për të qeshur (ose oksid azoti)
Kjo përzierje gazi (gjysmë oksigjen, gjysmë oksid azoti) është një alternativë e sigurt për nënën dhe foshnjën. Ilaç i vërtetë relaksues, i lejon nënës të perceptojë dhimbjen në një mënyrë shumë më pak intensive. Parimi konsiston në aplikimin e një maske në fytyrë pak para tkurrjes, pastaj thithjen e gazit gjatë gjithë tkurrjes. Kur kjo ka pushuar, nëna e ardhshme heq maskën. Efikasiteti arrihet në 45 sekonda, në kulmin e tkurrjes. Nuk është një anestetik, kështu që nuk ka rrezik për të rënë në gjumë. Gjithsesi, shpesh vërehet një farë euforie, prej nga vjen emri i gazit të qeshurës.
hipnozë
Fjala hipnozë vjen nga greqishtja "hypnos", që do të thotë "gjumë". Mos u frikësoni, nuk do të bini në një gjumë të thellë! Efekti i prodhuar reflektohet në një gjendje të veçantë përqendrimi që lejon nënën të "shkëputet". ". Terapisti, nëpërmjet sugjerimeve ose fotove, ju ndihmon të përqendroheni në uljen e dhimbjes ose ankthit.
Hipnoza funksionon vetëm nëse është ndjekur përgatitje specifike e lindjes. Asnjë improvizim i minutës së fundit!
Sofrologjia
E prezantuar në Francë në vitet 50, kjo metodë e butë e bazuar në relaksim dhe frymëmarrje përkufizohet si shkenca e ndërgjegjes, harmonisë dhe urtësisë. Qëllimi i terapisë relaksuese: kontrolloni më mirë trupin dhe psikikën tuaj falë tre shkallëve të relaksimit - përqendrimi, meditimi dhe meditimi. Ai kombinon mësimin e teknikave për të vizualizuar fazat e ndryshme të lindjes dhe kontrollin e frymëmarrjes. Përveç kësaj, ka ushtrime të frymëmarrjes që lejojnë nënën e ardhshme të lëshojë dorë gjatë kontraktimeve dhe të rikuperohet në mes.
homeopati
Nuk funksionon në mënyrë specifike për dhimbjen apo relaksimin, por zvogëlon kohëzgjatjen e lindjes dhe përshpejton zgjerimin e qafës së mitrës. I sigurt për nënën, mund të përdoret në kombinim me metoda të tjera.