Cilat janë përfitimet e kombinimit të xhenxhefilit dhe limonit? – Lumturi dhe shëndet

Xhenxhefili, si limoni, përdoret gjerësisht në aspektin e kuzhinës për të përmirësuar pjatat tona. Të dyja kanë veti mjekësore absolute.

Xhenxhefili dhe limoni janë të dy nxitës të mirëqenies natyrore. Fëmijë të zgjuar ne gjejmë idenë e shkëlqyer të kombinimit të këtyre dy bimëve. Pra, cilat janë përfitimet e kombinimit të xhenxhefilit dhe limonit?

Nga se përbëhen xhenxhefili dhe limoni?

Përbërja e xhenxhefilit

Xhenxhefili përbëhet nga antioksidantë që rriten në përmbajtje kur nxehen. Kjo rizomë (bimë me kërcell nëntokësor ose nënujor që përmban vlera ushqyese) përbëhet kryesisht nga 6-Gingerol. Ai gjithashtu përmban hekur, fosfat, kalcium, vitaminë C. (1)

Në përgjithësi, xhenxhefili përdoret në përbërjen e disa ilaçeve. Këto barna përdoren në trajtimin e problemeve të stomakut (diarre, dhimbje barku, gazra dhe dhimbje të tjera stomaku). Ka veti anti-inflamatore. (2)

Duke pasur veti meze, përdoret për të luftuar mungesën e oreksit.

Përdoret gjithashtu në trajtimin e osteoartritit, reumatizmit, artritit, dhimbjeve menstruale…

Pluhuri i xhenxhefilit gjithashtu ka veti antiemetike. Kjo bën të mundur ndalimin ose parandalimin e të përzierave dhe të vjellave të të gjitha llojeve. Qoftë të përziera gjatë shtatzënisë, të përziera të shkaktuara nga trajtimi për HIV/AIDS, kancer dhe të përziera që vijnë nga operacionet kirurgjikale. (3)

Te lexosh: Përfitimet e limonit dhe sodës së bukës

Nuk u gjet asnjë produkt.

Limoni

Limoni juaj përbëhet nga 5 deri në 6% acid citrik.

Është një agjent pastrues. Që do të thotë se pastron. Ju tashmë keni përdorur limon për të pastruar një objekt në shtëpinë tuaj. Është i njëjti efekt, i njëjti veprim që prodhon kur e konsumoni. Pastron të gjithë sistemin tretës nga bakteret, shkatërron parazitët e zorrëve (4). Falë veprimit të vetive të tij antibakteriale, antivirale, antiseptike, pastron trupin, veçanërisht gjakun nga toksinat.

Lëngu i limonit është një hollues. Vepron kundër mbajtjes së ujit.

Limoni vepron kundër fryrjes së stomakut, hipertensionit, ftohjes, dhimbjes së kokës, kollës, bajameve, hemorragjive…

Xhenxhefili dhe limoni, aleatë të mëdhenj për shëndetin tonë

Kombinimi i xhenxhefilit dhe limonit na ndihmon të humbim peshë

Duke djegur stomakun dhe yndyrën e trupit (janë termogjenikë) xhenxhefili dhe limoni na ndihmojnë të humbim peshë në mënyrë natyrale. Pra në një mënyrë më të shëndetshme. Për të humbur peshë, e rekomandoj në çaj bimor. Veprimi i ujit të nxehtë në këto dy bimë do të aktivizojë vetitë e djegies së yndyrës sa më shpejt që të jetë e mundur (5), (6)

Xhenxhefili dhe limoni pastrojnë gjakun tuaj

Nëpërmjet vetive të tyre detoksifikuese, ato së bashku ndihmojnë në pastrimin, pastrimin e gjakut dhe uljen e kolesterolit të keq.

Xhenxhefili dhe limoni nxisin metabolizmin tuaj

Duke pastruar rregullisht trupin dhe gjakun tuaj nga toksinat e depozituara, forcon metabolizmin tuaj. Kështu parandalon trupin tuaj nga infeksionet ose ndonjë sëmundje, veçanërisht kanceret.

Kombinimi xhenxhefil-limon për të gjetur zërin tuaj

Xhenxhefili dhe limoni si një pije e nxehtë e marrë rregullisht ju lejojnë të gjeni kordat vokale që ju mungojnë (mirë që i gjetët).

Xhenxhefil dhe limon kundër ftohjes, ftohjes dhe bajameve.

Ju keni ftohur, ose keni frikë se mos ftoheni. Mos kini më frikë se pija e nxehtë xhenxhefil dhe limoni zgjidhin pyetjen. Nëse jeni shpesh të prirur ndaj bajameve, kollës, dhimbjes së fytit; Ju këshilloj t'i konsumoni rregullisht. Në të vërtetë, çaji bimor do t'ju lejojë të parandaloni këto shqetësime.

Kombinimi xhenxhefil-limon për tonin e ditës

Ju dëshironi të jeni në formë të shkëlqyer gjatë gjithë ditës. Unë rekomandoj një nga recetat e mia të pijeve me xhenxhefil dhe limon në mëngjes. Do të keni një ditë tonike, plot energji.

Xhenxhefili dhe limoni kundër duhanit

Ti tymos ?. Ju sugjeroj të konsumoni një nga pijet e mia çdo ditë ose të spërkatni pjatat tuaja me këta dy përbërës. Ato pastrojnë dhe pastrojnë gjakun si dhe organet tona. Megjithatë, duhani ndot organet tona, gjakun tonë.

Kombinimi xhenxhefil-limon për mbrojtjen e sistemit tonë kardiovaskular

Ky kombinim i xhenxhefilit dhe limonit lufton drejtpërdrejt kundër aterosklerozës. Ateroskleroza është humbja e elasticitetit të arterieve për shkak të sklerozës (e shkaktuar nga depozitimi i yndyrës në arterie) (7)

Ju mund t'i kombinoni këto dy ushqime çdo ditë për të mbrojtur sistemin tuaj kardiovaskular në përgjithësi. Ky kombinim është një pastrues gjaku.

Për të lexuar: Infuzion i xhenxhefilit: ne e duam atë! 

Recetat

1-Çaj bimor

Lërini të vlojnë 50 cl ujë. Shtoni një lugë çaji xhenxhefil të grirë ose pluhur. Shtrydhni lëngun nga gjysmë limoni. Mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për rreth 1 minuta që të funksionojnë vetitë e xhenxhefilit dhe limonit. Është gati, mund ta pini. Ju këshilloj ta pini me stomakun bosh. Do t'ju ndihmojë të pastroni dhe të përgatisni sistemin tuaj të tretjes gjatë gjithë ditës.

2-Xhenxhefil dhe limon në një pije të ftohtë

Kombinoni 50 cl ujë në enën tuaj për një gisht xhenxhefil të grirë. Ziejini për rreth 30 minuta. Hiqeni nga zjarri, filtroni lëngun e marrë. Shtoni mjaltin (sipas dëshirës tuaj) si dhe lëngun e një limoni. Lëreni gjithçka të ftohet dhe vendoseni në frigorifer.

Një alternativë tjetër: mund të shtoni një lugë çaji pluhur xhenxhefili në ujin e ngrohur më parë. Shtoni lëngun e një limoni, përzieni mirë. Lëreni të ftohet dhe vendoseni në frigorifer.

3-xhinxher dhe limon në çajin tuaj

Zieni 25 cl ujë, shtoni 2 lugë çaji jeshil. Më pas shtoni një lugë ose gjysmë luge çaji pluhur xhenxhefili për ta derdhur në çajin jeshil. Lëreni të qëndrojë për 5 minuta, filtroni përzierjen. Shtrydhni lëngun e gjysmë limoni. Shtoni mjaltë sipas dëshirës (unë gjithmonë shtoj mjaltë në pijet e mia të nxehta me shije të thartë). Është gati, mund ta hani.

4-Xhenxhefil dhe limon në vinegrette

Hidhni ½ lugë çaji pluhur xhenxhefili në tasin tuaj. Shtoni 2 lugë çaji lëng limoni. Përziejini mirë me salcën tuaj të sallatës (të bërë në shtëpi). Nëse zgjidhni një salcë, në vend të kësaj hidheni këtë përzierje mbi sallatën tuaj dhe shtoni salcën tuaj.

5- limon dhe xhenxhefil për t'i shijuar pulat tuaja

Për dietën tuaj, ju hani vetëm gjoks pule të zier. Unë e ofroj atë më të shijshme.

Grini 1 gisht xhenxhefil për 1 kilogram gjoks pule. Shtoni gjysmën e një limoni të shtrydhur. Pak kripë dhe lëreni të marinohet për 30 minuta. Mund të shtoni ½ lugë çaji shafran i Indisë. Yum yum yum, e shijshme.

Për të lexuar: Përfitimet e lëngut të xhenxhefilit

Kundër-indikacionet

• • Nëse jeni duke ushqyer me gji, duhet të shmangni xhenxhefilin ashtu si limoni. Këto kalojnë në qumësht dhe ndryshojnë shijen e qumështit. Ju nuk dëshironi që fëmija juaj të refuzojë gjoksin tuaj.
  • Nëse keni pagjumësi të përsëritur, shmangni këtë kombinim pas orës 16:XNUMX. Merrni atë vetëm gjatë ditës.
  • Nëse jeni duke u trajtuar për diabetin, hipertensionin ose ulçerën, ju lutemi njoftoni fillimisht mjekun tuaj. (8)

Përfundim

Të marra individualisht, xhenxhefili dhe limoni kanë veti të dobishme për shëndetin tonë. Dhe së bashku, ato janë një recetë e mrekullueshme për të pastruar trupin tonë dhe për të rritur metabolizmin tonë. Nuk do t'jua fsheh, megjithëse ky kombinim mund t'ju bëjë të humbni peshë në planin afatgjatë. Kombinoje atë me një mënyrë jetese të shëndetshme për rezultate të shkëlqyera. Prandaj ju këshilloj të pini rreth dy litra ujë gjatë ditës. Kjo është për të lejuar trupin të kalojë toksinat nga trupi juaj në formën e urinës.

Dhe ju si e kombinoni limonin dhe xhenxhefilin për shije dhe rezultat më të mirë?

Kredia e fotografisë: Pixabay