Këto 9 muaj janë periudha më e rëndësishme në jetën e nënës në pritje. Dhe, sigurisht, duan t'i shpenzojnë ato në mënyrë korrekte për shëndetin e foshnjës së ardhshme, asgjë nuk përbën kërcënim. Një nga çështjet kryesore është se si të ushqehemi mirë.
Një ekspert për ushqimin e shëndetshëm do t'ju tregojë se cilat ushqime gratë shtatzëna duhet të eliminojnë nga dieta e tyre në mënyrë që të mos dëmtojnë foshnjën. Këshilla të dobishme për nënat e ardhshme do të gjeni videon më poshtë:
Lista e ushqimeve që duhen shmangur gjatë shtatëzënësisë - Ushqimet dhe pijet që duhen shmangur gjatë shtatëzënësisë
