Mbajtja e ujit, e quajtur gjithashtu "edemë" është një akumulim i ujit brenda një indi.

Çfarë është mbajtja e ujit?

Përkufizimi i mbajtjes së ujit

Mbajtja e ujit është a akumulimi i ujit brenda një indi të organizmit, duke shkaktuar të saj ënjtje. Mbajtja e ujit më shpesh quhet si edemë. Këto ënjtje mund të zhvillohen në një pjesë të trupit të identifikuar mirë, ose mund të gjenden në vende (inde) të ndryshme të trupit.

Lëngu, i cili shkakton edemën, zakonisht grumbullohet në pjesën e poshtme të këmbës ose në kyçet e këmbës. Përveç kësaj, edema mund të jetë gjithashtu "e brendshme", duke u zhvilluar brenda organeve, siç janë mushkëritë për shembull.

Përtej ënjtjes dhe ënjtjes në lëkurë, edema mund të jetë gjithashtu në burim:

• an njollë e lëkurës ;
• an rritja e temperaturës në zonën e prekur;
• të mpirje ;
• a ngurtësi disa anëtarë;
• a shtim në peshë.

Duhet të dallohen lloje të ndryshme të mbajtjes së ujit. Vendet e shumicës janë këmbët dhe kyçet. Megjithatë, forma të tjera janë gjithashtu të njohura:

• edemë cerebrale ;
• edemë pulmonare ;
• edemë makulare (duke prekur sytë).

Shkaqet e mbajtjes së ujit

Ënjtja dhe edema janë pasoja "normale" të vërejtura gjerësisht në këmbë dhe kyçe, pas një i ulur afatgjatë ose a pozicioni statik në këmbë gjatë një periudhe të konsiderueshme.

Megjithatë, origjina dhe/ose kushtet e tjera janë më të përfshira në akumulimin e lëngjeve. Ndër këto, mund të vërejmë:

• la shtatzënësi ;
• sëmundje të veshkave (nefropatitë);
• probleme me zemrën (sëmundje zemre);
• të patologjitë pulmonare kronike ;
• të çrregullime tiroide ;
• la mosushqim ;
• disa farmaceutike, si kortikosteroidet, apo edhe ato që përdoren kundër hipertensionit;
• la pilula kontraceptive.

Shkaqe të tjera, më pak të zakonshme mund të jenë gjithashtu shkaku i mbajtjes së ujit: formimi i mpiksjes së gjakut ose venave me variçe, operacioni apo edhe pas një djegieje të madhe.

Mbajtja e ujit në shtatzëni

La shtatzënësi është një faktor në zhvillimin e edemës. Mund të jepen shpjegime për këtë temë, veçanërisht për sekretimin e hormoneve (estrogjenit dhe progesteronit), duke nxitur mbajtjen e ujit. Por edhe vazodilim (rritje e kalibrit të enëve të gjakut) apo shtim në peshë.

Simptomat dhe trajtimet për mbajtjen e ujit

Simptomat e mbajtjes së lëngjeve.

Simptoma e parë e mbajtjes së ujit është ënjtja e dukshme, përgjithësisht në gjymtyrët e poshtme (këmbët, kyçet, etj.) por që mund të prekë edhe pjesë të tjera të trupit.

Edema e brendshme mund të krahasohet me fryrjen (veçanërisht në stomak kur mbajtja e ujit prek stomakun, zorrët apo edhe mëlçinë).

Në kontekstin e edemës në fytyrë, pacienti mund të ndjejë një pamje "të shëndoshë" ose "të fryrë".

Për shkak të grumbullimit të lëngjeve brenda trupit, shtimi në peshë mund të shoqërohet edhe me mbajtjen e lëngjeve.

Si t'i parandaloni dhe trajtoni këto ënjtje?

Parandalimi i mbajtjes së ujit ka të bëjë kryesisht me kufizimin e pozicionit statik ulur ose në këmbë për një kohë të gjatë.

Në kuadrin e vëzhgimit të edemës pas trajtimit me ilaçe, konsultohuni me mjekun dhe shpjegoni këto aspekte për të rivlerësuar recetën e trajtimit.

Në shumicën e rasteve edema arrin dhe zhduket shpejt dhe spontanisht.

Nëse simptomat e mbajtjes së ujit vazhdojnë me kalimin e kohës, atëherë këshillohet që të konsultoheni me mjekun sa më shpejt të jetë e mundur.

Më pas mund të përshkruhen këshilla brenda kornizës së kohëzgjatjes së simptomave:

• la humbje peshe, në kontekstin e mbipeshës;
• L 'aktiviteti fizik ditor më e rëndësishme (shëtitje, not, çiklizëm, etj.);
• promovuar lëvizjet e këmbëve 3 deri në 4 herë në ditë për të nxitur qarkullimin e gjakut;
• shmangni pozicionet statike për periudha të gjata.

Nëse shenjat vazhdojnë përtej këtyre rekomandimeve, atëherë ekzistojnë trajtimet medikamentoze: diuretikët.

Modifikimet dietike mund të rekomandohen gjithashtu në kontekstin e mbajtjes së ujit. në veçanti reduktimi i konsumit të kripës, hidratimi më i bollshëm, nxitja e marrjes së proteinave, favorizimi i ushqimeve me fuqi kulluese (grejpfrut, angjinarja, selino, etj.), etj.

Drenazhi limfatik është gjithashtu një zgjidhje në menaxhimin e mbajtjes së lëngjeve. Më pas, kullimi pasiv dallohet nga kullimi aktiv. Në rastin e parë kryhet nëpërmjet masazhit nga a fizioterapeut. Në të dytën, është veçanërisht rezultat i aktivitetit fizik.