Jetojmë në epokën e artë të serialeve televizive: ata kanë pushuar së konsideruari prej kohësh një zhanër i ulët, kineastët më të mirë të gjeneratës po punojnë për krijimin e tyre dhe formati të lejon të tregosh histori në detaje dhe në detaje, në një farë mënyre. që nuk bëhet në kinema. Sidoqoftë, nëse marrim shumë vëmendje me shikimin, rrezikojmë të shkëputemi nga bota reale me problemet dhe gëzimet e saj. Blogerja Eloise Stark është e sigurt se ata, gjendja mendore e të cilëve lë shumë për të dëshiruar, janë veçanërisht të prekshëm.
Kam frikë të jem vetëm me veten. Ndoshta, për dikë që nuk ka vuajtur kurrë nga depresioni, çrregullimi obsesiv-kompulsiv ose ankthi, është e vështirë ta kuptojë këtë dhe të imagjinojë se çfarë gjërash mund të hedhë truri. Një zë i brendshëm më pëshpërit: “Ti je i kotë. Ju jeni duke bërë gjithçka gabim." “A e ke fikur sobën? pyet ai në momentin më të papërshtatshëm. "Dhe ju jeni absolutisht i sigurt për këtë?" Dhe kështu për disa orë rresht në një rreth.
Serialet më kanë ndihmuar të mbytem këtë zë të bezdisshëm që nga vitet e adoleshencës. Unë nuk i shikoja në të vërtetë, por i përdorja si sfond kur isha duke përgatitur mësimet e mia, ose duke bërë diçka ose duke shkruar - me një fjalë, bëra gjithçka që supozohej të ishte një vajzë e moshës sime. Tani jam i sigurt: kjo është një nga arsyet që nuk e vura re depresionin tim për vite me radhë. Unë thjesht nuk i dëgjova mendimet e mia negative. Edhe atëherë ndjeva një zbrazëti të brendshme dhe nevojën për ta mbushur me diçka. Sikur të mendoja për atë që po ndodh…
Kishte dhe ka ditë që vizatoja apo bëja diçka për 12 orë rresht, duke gëlltitur episod pas episodi të serialit dhe për gjithë ditën nuk më dilte asnjë mendim i pavarur në kokën time.
Shfaqjet televizive janë si çdo ilaç tjetër: ndërkohë që i përdorni, truri juaj prodhon hormonin e kënaqësisë dopaminë. "Trupi merr sinjalin, 'Ajo që po bëni është e drejtë, vazhdoni punën e mirë'," shpjegon psikologu klinik René Carr. — Kur shikon me qejf shfaqjen tënde të preferuar, truri prodhon dopaminë pa ndërprerje dhe trupi përjeton një nivel të lartë, pothuajse si marrja e drogës. Ekziston një lloj varësie nga seria - në fakt, natyrisht, nga dopamina. Të njëjtat rrugë nervore formohen në tru si në llojet e tjera të varësisë.”
Krijuesit e serialit përdorin shumë truke psikologjike. Është veçanërisht e vështirë për njerëzit me aftësi të kufizuara mendore t'u rezistojnë atyre.
Njerëzit, gjendja mendore e të cilëve nuk është plotësisht e sigurt, bëhen të varur nga shfaqjet televizive në të njëjtën mënyrë që bëhen të varur nga droga, alkooli ose seksi - me ndryshimin e vetëm që shfaqjet televizive janë shumë më të aksesueshme.
Në mënyrë që ne të qëndrojmë në ekran për një kohë të gjatë, krijuesit e serialit përdorin shumë truke psikologjike. Është veçanërisht e vështirë për njerëzit me aftësi të kufizuara mendore t'u rezistojnë atyre. Le të fillojmë me mënyrën se si filmohen dhe montohen këto shfaqje: njëra pas tjetrës, kamera kërcen nga personazhi në personazh. Redaktimi i shpejtë e bën fotografinë më interesante, është pothuajse e pamundur të shkëputesh nga ajo që po ndodh. Kjo teknikë është përdorur prej kohësh në reklama për të tërhequr vëmendjen tonë. Duket se nëse i hedhim sytë larg, do të humbasim diçka interesante apo të rëndësishme. Për më tepër, "prerja" në feta nuk na lejon të vërejmë se si kalon koha.
Një tjetër «grep» që na pëlqen është komploti. Seriali përfundon në vendin më interesant dhe ne mezi presim të ndezim tjetrin për të zbuluar se çfarë do të ndodhë më pas. Producentët e dinë që shikuesi pret një fund të lumtur, sepse ai e lidh veten me personazhin kryesor, që do të thotë se nëse personazhi është në telashe, shikuesi do të duhet të zbulojë se si do të dalë prej tij.
Shikimi i TV dhe serialeve na ndihmon të mbysim dhimbjen dhe të mbushim zbrazëtinë e brendshme. Kemi përshtypjen se jemi gjallë. Për ata që vuajnë nga depresioni, kjo është veçanërisht e rëndësishme. Por puna është se ndërkohë që po ikim nga problemet reale, ato grumbullohen dhe situata përkeqësohet.
“Truri ynë kodon çdo përvojë: atë që na ka ndodhur në të vërtetë dhe atë që kemi parë në ekran, të lexuar në një libër apo të imagjinuar, si reale dhe e dërgon atë në derrkucin e kujtimeve”, shpjegon psikiatri Gaiani DeSilva. — Gjatë shikimit të serialit në tru, aktivizohen të njëjtat zona si në rrjedhën e ngjarjeve reale që na ndodhin. Kur lidhemi me një personazh, problemet e tyre bëhen tonat, si dhe marrëdhëniet e tyre. Por në realitet, gjatë gjithë kësaj kohe ne vazhdojmë të ulemi vetëm në divan.
Ne biem në një rreth vicioz: TV provokon depresion, dhe depresioni na bën të shikojmë TV.
Dëshira për të "zvarritur në guaskën tuaj", për të anuluar planet dhe për t'u larguar nga bota është një nga këmbanat e para alarmante të një depresioni të afërt. Sot, kur shfaqjet televizive janë bërë një formë e pranueshme shoqërore e izolimit, është veçanërisht e lehtë t'i mungosh ato.
Ndërsa rritja e dopaminës mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë dhe t'ju largojë mendjen nga problemet tuaja, në planin afatgjatë, shikimi i tepruar është i keq për trurin tuaj. Ne biem në një rreth vicioz: TV provokon depresion, dhe depresioni na bën të shikojmë TV. Studiuesit nga Universiteti i Toledos zbuluan se ata që shikojnë me tepricë shfaqje televizive përjetojnë më shumë stres, ankth dhe depresion.
Ajo që po ndodh me ne sot është e kuptueshme: puna për t'u veshur (shpesh e padashur) lë më pak kohë për komunikim me të dashurit dhe aktivitete në natyrë. Forcat mbeten vetëm për kohën e lirë pasive (seriale). Natyrisht, secili prej atyre që vuajnë nga depresioni ka historinë e tij, e megjithatë është e pamundur të mos vërehet trajektorja përgjatë së cilës lëviz shoqëria. "Epoka e artë" e ekraneve të vegjël që vezullojnë është gjithashtu një epokë e rënies së shëndetit mendor. Nëse kalojmë nga e përgjithshme në të veçantën, te një person specifik, atëherë shikimi i pafund i filmit na largon nga të tjerët, na pengon të kujdesemi për veten dhe të bëjmë atë që do të na ndihmonte të bëheshim të lumtur.
Ndonjëherë pyes veten se sa shumë ide mund të kishte pasur koka ime nëse do ta kisha lënë mendjen të endej, të mërzitej dhe të fantazonte. Ndoshta çelësi i shërimit ishte brenda meje gjatë gjithë kësaj kohe, por kurrë nuk e lashë veten ta përdorja. Në fund të fundit, kur përpiqemi të “bllokojmë” gjithçka të keqe që na ndodh në kokë me ndihmën e televizionit, bllokojmë edhe të mirat.
Rreth autorit: Eloise Stark është një gazetare.