Pse është e rrezikshme ikja nga problemet?

Njerëzit dhe problemet e tyre

Natalia është 32 vjeç. Ajo dëshiron të gjejë një burrë që do t'i zgjidhë të gjitha problemet e saj. Pritshmëri të tilla flasin për infantilizëm: Natalya sheh në partnerin e saj një prind që kujdeset, kujdeset dhe siguron që nevojat e saj të plotësohen. Vetëm, sipas pasaportës së saj, Natalya nuk ka qenë fëmijë për një kohë të gjatë ...

Oleg është 53 vjeç dhe po kalon një ndarje nga gruaja e tij e dashur, me të cilën jetoi për tre vjet. Oleg nuk është një nga ata që i pëlqen të flasë për problemet dhe ajo "gjithmonë e ka sharrë" atë duke folur për atë që nuk po shkonte mirë me ta. Oleg e perceptoi këtë si teka femërore, e fshiu atë. Shoqëruesi i tij nuk arriti ta detyronte atë të mbante një qëndrim serioz ndaj asaj që po ndodhte në mënyrë që të mblidheshin së bashku kundër problemeve dhe ajo vendosi të ndërpresë marrëdhëniet. Oleg nuk e kupton pse ndodhi kjo.

Kristina është 48 vjeç dhe nuk mund ta lëshojë djalin e saj 19 vjeçar. Kontrollon thirrjet e tij, manipulon me ndihmën e ndjenjës së fajit ("presioni im rritet për shkakun tuaj"), bën gjithçka për të siguruar që ai të qëndrojë në shtëpi dhe të mos shkojë të jetojë me të dashurën e tij. Vetë Christina nuk e pëlqen vajzën dhe as familja e saj. Marrëdhënia e një gruaje me burrin e saj është komplekse: ka shumë tension në to. Djali ishte një lidhje, dhe tani, kur ai dëshiron të ndërtojë jetën e tij, Christina e pengon këtë. Komunikimi është i ngushtë. E keqe për të gjithë…

Problemi është "motori i progresit"

Si i përballoni problemet? Shumica prej nesh janë të paktën të indinjuar: “Kjo nuk duhej të kishte ndodhur! Thjesht jo me mua!”

Por a na premtoi dikush se jeta jonë do të qëndronte e qetë dhe do të rrjedhë në mënyrë të përsosur dhe pa probleme? Kjo nuk ka ndodhur dhe nuk i ndodh askujt. Edhe njerëzit më të suksesshëm kalojnë situata të vështira, humbin dikë ose diçka dhe marrin vendime të vështira.

Por nëse imagjinojmë një person abstrakt, jeta e të cilit është pa probleme, kuptojmë se është sikur ai të mbetet i konservuar. Nuk rritet, nuk bëhet më i fortë dhe më i mençur, nuk mëson nga gabimet dhe nuk gjen mënyra të reja. Dhe të gjitha sepse problemet na ndihmojnë të zhvillohemi.

Prandaj, është shumë më produktive të mos supozohet se jeta duhet të jetë pa probleme dhe e ëmbël si shurupi, dhe situata të vështira lindin vetëm për të shkatërruar një person. Do të jetë shumë më mirë për ne që ta shohim secilin prej tyre si një shans për të bërë një hap përpara.

Problemet na ndihmojnë të na "trondisin", tregojnë zona stanjacioni që kanë nevojë për ndryshim. Me fjalë të tjera, ato ofrojnë një mundësi për t'u rritur dhe zhvilluar, për të forcuar thelbin tuaj të brendshëm.

Alfried Lenglet, në librin e tij A Life of Meaning, shkruan: “Të lindësh njeri do të thotë të jesh ai të cilit jeta i bën një pyetje. Të jetosh do të thotë të përgjigjesh: t'i përgjigjesh çdo kërkese të momentit.

Sigurisht, zgjidhja e problemeve kërkon përpjekje të brendshme, veprime, vullnet, të cilat një person nuk është gjithmonë i gatshëm t'i tregojë. Prandaj, kur lindin situata emergjente, shumë njerëz përjetojnë frikë, injorojnë ose mohojnë problemin, duke shpresuar se ai do të zgjidhet vetë me kalimin e kohës ose dikush do të merret me të në vend të tij.

Pasojat e fluturimit

Të mos vini re problemet, të mohoni që ato ekzistojnë, t'i shpërfillni ato, të mos shihni vështirësitë tuaja dhe të mos punoni me to është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt pakënaqësisë me jetën tuaj, një ndjenjë dështimi dhe marrëdhënie të dëmtuara. Nëse nuk merrni përgjegjësinë për jetën tuaj, do t'ju duhet të përballeni me pasoja të pakëndshme.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që Natalya të mos kërkojë një "shpëtimtar" tek një burrë, por të zhvillojë cilësi në vetvete që do të ndihmonin të mbështetet tek vetja në zgjidhjen e tyre. Mësoni të kujdeseni për veten.

Vetë Oleg po piqet gradualisht me idenë se, mbase, ai nuk e dëgjoi shumë partnerin e tij të jetës dhe nuk donte t'i kushtonte vëmendje krizës në marrëdhënie.

Kristina do të bënte mirë ta kthente shikimin nga brenda dhe te marrëdhënia me bashkëshortin. Djali është pjekur, është gati të fluturojë nga foleja dhe do të jetojë jetën e tij, dhe ajo do të mbetet me burrin e saj. Dhe atëherë pyetjet e rëndësishme nuk do të ishin “Si ta mbajmë djalin? ", dhe "Çfarë është interesante në jetën time?" “Me çfarë mund ta mbush?”, “Çfarë dua për veten time? Për çfarë është koha e liruar?”, “Si mund të përmirësoni, transformoni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj?”

Qëndrimi "problemi është i vështirë, por unë dua të pushoj", shmangia e nevojës për t'u tendosur është rezistencë ndaj zhvillimit natyror. Në fakt, vetë rezistenca e jetës me ndryshueshmërinë e saj.

Mënyra se si një person i zgjidh problemet tregon sesi ai sillet me jetën e tij, të vetme. Themeluesi i psikoterapisë ekzistenciale, Viktor Frankl, në librin e tij "Doktori dhe shpirti: Logoterapia dhe analiza ekzistenciale", shkruan: "Jetoni sikur të jetoni për herë të dytë, dhe në të parën keni prishur gjithçka që mund të prishej". Mendim i kthjellët, apo jo?

Pasojat e pozicionit "të mos bësh asgjë" janë shfaqja e zbrazëtirës së brendshme, melankolisë, pakënaqësisë dhe gjendjeve depresive. Secili prej nesh zgjedh vetë: të shikojë situatën e tij dhe veten me ndershmëri ose të mbyllet nga vetja dhe nga jeta. Dhe jeta do të na japë gjithmonë një shans, "duke hedhur" situata të reja për të rimenduar, parë, ndryshuar diçka.

Besoni në veten tuaj

Është gjithmonë e nevojshme të kuptojmë se çfarë na pengon të zgjidhim problemet dhe të tregojmë guxim kur përballemi me to. Para së gjithash, është vetë-dyshimi dhe frika. Mosbesimi në forcat, aftësitë e dikujt, frika për të mos përballuar, frika nga ndryshimi - pengojnë shumë lëvizjen në jetë dhe rritjen.

Prandaj, është shumë e rëndësishme të kuptoni veten. Psikoterapia ndihmon për të bërë një udhëtim kaq të paharrueshëm thellë në veten tuaj, për të kuptuar më mirë jetën tuaj dhe mundësitë për ta ndryshuar atë.