Përmbajtje
Për shkak të disa vetive të dobishme, qumështi i kokosit mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin tonë. Sot, vegjetarianët mbështeten shumë në këtë produkt, dhe madje edhe ata që i përmbahen ushqimit të duhur, duke u përpjekur të zëvendësojnë qumështin e lopës. Pse duhet patjetër të shtoni në dietën tuaj këtë produkt?
Qumështi i kokosit bëhet nga tuli i kokosit të pjekur ose duke përzier tulin e grimcuar me ujë. Ky qumësht ka një ngjyrë të bardhë të errët dhe një shije pak të ëmbël. Ajo në mënyrë të konsiderueshme në përbërjen e saj është e ndryshme nga uji i kokosit, i cili është gjithashtu i disponueshëm në treg.
Përbërja e qumështit natyror të kokosit nuk duhet të jetë asgjë tjetër përveç ujit dhe mishit të kokosit. Qumështi i tillë i hapur ruhet për më shumë se një ditë, kështu që humbet shumë nga vetitë e tij të dobishme çdo orë. Pse duhet të pini qumësht kokosi?
Ndihmon për të humbur peshë
Qumështi i kokosit ka një efekt pozitiv në gjëndrën tiroide, ndihmon në rregullimin e hormoneve dhe metabolizmit. Falë të qenit pjesë e yndyrës bimore të produktit, përdorimi i tij stimulon sistemin e tretjes.
Ul kolesterolin
Pavarësisht qumështit të kokosit me shumë yndyrë, ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit në gjak. Yndyrnat e siguruara në arrë kokosi, një fabrikë me origjinë dhe çdo dëm në trup nuk do të sjellin. Gjithashtu, prania e yndyrës ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular.
Pastron trupin
Meqenëse qumështi i kokosit stimulon sistemin e tretjes, është çështje pastrimi e trupit për shkak të përbërjes së tij të fibrave të perimeve të trasha. Qumështi i kokosit absorbohet plotësisht nga trupi dhe nuk shkakton rritjen e florës patogjene.
Forcon sistemin imunitar
Ka vitaminë C dhe acid laurik në qumështin e kokosit, duke forcuar sistemin imunitar dhe duke përballuar sëmundjen. Gjithashtu e dobishme është përdorimi i këtyre substancave gjatë stresit të vazhdueshëm të rëndë fizik dhe mendor, në lodhje kronike - qumështi i kokosit rikthen forcën dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.
Parandalimi i kariesit dentar
Ata që përdorin vazhdimisht qumësht kokosi janë më pak subjekt i sulmeve të kariesit - ky është përfundimi i arritur nga shkencëtarët. Ky produkt ka një efekt antibakterial dhe shkatërron të gjitha bakteret në zgavrën me gojë.
Lufton sëmundjet e lëkurës
Për shkak të efektit antibakterial të qumështit të kokosit po lufton me probleme të ndryshme të lëkurës. Qumështi është i dobishëm për t'u përdorur brenda ose për t'u përdorur si mjet kozmetik, për shembull, për të fshirë zonat problematike të lagura në qumësht me një sfungjer.