Përmbajtje
Mbyllni sytë dhe imagjinoni një mollë. Imagjinoni formën e saj të rrumbullakët, ngjyrën e kuqe, lëkurën e lëmuar me shkëlqim. A mund të krijoni një imazh të qartë mendor për veten tuaj? Apo një vizualizim i tillë ju duket i pamundur? Hulumtimet tregojnë se aftësitë e imagjinatës vizuale mund të ndryshojnë shumë nga personi në person.
"Ne jemi shumë të ndryshëm në aftësitë e vizualizimit, dhe kjo është për shkak të mënyrës se si funksionon truri," thotë Adam Zeman, profesor i neuroshkencës konjitive dhe të sjelljes.
Zeman dhe kolegët po përpiqen të zbulojnë pse 1-3% e popullsisë nuk është fare në gjendje të vizualizohet (ky fenomen quhet afantazi), ndërsa për disa, kjo aftësi, përkundrazi, është shumë e zhvilluar (hiperfantazi).
Një ekip studiuesish i udhëhequr nga Zeman përdori fMRI (një lloj imazhi me rezonancë magnetike (MRI) që mat aktivitetin nervor në tru ose palcën kurrizore) për të studiuar funksionin e trurit të 24 subjekteve me afantazi, 25 me hiperfantazi dhe 20 me aftësi mesatare. . te vizualizimi (grupi i kontrollit).
Çfarë e shkakton afantazinë dhe hiperfantazinë?
Në eksperimentin e parë, në të cilin pjesëmarrësve iu kërkua thjesht të pushonin dhe të mos mendonin për asgjë në veçanti gjatë skanimeve të trurit, shkencëtarët zbuluan se njerëzit me hiperfantazi kishin një lidhje më të fortë midis zonës së trurit përgjegjëse për shikimin dhe zonës ballore përgjegjëse për vëmendjen dhe vendimet.
Në të njëjtën kohë, të gjithë pjesëmarrësit treguan afërsisht të njëjtat rezultate në testet konvencionale të kujtesës, por njerëzit me hiperfantazi dhanë përshkrime më të detajuara të skenave imagjinare dhe kujtuan më mirë ngjarjet nga e kaluara.
Ndërkohë, pjesëmarrësit me afantazi dolën më keq në testin e njohjes së fytyrës. Doli gjithashtu se mes tyre kishte më shumë introvertë, dhe ekstrovertë në grupin e hiperfantazisë.
Zeman është i bindur se kërkimi i tij do të ndihmojë në hedhjen e dritës mbi dallimet midis njerëzve që ne shpesh i ndiejmë në mënyrë intuitive, por që nuk mund t'i shpjegojmë me fjalë.
Cilat janë përfitimet e aftësisë për të vizualizuar?
“Kërkimet tregojnë se sa e rëndësishme është imagjinata jonë vizuale. Praktika e ndërgjegjes dhe trajnimi i "vizionit të brendshëm" ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së jetës. Njerëzit me aftësi të mira vizualizimi shpesh përfitojnë më shumë nga psikoterapia.
Ata janë në gjendje të kujtojnë ngjarjet nga e kaluara (përfshirë ato traumatike) me shumë detaje dhe detaje, dhe kjo kontribuon shumë në rikuperimin nga traumat dhe neurozat. Ata janë gjithashtu më të mirë në shprehjen e mendimeve dhe ndjenjave të tyre”, shpjegon psikologia Deborah Serani.
“Njerëzit me hiperfantazi i kujtojnë më mirë ngjarjet nga e kaluara dhe janë më të aftë të imagjinojnë skenarë nga e ardhmja. Ata priren të zgjedhin për vete profesione krijuese. Por ka edhe disavantazhe, për shembull, për shkak të një imagjinate të ndritshme dhe të pasur, ata janë më të prekshëm ndaj emocioneve negative, mund të jenë më impulsivë, të prirur ndaj varësive të ndryshme, "vë në dukje Zeman.
Mund të zhvillohet aftësia për të vizualizuar
“Nuk mund të thuhet se njerëzit me afantazi janë pa imagjinatë. Vizualizimi është vetëm një nga manifestimet e shumta të tij. Përveç kësaj, aftësia për të vizualizuar mund të zhvillohet. Yoga, praktikat e ndërgjegjësimit dhe meditimi mund të ndihmojnë me këtë”, thotë Adam Zeman.