Njerëzit e suksesshëm e dinë fuqinë e fjalëve të pathëna sepse ato lexohen në trupin tonë. Sekreti është të shmangni disa gjeste delikate, por rrëfyese kur jeni duke ndërvepruar me dikë në punë ose në çdo moment që është i rëndësishëm për ju. Rezultatet e vëzhgimeve të Travis Bradbury.
Gjuha e trupit flet për ne para se të kemi kohë për të përpunuar fjalët tona. Dhe është më e vështirë ta kontrollosh atë sesa të folurit tonë - kjo është arsyeja pse ata e besojnë atë më shumë sesa atë që dëgjojnë? Për shembull, ju jeni pak të përkulur ose të përkulur në një takim… Kjo lexohet si një shenjë pasigurie ose se jeni të mërzitur. Ndonjëherë është.
Dhe ndonjëherë lëvizjet tona perceptohen nga të tjerët në një mënyrë krejtësisht të ndryshme nga sa mund të mendojmë.
Shikoni njerëz të suksesshëm që komunikojnë besimin e tyre dhe kontrollin e situatës si në të folur ashtu edhe në lëvizjet e trupit. Kushtojini vëmendje të veçantë asaj që nuk duhet të bëni…
Ju duket se askush nuk do ta vërejë shikimin tuaj në orën. Por ky gjest vihet re gjithmonë dhe interpretohet si mosrespekt dhe padurim.
1. Uluni. Ju kurrë nuk do t'i thoni shefit tuaj: "Nuk e kuptoj pse duhet të të dëgjoj", por nëse ndryshon pozicionin e trupit dhe ulesh i përkulur, trupi yt do ta thotë atë për ty dhe shumë qartë. Kjo është një shenjë mosrespektimi. Kur përkuleni dhe nuk mbani qëndrimin tuaj, kjo tregon se nuk jeni të interesuar dhe nuk dëshironi të jeni këtu.
Truri ynë është mësuar të lexojë informacion nga qëndrimi dhe nga sasia e hapësirës që zë një person që qëndron pranë nesh.
Pozë e fuqishme - kur ngriheni drejt me shpatullat mbrapa, duke e mbajtur kokën drejt. Ndërsa, duke u përkulur, ju thërrmoni formën tuaj, përpiqeni të zëni më pak hapësirë dhe kështu tregoni se keni më pak fuqi. Prandaj, ka një arsye shumë të mirë për të mbajtur një qëndrim të barabartë gjatë gjithë bisedës: kështu ruajmë vëmendjen edhe ndaj bashkëbiseduesit, tregojmë respektin dhe interesimin tonë për të.
2. Gjestikuloni në mënyrë të ekzagjeruar. Shpesh, kur njerëzit duan të fshehin diçka ose të largojnë vëmendjen, ata bëjnë gjestikulime të rënda. Shikoni veten kur nuk doni të jepni një përgjigje të drejtpërdrejtë - do të vini re gjithashtu lëvizjet e trupit që janë të pazakonta për ju.
Përpiquni t'i mbani gjestet të vogla dhe të sakta, kjo tregon se ju jeni në kontroll të situatës dhe të folurit tuaj. Gjeste të tilla janë tipike për njerëzit më të suksesshëm që janë të sigurt dhe të fokusuar në biznes. Gjithashtu gjestet duhet të jenë të hapura.
3. Shikoni orën tuaj. Mos e bëni këtë kur flisni me dikë, lexohet si mosrespekt dhe padurim. Ky gjest në dukje i padukshëm është në fakt gjithmonë i dukshëm. Dhe edhe nëse thjesht jeni mësuar të kontrolloni kohën dhe në fakt jeni të interesuar të dëgjoni bashkëbiseduesin, me këtë gjest do t'i jepni atij përshtypjen se jeni mërzitur gjatë bisedës.
4. Largohu nga të gjithë. Ky gjest thotë jo vetëm që nuk jeni të përfshirë në atë që po ndodh. Ai ende lexohet në një nivel nënndërgjegjeshëm si një shenjë mosbesimi ndaj folësit. E njëjta gjë ndodh kur gjatë një bisede nuk i drejtoheni bashkëbiseduesit ose nuk shikoni larg.
Përpiquni të kontrolloni jo vetëm gjestet, por edhe lëvizjet e trupit, në mënyrë që të mos dërgoni sinjale dukshëm negative gjatë një takimi pune ose negociatave të rëndësishme.
Ne e dimë që mund të dëgjojmë me kujdes pa e parë bashkëbiseduesin, por homologu ynë do të mendojë ndryshe
5. Kryqëzoni krahët dhe këmbët. Edhe nëse buzëqeshni në të njëjtën kohë dhe keni një bisedë të këndshme, personi përsëri do të përjetojë një ndjenjë të paqartë se po e largoni atë. Ky është një klasik i gjuhës së trupit për të cilin kanë shkruar shumë. Kështu krijoni një barrierë fizike mes vetes dhe folësit sepse nuk jeni të hapur ndaj asaj që ai thotë.
Qëndrimi me krahët e kryqëzuar është i rehatshëm, por do t'ju duhet ta luftoni këtë zakon nëse nuk doni të dukeni (të padrejtë!) si një tip i fshehtë.
6. Kundërshtoni fjalët tuaja me shprehje të fytyrës ose gjeste. Për shembull, një buzëqeshje e detyruar gjatë një negociate kur ju thoni jo. Ndoshta kështu dëshironi ta zbusni refuzimin, por është shumë më mirë nëse fjalët dhe shprehja në fytyrën tuaj korrespondojnë me atë që ndiheni. Bashkëbiseduesi juaj konsideron nga kjo situatë vetëm se diçka nuk është në rregull këtu, diçka nuk konvergon dhe, mbase, ju po fshehni diçka prej tij ose dëshironi të mashtroni.
7. Pohni me kokë fuqishëm. Shumë njerëz këshillojnë të tundni kokën herë pas here për të mbajtur kontaktin. Sidoqoftë, nëse tundni kokën pas çdo fjale të tij, bashkëbiseduesit do t'i duket se jeni dakord me diçka që në të vërtetë nuk e kuptoni fare dhe në përgjithësi dëshironi miratimin e tij.
8. Rregulloni flokët. Ky është një gjest nervoz, që tregon se jeni më të fokusuar në pamjen tuaj sesa në atë që po ndodh. E cila, në përgjithësi, nuk është larg së vërtetës.
9. Shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me sy. Edhe pse të gjithë e kuptojmë se është e mundur të përfshihemi plotësisht në atë që po ndodh dhe të dëgjojmë me shumë kujdes, pa ngritur kokën, sinjalet e trupit dhe si i lexon truri, këtu fitojnë argumentet e mendjes. Kjo do të perceptohet si fshehtësi, ajo që mbani mbrapa dhe do të ngjall dyshime në përgjigje.
Është veçanërisht e rëndësishme të ruani kontaktin me sy në momentin kur jeni duke bërë një deklaratë të rëndësishme ose duke komunikuar informacion kompleks. Ata që e kanë këtë zakon duhet t'i kujtojnë vetes që të mos shikojnë dyshemenë, përreth, sepse kjo do të ketë patjetër një efekt negativ.
10. Shumë kontakt me sy. Në ndryshim nga ai i mëparshmi, kontakti i tepërt me sy perceptohet si agresion dhe një përpjekje për të dominuar. Mesatarisht, amerikanët mbajnë kontaktin me sy për 7 sekonda, më gjatë kur dëgjojnë, më pak kur flasin.
Është gjithashtu e rëndësishme se si shikoni larg. Nëse ulni sytë poshtë, kjo perceptohet si nënshtrim, në anën - besim dhe besim.
11. Rrotulloni sytë. Disa e kanë këtë zakon, si dhe shkëmbejnë me elokuencë shikime me një nga kolegët e tyre. Për fat të mirë për ne, këto zakone të vetëdijshme janë më të lehta për t'u kontrolluar dhe ia vlen.
Një shtrëngim duarsh shumë i fortë tregon një dëshirë për të dominuar, shumë e dobët - për pasigurinë
12. Ulur keq. Këtu është më e vështirë - ne nuk mund të kontrollojmë gjithmonë dhe madje të imagjinojmë se si dukemi nga jashtë. Problemi është se nëse ne jemi të zhytur në mendimet tona të trishtuara pa fajin e atyre që na rrethojnë, ata do të kuptojnë se ju jeni të mërzitur për shkak të tyre.
Rruga për të dalë është ta mbani mend këtë kur jeni të rrethuar nga njerëz. Merrni parasysh faktin që nëse i drejtoheni një kolegu me një lloj pyetje pune dhe në të njëjtën kohë fytyra juaj duket e trishtuar dhe e preokupuar, reagimi i tij i parë nuk do të jetë ndaj fjalëve tuaja, por ndaj shprehjes së fytyrës tuaj: “Çfarë janë? je i pakënaqur për këtë dikur?» Një buzëqeshje e thjeshtë, sado e zakonshme të tingëllojë, lexohet nga truri pozitivisht dhe lë një përshtypje të qëndrueshme të favorshme për ju.
13. Afrohuni shumë me bashkëbiseduesin. Nëse qëndroni më afër se një këmbë e gjysmë, kjo perceptohet si një pushtim i hapësirës personale dhe sinjalizon mungesë respekti. Dhe herën tjetër, ky person do të ndihet i pakëndshëm në praninë tuaj.
14. Shtrydhni duart. Kjo është një shenjë se jeni nervoz ose mbrojtës ose dëshironi të debatoni. Duke komunikuar me ju, njerëzit në përgjigje do të përjetojnë gjithashtu nervozizëm.
15. Shtrëngim duarsh i dobët. Një shtrëngim duarsh shumë i fortë tregon një dëshirë për të dominuar, shumë e dobët - mungesë vetëbesimi. Të dyja nuk janë shumë të mira. Cila duhet të jetë shtrëngimi i duarve? Gjithmonë i ndryshëm në varësi të personit dhe situatës, por gjithmonë i vendosur dhe i ngrohtë.
Rreth Ekspertit: Travis Bradbury është bashkëautor i Inteligjencës Emocionale 2.0, i cili është përkthyer në 23 gjuhë; bashkëthemelues i qendrës së këshillimit TalentSmart, klientët e së cilës përfshijnë tre të katërtat e kompanive të Fortune 500.