Përmbajtje
Përshëndetje! Shumë rrallë, dembelizmi është një manifestim i një karakteri të dobët, mungesë vullneti, etj. Në thelb, rezulton të jetë një simptomë, domethënë një fener i tillë që një person po bën diçka të gabuar ose diçka nuk shkon në jetën e tij. Pse nuk ka energji për të vepruar, për të realizuar ambiciet tuaja dhe ndonjëherë thjesht për t'u ngritur nga shtrati.
Dhe sot ju sugjeroj të merrni parasysh shkaqet kryesore të dembelizmit tek të rriturit. Për të kuptuar se çfarë saktësisht duhej të përballeshe. Përndryshe, të gjitha përpjekjet për ta kapërcyer atë mund të jenë plotësisht të kota, sepse fillimisht është e nevojshme të gjendet shkaku rrënjësor i një gjendjeje të tillë.
Shkaqet
Shëndeti fizik
Shpesh, disa sëmundje kërkojnë shumë forcë, pasi një person duhet të durojë dhimbje, parehati, të gjitha llojet e studimeve mjekësore, procedurave ...
Ndonjëherë përpiqet të përshtatet me çdo kusht që është plotësisht i kundërindikuar për të. Dhe në përgjithësi, "sfondi" i sëmundjes, domethënë në mënyrë të padukshme, mund të privojë vërtet të gjithë energjinë, deri në atë pikë sa nuk do të mbetet as për dëshirë.
Përveç kësaj, në shoqërinë tonë, njerëzit zakonisht kërkojnë ndihmë kur ajo bëhet plotësisht e padurueshme. Kjo do të thotë, ata mund të durojnë sëmundjet për një kohë shumë të gjatë, vetëm për të mos "marrë" një diagnozë.
Dhe ndërsa ata «luajnë fshehurazi» me sëmundjen e tyre, ajo gradualisht shkatërron trupin, duke e privuar atë nga të gjitha burimet.
Mënyra e gabuar e jetesës
Kjo i referohet mungesës së aktivitetit fizik, gjumit të mirë dhe ushqimit cilësor. Tani, nëse telefoni nuk është i karikuar për një kohë të gjatë, ai kalon në modalitetin e kursimit të energjisë. Kjo do të thotë, drita e prapme është në minimum, disa programe janë fikur, etj.
E njëjta gjë është e vërtetë me trupin tonë. Prandaj, mungon vitaliteti. Mundësitë janë të kufizuara, është e nevojshme të plotësohen nevojat më urgjente që do të ndihmojnë për të mbijetuar. Pjesa tjetër bëhet e parëndësishme.
Dhe meqë ra fjala, a e dini se çfarë tjetër kërcënon mungesën e aktivitetit mendor dhe fizik? Një person humbet ndjenjën e harmonisë së brendshme dhe bëhet emocionalisht i paqëndrueshëm. Në mënyrë të pavetëdijshme, ajo "rregullon" prishjet për vete, sepse nuk ka përshtypje të veçanta nga jeta, ushqim për të menduar gjithashtu.
Dhe shpërthimet e zemërimit, siç mund ta dini, janë dukshëm të lodhshme, duke shpenzuar pjesën tjetër të forcës suaj. Pas kësaj, krejt natyrshëm, lind një gjendje kur "mirë, nuk dua asgjë fare". Dhe kështu me radhë në një rreth derisa të shfaqet dembelizmi kronik ose sindroma astheno-depresive.
Në përgjithësi, psikologjia e një personi është si më poshtë - sa më aktiv të jetë ai, aq më shumë burime dhe vitalitet ka.
Por vendosja e një objektivi, për shembull, për të shkuar në palestër të hënën, është gjithashtu e rrezikshme. Duke qenë se zakonisht premtime të tilla mbeten në formatin e premtimeve, dhe turpi dhe faji ende vendosen brenda se ata nuk i përmbushën pritshmëritë e tyre. Do të thotë se ai nuk është i aftë për asgjë e kështu me radhë. Nga e cila ka edhe më shumë rezistencë për të bërë diçka.
Pra, nëse mendoni për diçka, filloni ta zbatoni menjëherë.
E vërteta e dëshirave
Mos harroni, kur vërtet dëshironi diçka, ekziston një ndjenjë se asgjë nuk mund t'ju ndalojë? Do të kapërceni çdo pengesë, por a do ta arrini qëllimin tuaj?
Dhe gjithçka sepse dëshira është motivuesi më i fuqishëm. Është si një motor që na drejton pa na lënë të ndalemi.
Pra, për fat të keq, shpesh ndodh që një person ndjek rrugën e rezistencës më të vogël dhe dëshiron të përmbushë pritjet e njerëzve të dashur dhe të dashurve të shtrenjtë. Pse zgjedh një aktivitet që nuk tërheq aspak.
Kjo ndodh zakonisht kur në familje ka një brez të tërë mjekësh dhe pasardhësve nuk i jepet mundësia të bëhet, për shembull, artist. Ose ka një biznes që duhet t'i transferohet trashëgimtarit, dhe ai e mori dhe vendosi të studiojë si veteriner.
Në përgjithësi, ju e kuptoni se situatat janë të ndryshme. Ka vetëm një rezultat - një personi privohet nga e drejta e zgjedhjes së lirë. Dhe më pas grumbullohet pakënaqësia, së bashku me zemërimin, i cili mund të mos realizohet, duke ndërhyrë në vetë-realizimin.
Ose ndodh që një person thjesht nuk e di se çfarë dëshiron. Që nuk është në gjendje të zbulojë dëshirat e tyre, të njohë nevojat. Dhe ai fillon të bëjë atë që i ofrohet. Gjithashtu plotësisht pa asnjë interes dhe kënaqësi.
Pra, nëse vëreni se jeni bërë dembel, mendoni nëse gjithçka po ndodh ashtu siç keni dashur dhe ëndërruar?
Krizë
Krizat janë të pashmangshme, janë shoqërues të vazhdueshëm të absolutisht secilit prej nesh. Qoftë vetëm sepse ato ndihmojnë në zhvillimin, avancimin, ndryshimin.
Pra, kur vjen momenti që "e vjetra nuk funksionon dhe e reja nuk është shpikur ende" - personi është i hutuar. Skenari i rastit më të mirë. Shpesh tmerr, veçanërisht nëse jeni mësuar të mbani gjithçka nën kontroll. Dhe pastaj fjalë për fjalë ngrin, ndalon, sepse nuk di çfarë të bëjë, ose pret që gjithçka të vijë në vete.
Dhe janë pikërisht periudha të tilla që mund të ngatërrohen me dembelizmin. Vlerat kanë ndryshuar, si dhe udhëzimet, prandaj është e rëndësishme të rishikoni qëllimet dhe prioritetet tuaja në mënyrë që të përcaktoni se çfarë të ndiqni dhe në çfarë të mbështeteni.
Pra, nëse keni pësuar një fat të tillë, mos e qortoni veten për mosveprim, por klikoni këtu, këtu do të gjeni informacion të detajuar se si të zbuloni fatin tuaj, kuptimin e jetës.
mbrojtje
Është përmendur tashmë se kur trupi është i rraskapitur, ai kalon në një modalitet të kursimit të energjisë. Pra, është në këtë moment që dembelizmi ndihmon për t'u rikuperuar, për të mbrojtur veten nga ngarkesa. Dhe nuk ka rëndësi nëse personi ishte i mbingarkuar, apo astenia u shfaq në sfondin e stresit të përjetuar, apo edhe shumë, pasi kishte rraskapitur sistemin nervor.
Pra, nëse nuk jeni kujdesur për veten tuaj, keni injoruar pushimet, fundjavat, jeni përballur vetëm me problemet e kështu me radhë, atëherë falenderoni psikikën tuaj që u kujdes për ju në një mënyrë të tillë. Duke aktivizuar modalitetin dembel.
Njerëzit të cilët, për ndonjë arsye, nuk kanë gjetur një çelës të tillë ndërrimi për të kaluar nga aktiviteti në pasivitet, kanë rrezik të përballen me sindromën e djegies. Që kërcënon me depresion të zgjatur dhe sëmundje të ndryshme psikosomatike. Si janë punët tuaja, më saktë nëse ju ka kapërcyer kjo sindromë, mund të mësoni me ndihmën e këtij testi online.
Frika
Në shoqëri, dembelizmi është më i pranueshëm se p.sh., frikacakë, që përqeshet. Prandaj, është më e lehtë për një person të mos fillojë një lloj pune, ta shtyjë atë deri në minutën e fundit, sesa të rrezikojë dhe ta bëjë atë, dhe më pas të shqetësohet se ai në të vërtetë doli të ishte një humbës, i paaftë për asgjë. .
Frika nga të qenit "të nënmbytur" mund të jetë vërtet shumë e fuqishme. Dhe për të mos u realizuar, prandaj vetë pronari ndonjëherë nuk e kupton pse nuk është në gjendje ta detyrojë veten të veprojë.
Në këtë mënyrë, ai arrin të ruajë vetëvlerësimin e tij. Sidomos në rastet kur ai është nën presion nga jashtë.
Shoqëria njeh individë kryesisht të suksesshëm, të fortë dhe të qëndrueshëm. Të afërmit dhe njerëzit e afërt mund të presin diçka krejtësisht të pamundur për këtë person. Dhe për t'i zhgënjyer do të thotë të humbasësh të drejtën e dashurisë. Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve, kështu njerëzit i perceptojnë pasojat e shpresave të pajustifikuara.
përfundim
Së fundi, dua të rekomandoj një artikull që përshkruan mënyrat më efektive për të luftuar dembelizmin. Do t'ju vijë në ndihmë në çdo rast, pavarësisht nëse keni arritur të gjeni arsyen e pasivitetit tuaj apo jo.
Kujdesuni për veten dhe, natyrisht, jini të lumtur!
Materiali u përgatit nga psikologja, terapiste Gestalt, Zhuravina Alina