7 mite të vetë-shërimit ne vazhdojmë të besojmë

Kandidat i Shkencave Mjekësore, terapist.

1. Temperatura e rritur duhet të ulet

Sapo termometri zvarritet mbi 37 gradë, filloni të merrni ilaçe antipiretike? Dhe më kot - një rritje e temperaturës, paradoksalisht, është një shenjë e mirë. Kjo do të thotë që trupi ka një sistem imunitar të shëndetshëm. Kështu mbrohet trupi: temperatura e lartë është e pakëndshme jo vetëm për ne, por gjithashtu shkatërron viruset.

Nëse temperatura juaj rritet, pini sa më shumë ujë mineral të ngrohtë, lëng frutash të rrushit të zi, boronicë, boronica dhe çaj mjedër. Pirja e fortë rrit djersitjen, e cila nga ana tjetër heq toksinat dhe në fund ul temperaturën. Ilaçet antipiretike duhet të merren nëse temperatura është rritur mbi 38,5-39 gradë. Kjo temperaturë tashmë e ngarkon zemrën dhe duhet rrëzuar. Temperatureshtë e nevojshme të merreni me temperaturën edhe nëse nuk mund të toleroni as rritjen më të vogël në të: filloni të ndjeni nauze ose të vjella.

2. Një dhimbje e fytit do të shërohet me limon dhe vajguri, dhe një hundë e lëngshme - me qepë dhe hudhër

A mendoni se nëse më parë në fshat të gjitha sëmundjet trajtoheshin me vajguri, atëherë tani do të ndihmojë shumë? Mjetet e tilla popullore jo vetëm që nuk përfitojnë, por gjithashtu sjellin dëm. Me faringjit ose anginë, është kundërindikuar rreptësisht të lubrifikoni fytin me vajguri: tymi i vajgurit shkakton djegie të traktit respirator. Në përgjithësi, përpjekja për të lubrifikuar fytin me diçka në shtëpi është shumë e rrezikshme: një tampon me një "ilaç" mund të dalë nga shkopi dhe të bllokojë laringun ose bronkun, duke shkaktuar mbytje.

Gjithashtu, çuditërisht, nuk mund të pini çaj të nxehtë me limon. Pijet e nxehta, të tharta, pikante, të kripura dhe të forta irritojnë mukozën e përflakur dhe shkaktojnë përkeqësim. Pra, vodka e ngrohtë me piper nuk është gjithashtu një opsion. Nëse keni hundë të lëngshme, mos e derdhni lëngun e hudhrës, qepës ose aloe me mjaltë në hundë. Kjo do të çojë vetëm në një djegie të mukozës dhe nuk do të japë një efekt terapeutik.

Për gargarë, infuzionet me barëra ose sode të tretur në ujë të ngrohtë janë të përshtatshme. 1-2 pika jod mund të shtohen në një gotë me zgjidhje sode. Dhe prerë hudhrën në feta dhe vendoseni rreth apartamentit.

3. Mjalti mund të hahet në sasi të pakufizuar, është më i dobishëm me çaj

Nuk ka aq vitamina në mjaltë sa mendohet zakonisht. Reallyshtë një burim vërtet i madh energjie për trupin. Sidoqoftë, është vetëm pak më pak ushqyese se sheqeri. 100 g sheqer përmban 390 kcal, dhe 100 g mjaltë përmbajnë 330 kcal. Prandaj, nuk mund të hani shumë mjaltë, veçanërisht për diabetikët. Nuk rekomandohet as për ata që vuajnë nga alergjitë. Kemi pirë çaj me mjaltë. Por në temperatura mbi 60 gradë, të gjitha lëndët ushqyese, enzimat, vitaminat shkatërrohen në të, thjesht kthehet në ujë, glukozë dhe sheqer. Mos e hidhni mjaltin në çaj të nxehtë, hani mjaltë vetëm me pije të ngrohta ose të ftohta. Shkalla e konsumit është 60-80 g në ditë, dhe kjo sigurohet që të mos mbështeteni më në ëmbëlsirat e tjera.

4. Dhimbja e mesit do të marrë një banjë të nxehtë ose jastëk ngrohjeje

Në asnjë rast nuk duhet të vendosni një jastëk të nxehtë për ngrohje ose të ngjiteni në një banjë të nxehtë kur për ndonjë arsye keni dhimbje shpine ose stomak. Ngrohësit dhe banjat e nxehta janë kundërindikuar në shumë sëmundje gjinekologjike, sëmundje të sistemit kardiovaskular dhe enëve të ekstremiteteve të poshtme, pyelonefrit, kolecistit akut, pankreatit akut, apendicit akut, përkeqësim të osteokondrozës. Procedurat e ujit mund të provokojnë një përkeqësim të rëndë dhe të rrezikshëm.

Dhimbja e mesit mund të maskohet nga një problem më serioz - shihni mjekun tuaj. Një banjë e nxehtë ose jastëk ngrohje është në të vërtetë një qetësues i fortë dhimbjesh, të tilla si për gurët në veshka ose gurë ureter. Por duhet të jeni absolutisht të sigurt se dhimbja shkaktohet nga ky problem i veçantë.

5. Bankat do të kursejnë nga bronkiti dhe pneumonia 

Dikur ishte se bankat stimulojnë qarkullimin e gjakut, shkaktojnë një nxitim të gjakut në organet e sëmura, rinovojnë qelizat, përmirësojnë metabolizmin, nxisin thithjen e shpejtë të vatrave të inflamacionit dhe mavijosjet në brigjet e kanaçeve rrisin mbrojtjen e trupit. Mbështetësit e zjarrtë të një trajtimi të tillë vendosin bankat jo vetëm për bronkit dhe pneumoni, por edhe për dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, shpinës, nyjeve dhe madje edhe kokës. Më shumë se dhjetë vjet më parë, shkencëtarët amerikanë, dhe pas tyre, tanët kuptuan se kanaçet bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Sipas studimeve të tyre, mavijosjet shfaqen jo vetëm në lëkurën e shpinës, por edhe në pleurë, dhe kjo dobëson aktivitetin e bronkeve dhe mushkërive. Për më tepër, infeksioni jo vetëm që nuk ndalet, por, përkundrazi, përhapet edhe më shumë në të gjithë trupin: për shembull, me bronkit, bakteret nga bronket hyjnë në mushkëri. Dhe është absolutisht e rrezikshme të vendosësh kanaçe në pneumoni. Ato mund të provokojnë pneumotoraks, domethënë këputje të indeve të mushkërive.

6. Barnat imunostimuluese do të mbrojnë në mënyrë perfekte kundër ftohjes dhe viruseve.

Në sezonin e ftohjes, disa e kanë bërë rregull gëlltitjen e imunostimulantëve bimorë për qëllime parandaluese dhe pirjen e një kursi të përgatitjeve kimike në rast sëmundjeje. Një imunomodulator kimik është një ilaç i fuqishëm i përshtatshëm për urgjencat dhe duhet të përshkruhet nga një mjek. Edhe ilaçet bimore, të tilla si ato të bazuara në echinacea, ndikojnë seriozisht në sistemin imunitar dhe duhet të monitorohen. Përndryshe, organizmi dinak do të mësohet me ndihmën e jashtme dhe do të harrojë se si të aktivizojë në mënyrë të pavarur sistemin imunitar.

7. Duke pasur një ftohje ose grip, nuk keni pse të vizitoni një mjek

Sigurisht, duke pasur një përvojë, mund të hartoni një regjim trajtimi vetë, veçanërisht pasi blerja e barnave në një farmaci pa recetë është e lehtë. Por askush nuk mund të vlerësojë në mënyrë të pavarur gjendjen e shëndetit të tyre, që do të thotë se ata mund të vendosin nëse do të marrin apo jo ilaçe antivirale ose antibiotikë. Mjeku bën një ekzaminim dhe monitoron zhvillimin e sëmundjes. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse rreziku kryesor i gripit është pikërisht se mund të shkaktojë komplikime serioze: otitis media, sinusit, bronkit, pneumoni dhe sëmundje të tjera. Vetëm tani një virus i fortë po endet, i cili çon në një sëmundje të gjatë.