Përmbajtje
Rekreacioni familjar në natyrë i afron njerëzit më shumë, edhe nëse pushimet zgjasin vetëm disa orë në një piknik në një park të qytetit. Për ta bërë atë të paharrueshme, duhet të kujdeseni për tre përbërës - një vend të përshtatshëm, ushqim të shijshëm dhe të përshtatshëm dhe kohë të lirë emocionuese. Shumica e lojërave të mirënjohura në natyrë janë krijuar ose për një grup të madh të të rriturve ose fëmijëve. Le të shohim lojëra aktive në natyrë për familjen, të dizajnuara për një numër të vogël pjesëmarrësish.
Lojëra me top në natyrë
Loja më e popullarizuar me top është futbolli. Nuk është e nevojshme të mblidhni një ekip të tërë - futbolli është i përshtatshëm për çdo numër pjesëmarrësish. Nëse jeni duke pushuar me familje, ndaheni në dy ekipe - njëra familje përballë tjetrës dhe nëse pushoni veçmas, përsëri merrni topin për të luajtur me fëmijën tuaj (kalorizuesin). Edhe vetëm goditja e topit shkakton kënaqësi të sinqertë tek fëmijët.
Ju mund të luani volejboll me një top në natyrë. Një përshtatje për një numër të vogël të pjesëmarrësve quhet Patate. Nuk ka nevojë për rrjetë! Sipas rregullave, pjesëmarrësit duhet të përballen në një rreth dhe të godasin topin, në të njëjtën mënyrë si kur luajnë volejboll. Me tre pjesëmarrës, të gjithë luajnë për vete, dhe me katër, ju mund të ndaheni në ekipe me nga dy.
Argëtim hedh në natyrë
Shtë e vështirë të imagjinohet rekreacion në natyrë pa një disk fluturues Frisbee. Lojë e madhe frisbee ekipit quhet Ultimate. Sipas rregullave, pjesëmarrësit duhet të kalojnë diskun tek lojtarët e ekipit të tyre, dhe kundërshtarët duhet ta përgjojnë atë. Isshtë e ndaluar të lëvizësh nëpër fushë me një disk - mund të mbash një frisbee në duar jo më shumë se dhjetë sekonda. Për të luajtur Ultimate jashtë, ju duhen të paktën katër persona.
Një alternativë për të hedhur frisbee është hedhja e unazave. Dy ose më shumë lojtarë mund të marrin pjesë këtu. Për të luajtur ju duhen petë, nga të cilat duhet të bëni unaza. Në këtë rast, ju mund të hidhni të dy unazat, duke i hedhur ato në petë që dalin nga toka dhe petë në unaza. Kush godet më shumë objektivin (mbledh pikë) është i shkëlqyeshëm. Eshtë e panevojshme të thuhet, loja në mënyrë të shkëlqyeshme zhvillon saktësinë dhe koordinimin.
Lojëra me raketa
Kungull, badminton dhe disqe-raketa ogosport janë të preferuarat e padiskutueshme në mesin e lojërave aktive në natyrë. Ndërsa kungulli është më i përshtatshëm për të luajtur në oborrin e shtëpisë me një mur që kërcen, atëherë badminton dhe alternativa e tij moderne e diskut në vend të raketave tradicionale janë të përshtatshme për zona të hapura. Rregullat e badminton janë të njohura për të gjithë, dhe ogosport është e njëjta gjë, por në vend të raketave ka disqe elastikë, dhe në vend të një shalli ka një top të veçantë aerodinamik që kërcen vetëm nga sipërfaqja e rrjetës e diskut.
Përparësitë kryesore të disqeve të raketave mbi badminton:
- Merr më pak hapësirë;
- Disqet vijnë në një larmi madhësish;
- Topi është më i qëndrueshëm se sa kunja;
- Disku mund të zëvendësojë frisbee;
- Nuk ka rregulla të forta dhe të shpejta - varet nga ju se si ta mbani diskun;
- Loja nuk kërkon aftësi të veçanta dhe kufizime moshe.
Përparësitë kryesore të badmintonit janë se nuk është thjesht një lojë, por një sport dinamik i disponueshëm për të gjithë, i cili gjithashtu lehtëson stresin, jep emocione pozitive, përmirëson shkathtësinë dhe koordinimin dhe ndihmon në djegien e kalorive.
Si të mahnitni një fëmijë në një piknik
Për të futur tek një fëmijë dashurinë për aktivitetet në natyrë, duhet ta bëni atë interesante. Nëse terreni lejon, lëshoni një qiell të madh dhe shumëngjyrësh fluturues në qiell. Fluturimi me qift i kënaq fëmijët, ndihmon në zhvillimin e shkathtësisë dhe koordinimin e lëvizjeve. Kjo nuk do të dëmtojë as të rriturit, veçanërisht pasi mund të përmirësoheni në këtë mësim - bëni truke të ndryshme me një qift në qiell.
Nëse dëshironi që fëmija juaj të luajë vetë, atëherë Gjuetia e Thesarit është e përsosur. Detyra e prindit është të përpilojë një listë thesarësh, e cila mund të përfshijë një larmi lulesh, degëza, objekte dhe bimë të formave dhe ngjyrave të ndryshme. Jepni listën e thesareve fëmijës tuaj për të gjetur të gjitha sendet. Për të luajtur në det, ju mund të shtoni predha dhe gurë me forma të pazakonta në listë, dhe nëse kaloni kohë jashtë qytetit, atëherë degëza ose lule të egra.
Ide për një pushim relaksues
Kur nuk ju pëlqen të vraponi me top ose raketa, luani lojën më të qetë dhe më pak aktive të Krokodilit. Isshtë i përshtatshëm për kompani të mëdha dhe të vogla me ose pa fëmijë. Rregullat janë të thjeshta - pjesëmarrësi bën një fjalë që e përshkruan me ndihmën e lëvizjeve dhe shprehjeve të fytyrës, dhe pjesa tjetër duhet ta mendojë atë (kalorizues). Pas kësaj, e drejta për të menduar fjalën i kalon atij që e mendoi atë. Një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u argëtuar në natyrë.
Lojërat japin emocione pozitive, lehtësojnë stresin dhe zhvillohen. Ato ndihmojnë për të sjellë njerëzit së bashku, dhe gjithashtu i bëjnë pushimet më të këndshme dhe të paharrueshme. Për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur, lojërat në natyrë u japin një shans për të rritur aktivitetin e tyre jo-trajnues, në mënyrë të padukshme dhe me kënaqësi për të djegur disa qindra kalori.