AHA (alfa-hidroksiacidet)Me Nën këtë emër grupohen së bashku acidet natyrore të frutave - përfshirë acidet limoni, glikolikë, laktikë dhe malikë, si dhe glukonolakton - të cilat përfshihen në kremrat e bukurisë për të përmirësuar pamjen e lëkurës së plakur. Të përdorura çdo ditë, ato do të përshpejtonin procesin natyror të eksfolimit dhe do të ndihmonin në rigjenerimin e dermisit.^{7, 8, 9} Hulumtimet sugjerojnë që për të arritur rezultate të prekshme, ju nevojitet një minimum prej 8% AHA në një produkt si dhe një pH midis 3,5 dhe 5 (për përthithje më të mirë). Prandaj, shkalla e eksfolimit varet nga përqendrimi i AHA i produktit dhe pH i tij. Megjithatë, shumica e produkteve pa recetë përmbajnë sasi të ulëta të AHA dhe ndikimi i tyre në pamjen e lëkurës është i kufizuar. Vini re se përdorimi i produkteve dermatologjike që përmbajnë përqendrime AHA më të larta se 10% (deri në 70%) bëhet vetëm nën këshillën e një profesionisti. AHA-të në shumicën e produkteve komerciale të bukurisë janë sintetike, por shumë produkte natyrale janë bërë nga acide të vërteta frutash.

Efektet anësoreMe Përdorni me kujdes: Efektet anësore mund të jenë serioze dhe ende janë duke u hulumtuar. AHA -të janë acide, dhe për këtë arsye ngacmues, dhe mund të shkaktojnë ënjtje, njollë, skuqje, kruajtje dhe gjakderdhje si dhe eksfolim të tepërt dhe skuqje të rënda; prandaj është e nevojshme të testoni produktin së pari në një zonë të vogël. Përveç kësaj, ato rrisin fotosensibilitet të lëkurës, e cila kërkon përdorimin e kremrave mbrojtës efektivë në mënyrë të vazhdueshme (shënim: në terma afatgjatë, kjo rritje e ndjeshmërisë ndaj fotos mund të çojë në kancer të lëkurës). Sipas një studimi paraprak nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave, fotosensibiliteti do të kthehej në normale një javë pas ndërprerjes së trajtimit.¹⁰

 DHEA (dehidroepiandosteron). Në 280 persona midis 60 dhe 79 vjeç të cilët përdornin DHEA çdo ditë për një vit (doza: 50 mg), studiuesit vunë re një reduktim të veçorive të caktuara të plakjes, veçanërisht në lëkurë (veçanërisht tek gratë): rritje e prodhimit të dhjamit, më mirë hidratim dhe pigmentim i përmirësuar.¹⁶

Efektet anësore. DHEA është ende pak e njohur dhe paraqet rreziqe. Shikoni skedarin tonë DHEA.

 Retinoli. Ky term shkencor i referohet molekulave natyrore të vitaminës A. Shumica e kërkimeve përqëndrohet në formën aktive të Retinolit (shih acidin retinoik, më lart). Një studim sugjeron që Retinoli stimulon formimin e kolagjenit në lëkurë (pas aplikimit të një kremi 1% të vitaminës A për shtatë ditë).¹¹ Sidoqoftë, kremrat e bukurisë pa recetë përmbajnë sasi të vogla të Retinolit, duke pasur parasysh toksicitetin e tij të lartë (shih në këtë temë vitaminë A); rezultatet në lidhje me rrudhat dhe manifestimet e tjera të plakjes janë reale, por domosdoshmërisht minimale. Efektet anësore janë ende të mundshme. Një studim tregon se kjo formë natyrale e vitaminës A është më pak irrituese për lëkurën sesa derivati ​​i saj, acidi retinoik.¹²

 Çaj jeshil. Ne i dimë përfitimet e çajit jeshil (Camellia sinensis) që pimë, por disa produkte bukurie ofrojnë edhe ekstrakte për aplikim topikal. Bazuar në vëzhgimet paraprake shkencore, duket se polifenolet që përmban mund të parandalojnë dëmtimin nga rrezet UVB te njerëzit me lëkurë të hapur.¹³

 Vitamina C në aplikimin lokal. Përgatitjet aktuale që përmbajnë 5% deri 10% vitaminë C duket se përmirësojnë pamjen e lëkurës. Në disa prova klinike tre mujore me placebo, në grupe të vogla, studiuesit ishin në gjendje të matnin ndryshimet: zvogëlimin e rrudhave, përmirësimin e strukturës dhe ngjyrës së lëkurës.¹⁴ Një hulumtim tjetër mund të masë një përmirësim të kolagjenit.¹⁵

 Vitamina E në aplikim lokal. Shumë produkte bukurie përmbajnë vitaminë E, por kërkimet mbi efektivitetin e tyre në trajtimin ose parandalimin e plakjes së lëkurës nuk janë përfundimtare (pavarësisht pretendimeve).¹⁷ Përveç kësaj, vitamina E mund të shkaktojë alergji në lëkurë.

 Acupuncture. Në mjekësinë tradicionale kineze, ka trajtime për të stimuluar energjinë e cila ruan vitalitetin e indeve. Teknikat specifike gjithashtu synojnë zvogëlimin e vijave të imta dhe madje linjat e shprehjes, por edhe kushtet e tjera të lëkurës. Më pak e shënuar sesa me ndërhyrjet mjekësore, një përmirësim shfaqet pas dy ose tre seancave; një trajtim i plotë zgjat 10 deri në 12 seanca, pas së cilës është e nevojshme të drejtoheni në trajtimet e mirëmbajtjes. Në varësi të kushteve të personit, praktikuesit evokojnë disa rezultate të akupunkturës: stimulimi i organeve të caktuara, rritja e qarkullimit të gjakut në rajonin në fjalë, rritja e energjisë yin e cila lagështohet, relaksimi i muskujve tkurrja e të cilëve shkakton një pjesë të mirë të rrudhave. Me disa përjashtime, këto trajtime nuk shkaktojnë efekte anësore.

 Eksfolim. Falë produkteve shumë pak gërryese ose acideve natyrale ose kimike (AHA, BHA, acid glikolik etj.), ky trajtim çliron lëkurën nga qelizat e vdekura, gjë që përshpejton rinovimin e qelizave. Produktet që aplikoni vetë ose ato të përdorura në praktikat e bukurisë janë të krahasueshme. Ndryshimi në pamjen e lëkurës është relativisht i vogël dhe i përkohshëm.

 Hidratues. Lëkura e thatë nuk shkakton rrudha, thjesht i bën ato më të dukshme. Hidratuesit nuk trajtojnë rrudhat (përveç atyre që përmbajnë përbërësit e përmendur më sipër), por e bëjnë lëkurën të duket më mirë përkohësisht dhe luajnë një rol të rëndësishëm në mirëmbajtjen e lëkurës. Kremrat dhe locionet përmbajnë të gjitha llojet e produkteve natyrale – si p.sh., sojë, koenzima Q10, xhenxhefil ose alga – të cilat mund të kenë një efekt të dobishëm në lëkurë, por për momentin nuk ka asnjë arsye për të besuar se mund të modifikojnë strukturën e saj. Për më shumë informacion, shihni fletën tonë të lëkurës së thatë.

 Lëng limoni. Sipas disa burimeve, mund të jetë që një aplikim i rregullt i disa pikave të lëngut të limonit në njollat ​​e thjerrëzave të moshuara t'i dobësojë ato dhe madje t'i bëjë ato të zhduken. Ne nuk dimë ndonjë kërkim shkencor për këtë qëllim.

 Masazh. Masazhi ndihmon në rikthimin e hidratimit natyral të lëkurës dhe lirimin e toksinave nga sistemi limfatik. Përveç kësaj, disa manipulime janë krijuar për të relaksuar muskujt e fytyrës dhe për të zvogëluar rrudhat. Efektet janë jetëshkurtra, por një program i rregullt i masazhit të fytyrës mund të ndihmojë që lëkura të duket e mirë.

 Trajtimi i fytyrës. Një trajtim i plotë i fytyrës në një sallon bukurie zakonisht përfshin një eksfolim, një maskë hidratuese dhe një masazh të fytyrës, tre trajtime që janë të dobishme për lëkurën, edhe pse ndikimi i tyre është i vogël dhe i përkohshëm. Kujdes nga eksfoliuesit shumë të fortë të cilët mund të shkaktojnë komplikime.

 Suplemente me vitamina. Në këtë kohë, nuk besohet se marrja e vitaminave siguron përfitime të rritura për lëkurën, pasi trupi i ndan lëkurës vetëm një sasi të caktuar të vitaminave, pavarësisht nga sasia e gëlltitur.¹⁸