Alexitymia është një çrregullim i rregullimit emocional, i vërejtur gjerësisht në sëmundjet psikosomatike. Shfaqet me vështirësi të mëdha në identifikimin dhe përshkrimin e ndjenjave të tij dhe të të tjerëve. Alexitymia është gjithashtu e përfshirë në një sërë problemesh psikologjike, të tilla si depresioni dhe skizofrenia. Sëmundja prek rreth 10% të popullsisë së përgjithshme.

Përkufizimi i aleksitimisë

Alexitymia është një çrregullim i rregullimit emocional, i vërejtur gjerësisht në sëmundjet psikosomatike. Shfaqet me vështirësi të mëdha në identifikimin dhe përshkrimin e ndjenjave të tij dhe të të tjerëve.

Alexitymia mund të përmblidhet në katër manifestime kryesore:

• Pamundësia për të shprehur verbalisht emocione ose ndjenja;
• Kufizimi i jetës imagjinare;
• Tendenca për t'iu drejtuar veprimeve për të shmangur dhe zgjidhur konfliktet;
• Përshkrimi i detajuar i fakteve, ngjarjeve, simptomave fizike.

Termi alexithymia është një neologjizëm - a = mungesë, leksis = fjalë, thymos = humor, afektivitet, ndjenjë, emocion - i krijuar nga psikiatri Sifneos në 1973 për të përshkruar njerëzit që nuk kanë aftësinë për të komunikuar ndjenjat e tyre ose kanë një imagjinatë të kufizuar. : “një jetë e varfër fantazie që rezulton në një formë utilitare mendimi, një tendencë për të përdorur veprime për të shmangur konfliktet dhe situatat stresuese, një kufizim i theksuar në shprehjen e emocioneve dhe veçanërisht vështirësi në gjetjen e fjalëve për të përshkruar ndjenjat e tij. "

Llojet e d'aleksithymies

Mund të dallohen dy lloje të aleksitimisë:

• Aleksitimia shtetërore ka një shkak specifik dhe shpesh është një gjendje e përkohshme. Çrregullimi i stresit post-traumatik, i shkaktuar nga një ngjarje e tmerrshme, është një shembull i njohur për të shkaktuar këtë lloj aleksitimie.
• Alexitymia e karakterit konsiderohet të jetë një karakteristikë e qenësishme e personalitetit të një personi. Mund të jetë parësor ose dytësor – i shkaktuar nga ngjarje që ndodhin në fëmijërinë e hershme të një personi, si neglizhenca ose dhuna.

Alexitymia gjithashtu kuptohet se ka dy komponentë:

• Një komponent njohës ku njerëzit mund të përballen me sfida me të menduarit dhe emocionet ndërsa përpiqen të emërtojnë, kuptojnë dhe flasin për ndjenjat e tyre;
• Një komponent emocional ku njerëzit mund të kenë vështirësi të ndajnë, të përgjigjen dhe të ndjejnë emocionet e tyre.

Shkaqet e alexitymies

Në të kaluarën, aleksitimia klasifikohej dhe kufizohej në çrregullime psikosomatike – çrregullime që përfshijnë simptoma fizike të trupit, por të krijuara dhe të përkeqësuara nga mendja. Për shembull, një person që është shumë i zemëruar, por nuk e shpreh zemërimin e tij, mund të ketë dhimbje barku.

Megjithatë, alexitymia është e përfshirë në një shumëllojshmëri të gjerë të problemeve psikologjike, të tilla si depresioni dhe skizofrenia. Shumë nga deficitet emocionale në çrregullimet e spektrit të autizmit mund t'i atribuohen asaj.

Por alexitymia shoqërohet gjithashtu me ndryshime në aktivitetin e sistemit nervor simpatik - një nga tre komponentët e sistemit nervor autonom që menaxhon aktivitetin e organeve viscerale dhe funksionet automatike të trupit si frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës. zemrën–, sistemin imunitar dhe aktivitetin e trurit.

Disa studiues e lidhin alexityminë me lidhjen e pasigurt të prindërve ose përvojat negative të fëmijërisë.

Hulumtime të tjera mbi alexityminë në dermatologji tregojnë se ajo duket të jetë e lidhur me alopecia areata – ose alopecia areata, një sëmundje autoimune që shkakton rënie të flokëve –, psoriasis, dermatit atopik – një lloj ekzeme –, me vitiligo ose urtikarie kronike.

Diagnoza e aleksitimisë

Alexitymia ende nuk njihet nga klasifikimet zyrtare të sëmundjeve. Por diagnoza e saj mund të kryhet duke përdorur masa dhe shkallë të ndryshme.

TAS-20 – për “Shkallën e Alexitymisë së Torontos” – është një nga instrumentet më të përdorura për të vlerësuar alexityminë në praktikën kërkimore dhe klinike: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Kjo shkallë përbëhet nga 20 artikuj, të cilët studiojnë tre dimensione:

• Vështirësi në identifikimin e gjendjeve emocionale;
• Vështirësi në përshkrimin e gjendjeve emocionale tek të tjerët;
• Të menduarit operativ.

Përgjigjet variojnë nga 1 deri në 5 nga mosmarrëveshja e plotë deri te pajtimi i plotë.

Ka instrumente të tjera për matjen e aleksitimisë:

• Pyetësori Beth Israel (BIQ) ose Pyetësori Psikosomatik i Beth Israel;
• Pyetësori Le Bermond-Vorst Alexithymia (BVAQ);
• Dhe shumë më tepër

Gjatë një vlerësimi, klinicisti gjithashtu do të ndërveprojë për një periudhë kohore me pacientin dhe do t'i kërkojë atij të bëjë anketa shtesë dhe teste psikologjike.

Personat e prekur nga aleksitimia

Alexitymia prek rreth 10% të popullsisë së përgjithshme.

Disa kërkime sugjerojnë se aleksitimia është mbizotëruese tek meshkujt dhe tek mjekët.

Faktorët që favorizojnë aleksitiminë

Faktorë të ndryshëm mund të nxisin ose përforcojnë alexityminë:

• Fibromialgjia;
• Depresioni;
• Çregullime te ngrenies;
• Varësia nga droga;
• Disa dëmtime të trurit;
• Çrregullimi i stresit post-traumatik;
• Dhe shumë më tepër

Vështirësi në komunikimin e ndjenjave

Karakteristika e parë e aleksitimisë është vështirësia për të qenë në gjendje t'i komunikoni ndjenjat tuaja të tjerëve. Aleksitimiku nuk është në gjendje t'i shprehë emocionet e tij verbalisht.

Pamundësia për të identifikuar ndjenjat

Njerëzit me aleksitimi nuk janë në gjendje të identifikojnë ndjenjat e tyre dhe të jenë në gjendje t'i dallojnë ato nga ndjesitë e tyre trupore. Pacienti në mënyrë të përsëritur përshkruan simptoma fizike në vend të përpjekjeve për të shprehur ndjenjat e tij.

Varfëria e jetës imagjinare

Aleksitimikët ëndërrojnë pak – ose e mbajnë mend shumë pak – dhe kur ëndrra ekziston, përmbajtja e saj është e varfër, faktike dhe realiste. Për më tepër, vështirësia në verbalizimin e ëndrrës është reale. Fantazitë janë të rralla dhe kujtimet duken shumë të trazuara. Alexitymia ushqen mungesë imagjinate dhe një stil njohës të fokusuar në stimuj dhe ndikime të jashtme.

Mendime me përmbajtje pragmatike

Mendimet e aleksitimikës janë ndjesi të jashtme dhe jo të brendshme. Pacienti bën një përshkrim shumë të detajuar të fakteve, ngjarjeve ose simptomave fizike që kanë prodhuar emocionet, por nuk i shpreh emocionet në vetvete.

Keqinterpretimi i ndjesive fizike

Paaftësia për të identifikuar në mënyrë adekuate ndjesitë fizike si manifestime somatike të emocioneve mund t'i bëjë njerëzit me aleksitimi të ngjarë të interpretojnë gabimisht zgjimin e tyre emocional si shenja sëmundjeje, duke i bërë ata të kërkojnë kujdes mjekësor për simptomat. për të cilat nuk mund të gjendet një shpjegim i qartë mjekësor.

Simptoma të tjera

• Fjalë dhe fraza të dobëta të përdorura;
• Mungon fjalimi emocional;
• Varfëria e ndjenjës në fjalime;
• Diagrami tregimtar faktik, pa fantazi apo simbol;
• Mungesa e kontrollit të impulsit;
• Shpërthime të dhunshme ose përçarëse;
• Indiferenca ndaj të tjerëve;
• Vështirësi në identifikimin e emocioneve të shprehura nga të tjerët;
• Rritja e ndjeshmërisë ndaj pamjes, tingujve ose prekjes fizike.

Për njerëzit me aleksitimi, një profesionist i shëndetit mendor shpesh do të fokusohet në krijimin e një baze për emërtimin e emocioneve dhe vlerësimin e një sërë ndjenjash. Procesi do të përfshijë marrjen parasysh të përvojave të njerëzve të tjerë dhe vetë-reflektim përmes:

• Terapi në grup;
• Një gazetë e përditshme;
• Terapia e bazuar në kompetenca;
• Angazhimi në artet krijuese;
• Teknika të ndryshme relaksimi;
• Leximi i librave ose tregimet lëvizëse;
• Dhe shumë më tepër

Gjatë katër dekadave të fundit, aleksitimia ka frymëzuar shumë kërkime që kanë hedhur dritë mbi shumë aspekte të sëmundjes, por ende nuk janë zhvilluar trajtime të reja të bazuara në prova për të përmirësuar jetën e njerëzve. njerëz aleksitimikë. Megjithatë, kërkimi i sjelljes, gjuhësor dhe neuroshkencor mbi aleksitiminë duket se ka përparuar në një masë të tillë që mund të përkthehet në trajtime efektive për njerëzit me aleksitimi. Këto trajtime mund të ofrohen në forma novatore, të tilla si programet e internetit: komunikimi në internet ofron një mjet për të mbajtur kontaktin mes njerëzve në minimum, duke reduktuar kështu nevojën për të ndarë hapur emocionet.

Të mësuarit për të shprehur me fjalë ndjenjat dhe emocionet tuaja që në moshë të hershme mund të ndihmojë në kufizimin e shfaqjes së aleksitimisë.