Përbërësit e recetave “Byrek me mollë dhe banane'
- Banane 150 gram
- mollë 120 gram
- vezë pule 2 copë
- sheqer i grimcuar 120 gram
- salcë kosi 15% 150 gram
- miell 150 gram
Vlera ushqyese e pjatës "Byrek me mollë-banane" (për Gram 100):
kalorive: 199.9 kcal
Ketrat: 4.3 gr.
Fats: 4.6 gr.
Karbohidratet: 35.2 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës ”Byrek me mollë-banane”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| banane | 150 gr | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| mollë | 120 g | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| vezë pule | copë 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| sheqer pluhur | 120 g | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| salcë kosi 15% (me pak yndyrë) | 150 gr | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| miell gruri | 150 gr | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| Total | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 shërbejnë | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| Gram 100 | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |