Limonët dhe lëngu i limonit mund të ofrojnë përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore. Ato përmbajnë vitamina esenciale A dhe C, si dhe hekur dhe acid folik. Ka shumë arsye pse rekomandohet shumë të pini lëng limoni në mëngjes.
Limoni si një agjent kundër kancerit
Frutat e limonit përmbajnë antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen kundër kancerit. Këto substanca ngadalësojnë plakjen dhe zvogëlojnë gjasat e formimit të qelizave kancerogjene. Përveç kësaj, limoni është një neutralizues që ndihmon në normalizimin e ekuilibrit të acidit të përfshirë në rritjen e tumoreve.
Limoni përmirëson funksionimin e sistemit limfatik
Funksioni i heqjes së lëngjeve nga indet kryhet nga sistemi limfatik. Gjithashtu transporton acide yndyrore dhe përmirëson funksionimin e sistemit tretës.
Limoni është i mirë për funksionimin e trurit
Kaliumi dhe magnezi që përmbahen në limon përmirësojnë funksionimin e sistemit nervor dhe trurit.
Përdorimi i limonit si diuretik
Ngrënia e limonit ka një efekt pozitiv në enzimat e mëlçisë. Si rezultat, toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme largohen nga trupi.
Limoni ndihmon në forcimin e sistemit tuaj imunitar
Vitamina C e gjetur në limon është treguar në mënyrë të përsëritur se zvogëlon ashpërsinë e ftohjes dhe i bën ato më pak gjasa të zgjasin. Limoni gjithashtu ka efekte anti-inflamatore.
Ndihmoni limonët me humbjen e peshës
Si rezultat i humbjes së peshës, tretja përmirësohet dhe prodhimi i biliare rritet, gjë që shkatërron në mënyrë aktive yndyrnat. Përveç kësaj, limonët ulin ndjeshëm dëshirën për të ngrënë.
Limon për të përmirësuar humorin tuaj
Limoni përmirëson plotësisht punën e trupit, si rezultat i të cilit të gjitha nivelet e energjisë marrin një nxitje të caktuar. Përmbajtja e lartë e vitaminës C në limon redukton ankthin dhe lodhjen, si dhe lehtëson stresin.
Vetitë anti-inflamatore të limonit
Limonët kontribuojnë në mënyrë aktive në detoksifikimin e trupit, gjë që përmirëson punën jo vetëm të stomakut, por edhe të nyjeve. Si rezultat, dhimbja zhduket dhe ënjtja zvogëlohet.
Përfitimet e lëngut të limonit për sistemin tretës
Pirja e lëngut të limonit ka një efekt pozitiv në prodhimin e biliare, e cila përmirëson tretjen. Përveç kësaj, lëngu i limonit parandalon në mënyrë efektive urthin.
Pastrimi i lëkurës me limon
Lëngu i limonit është një antiseptik natyral. Mund të aplikohet për pickimin e bletës ose djegien nga dielli për të reduktuar ënjtjen dhe dhimbjen. Antioksidantët që gjenden në limon reduktojnë aknet dhe rrudhat dhe i japin lëkurës një shkëlqim të shëndetshëm.
Limoni për të normalizuar nivelin e pH në trup
Limonët janë shumë acid. Megjithatë, ato janë një lloj i veçantë i ushqimeve alkaline. Kur lëngu i limonit përzihet me ujë, në trup prodhohen molekula që ndihmojnë në normalizimin e ekuilibrit të pH.
Limon për ftohjet
Ngrënia e ushqimeve që përmbajnë vitaminë C redukton ashpërsinë e gripit dhe ftohjes. Para së gjithash, ka të bëjë me limonët.
Limoni ndihmon në zgjidhjen e problemeve dentare
Limoni eliminon aromat dhe freskon frymëmarrjen, si dhe pastron dhëmbët. Për ta bërë këtë, duhet të shtoni limon në furçën tuaj të dhëmbëve. Për efikasitet maksimal, shtrydhni lëngun e limonit në një gotë me ujë dhe pijeni atë në mëngjes.