Autori i librit zhvilloi disa ekspedita në këtë zonë, e cila është e famshme për përqendrimin e lartë të njëqindvjeçarëve, në mënyrë që të studiojë mënyrën e jetës së këtyre njerëzve dhe të kuptojë se çfarë i ndihmon ata të jetojnë për më shumë se njëqind vjet.
Doli që megjithëse këta njerëz jetojnë larg njëri-tjetrit, stili i jetës së tyre ka shumë të përbashkëta. Dan Buettner dhe ekipi i tij kanë kombinuar ngjashmëritë në rregullat e jetëgjatësisë.
Duke studiuar këto rregulla, ne mund t'i përshtatim ato me lehtësi në jetën tonë dhe të përpiqemi të jetojmë sa më gjatë që të jetë e mundur, duke mbetur të shëndetshëm, energjikë dhe të lumtur.
Këtu mund të blini versionin rus të librit, dhe këtu - origjinalin në anglisht në formë letre, elektronike ose audio.