Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 66 kCal | 1684 kCal | 3.9% | 5.9% | 2552 g |
| proteinat | 1.45 g | 76 g | 1.9% | 2.9% | 5241 g |
| Yndyrna | 3.37 g | 56 g | 6% | 9.1% | 1662 g |
| Karbohidratet | 7.39 g | 219 g | 3.4% | 5.2% | 2963 g |
| Ujë | 87.5 g | 2273 g | 3.8% | 5.8% | 2598 g |
| hi | 0.29 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 10.2% | 1500 g |
| Retinol | 0.06 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.066 mg | 1.5 mg | 4.4% | 6.7% | 2273 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.092 mg | 1.8 mg | 5.1% | 7.7% | 1957 g |
| Vitamina B4, kolina | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 3.8% | 4000 g |
| Vitamina B9, folate | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 6.5% | 2353 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.22 μg | 3 μg | 7.3% | 11.1% | 1364 g |
| Vitamina B12 Shtuar | 0.22 μg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 5.9 mg | 90 mg | 6.6% | 10% | 1525 g |
| Vitamina D, kalciferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 16.7% | 909 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.99 mg | 15 mg | 6.6% | 10% | 1515 g |
| Vitamina E e Shtuar | 0.99 mg | ~ | |||
| Vitamina K, filokinon | 5.3 μg | 120 μg | 4.4% | 6.7% | 2264 g |
| Vitamina PP, JO | 0.693 mg | 20 mg | 3.5% | 5.3% | 2886 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3521 g |
| Kalcium, Ca | 42 mg | 1000 mg | 4.2% | 6.4% | 2381 g |
| Magnez, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2% | 8000 g |
| Natriumi, Na | 18 mg | 1300 mg | 1.4% | 2.1% | 7222 g |
| Fosfori, P | 24 mg | 800 mg | 3% | 4.5% | 3333 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.99 mg | 18 mg | 5.5% | 8.3% | 1818 g |
| Bakri, Cu | 53 μg | 1000 μg | 5.3% | 8% | 1887 g |
| Selen, Se | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 3.6% | 4231 g |
| Zink, Zn | 0.53 mg | 12 mg | 4.4% | 6.7% | 2264 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 5 g | maksimumi 100 г | |||
| Sterola | |||||
| Kolesteroli | 4 mg | maksimumi 300 mg | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 1.47 g | maksimumi 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilik | 0.05 g | ~ | |||
| 10: 0 Bricjapi | 0.04 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.34 g | ~ | |||
| 14: 0 Miristike | 0.14 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.78 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.12 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 1.08 g | min 16.8 г | 6.4% | 9.7% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.08 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.74 g | nga 11.2 të 20.6 | 6.6% | 10% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.68 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenike | 0.06 g | ~ | |||
| Omega-3 acide yndyrore | 0.06 g | nga 0.9 të 3.7 | 6.7% | 10.2% | |
| Omega-6 acide yndyrore | 0.68 g | nga 4.7 të 16.8 | 14.5% | 22% |
Vlera e energjisë është 66 kcal.
- fl oz = 30.5 g (20.1 kCal)
Zëvendësues i qumështit të gjirit, NESTLE, MIRA FILLIMI I LART, me hekur, i gatshëm për përdorim e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina D - 11%
- Vitamina D mirëmban homeostazën e kalciumit dhe fosforit, kryen proceset e mineralizimit të kockave. Mungesa e vitaminës D çon në metabolizmin e dëmtuar të kalciumit dhe fosforit në kocka, rritjen e demineralizimit të indeve të eshtrave, e cila çon në një rrezik në rritje të osteoporozës.
Tags: kalori 66 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, si është e dobishme zëvendësues i qumështit të gjirit, Nestle, Suprem i mirë, me hekur, gati për të ngrënë, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme zëvendësues i qumështit të gjirit, Nestle, suprem i mirë , me hekur, gati për të ngrënë