Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| proteinat | 0.25 g | 76 g | 0.3% | 0.5% | 30400 g |
| Yndyrna | 0.12 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 46667 g |
| Karbohidratet | 11.38 g | 219 g | 5.2% | 9.1% | 1924 g |
| Fibër ushqyese | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 20.2% | 870 g |
| Ujë | 85.76 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2650 g |
| hi | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| karotenet beta | 0.011 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 45455 g |
| beta Kriptoksantina | 11 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantinë | 11 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 1.9% | 8824 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.029 mg | 1.8 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
| Vitamina B4, kolina | 3.4 mg | 500 mg | 0.7% | 1.2% | 14706 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.055 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9091 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.049 mg | 2 mg | 2.5% | 4.4% | 4082 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.18 mg | 15 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
| Vitamina K, filokinon | 1.3 μg | 120 μg | 1.1% | 1.9% | 9231 g |
| Vitamina PP, JO | 0.075 mg | 20 mg | 0.4% | 0.7% | 26667 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 108 mg | 2500 mg | 4.3% | 7.5% | 2315 g |
| Kalcium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnez, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.3% | 8000 g |
| Natriumi, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 130000 g |
| Squfuri, S | 2.5 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Fosfori, P | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 2.5% | 7273 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.12 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 15000 g |
| Mangani, Mn | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 3.3% | 5405 g |
| Bakri, Cu | 21 μg | 1000 μg | 2.1% | 3.7% | 4762 g |
| Zink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.7% | 24000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.05 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 10.37 g | maksimumi 100 г | |||
| Glukoza (dekstroza) | 1.66 g | ~ | |||
| sukrozë | 2.78 g | ~ | |||
| fruktoza | 5.93 g | ~ |
Vlera e energjisë është 57 kcal.
Tags: përmbajtja kalorike 57 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, çfarë është përdorimi i Gala Apple, kaloritë, lëndët ushqyese, vetitë e dobishme të Gala Apple