Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 463 kCal | 1684 kCal | 27.5% | 5.9% | 364 g |
| proteinat | 5.88 g | 76 g | 7.7% | 1.7% | 1293 g |
| Yndyrna | 20.78 g | 56 g | 37.1% | 8% | 269 g |
| Karbohidratet | 62.09 g | 219 g | 28.4% | 6.1% | 353 g |
| Fibër ushqyese | 2.6 g | 20 g | 13% | 2.8% | 769 g |
| Ujë | 7 g | 2273 g | 0.3% | 0.1% | 32471 g |
| hi | 1.43 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina C, askorbike | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| macronutrients | |||||
| Kalcium, Ca | 871 mg | 1000 mg | 87.1% | 18.8% | 115 g |
| Natriumi, Na | 268 mg | 1300 mg | 20.6% | 4.4% | 485 g |
| Squfuri, S | 58.8 mg | 1000 mg | 5.9% | 1.3% | 1701 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.89 mg | 18 mg | 4.9% | 1.1% | 2022 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 44.29 g | maksimumi 100 г | |||
| Acid yndyror | |||||
| Transgender | 0.319 g | maksimumi 1.9 г | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 10.411 g | maksimumi 18.7 г |
Vlera e energjisë është 463 kcal.
- shirit = 28 g (129.6 kCal)
M&M MARS, KUDOS Shufra me kokërr të plotë, Gjalpë Kikiriku i pasur me vitamina dhe minerale si: kalciumi - 87,1%
- kalcium është përbërësi kryesor i kockave tona, vepron si rregullator i sistemit nervor, merr pjesë në tkurrjen e muskujve. Mungesa e kalciumit çon në demineralizimin e shtyllës kurrizore, kockave të legenit dhe gjymtyrëve të poshtme, rrit rrezikun e osteoporozës.
Tags: përmbajtja kalorike 463 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, si është i dobishëm M&M MARS, KUDOS Shufra me drithëra të plota, gjalpë kikiriku, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme të M&M MARS, KUDOS Shufra me kokërr të plotë, gjalpë kikiriku