Në një kohë kur lufta kundër obezitetit tek fëmijët është një nga prioritetet kryesore të profesionistëve shëndetësorë, vlera e drithërave për foshnjat është shpesh e diskutueshme. Është mjaft e mundur t'i ofroni fëmijës tuaj, por sigurohuni që t'i prezantoni në moshën e duhur, në varësi të faktit nëse fëmija juaj ushqehet me gji apo jo dhe kontrolloni mirë sasitë.

Nëse foshnja ushqehet me gji apo me shishe, dhënia e drithërave për fëmijën tuaj nuk është absolutisht e detyrueshme. Qumështi i gjirit dhe formula për foshnja mbulojnë të gjitha nevojat ushqyese të foshnjës tuaj deri në 6 muaj, mosha mesatare në fillimin e diversifikimit të ushqimit gjatë së cilës do të futen ushqime të ngurta për të përmbushur nevojat në ndryshim të fëmijës. .

Nëse dëshironi t'i ofroni vogëlushit tuaj drithëra për fëmijë, kini parasysh se pediatrit rekomandojnë të mos i prezantoni ato para moshës 4 deri në 6 muaj nëse ai ushqehet me qumësht për foshnjat (qumësht pluhur) dhe para 6 muajsh nëse ushqehet me gji. Pasi të respektohet ky rregull, nuk ka asnjë rregull të vërtetë se kur duhet të filloni drithërat për foshnjat: besoni mesazhet që ju dërgon fëmija juaj, veçanërisht nëse ai ka dyfishuar peshën e lindjes dhe nëse po rritet. frekuencën e ushqyerjes së tij, edhe gjatë natës.

Pra, nëse ju është dashur të rrisni numrin e shisheve ose ushqimeve për 3 ditë rresht dhe ende nuk duket se e mbush fëmijën tuaj, mund të vendosni të futni drithëra për foshnjat.

Edhe pse drithërat për foshnjat nuk janë të detyrueshme, ato ende kanë disa avantazhe, veçanërisht për foshnjat që zgjohen natën me uri të vërtetë – të mos ngatërrohen me zgjimet e thjeshta të natës, normale tek foshnjat dhe fëmijët. shumë i ri. Në këtë rast, të përdorura në sasi të arsyeshme, në masën dy lugë gjelle në shishe në mbrëmje, ose mundësisht të përziera me qumështin e gjirit si një shtesë për ushqyerjen me gji, ato mund të ndihmojnë fëmijën të ngopet dhe të ketë një gjumë më të mirë gjatë natës.

Drithërat për foshnjat gjithashtu mund të futen në mënyrë shumë të moderuar për të filluar me butësi diversifikimin e ushqimit të foshnjës duke e bërë atë të zbulojë shije si qumështi dhe tekstura të reja.

Për foshnjat që priren të thithin nga shishja, drithërat me aromë (për shembull vanilje, çokollatë) mund të jenë një zgjidhje ndihmëse për prindërit në mënyrë që fëmija të vazhdojë të marrë sasitë e qumështit të rekomanduara për moshën e tij.

Përveç kësaj, drithërat për foshnjat shpesh janë të fortifikuara me hekur, zink dhe vitamina A dhe C. Por ky argument shëndetësor shpesh fsheh një argument tregtar, sepse deri në 6 muajsh plotësohen nevojat e foshnjës dhe më pas ky argument shëndetësor. janë ushqimet e ngurta të një diete të larmishme, të përshtatura me moshën e foshnjës, të cilat e marrin përsipër. Prandaj, ky argument nuk duhet të ndikojë në zgjedhjen tuaj nëse fëmija juaj ha mjaftueshëm dhe nuk ka shqetësime të veçanta për rritjen.

Pavarësisht nëse vendosni t'i jepni fëmijës drithëra, mbani mend se qumështi duhet të mbetet dieta kryesore e fëmijës tuaj deri në moshën një vjeçare dhe se vetëm në moshën 9 muajsh sasia e qumështit duhet të ulet, për të lejuar një rritje graduale të konsumimi i ushqimeve të ngurta. Kini kujdes me sasitë e drithërave sepse ofrimi i tepërt i tyre mund të çojë në rrezik mbingrënieje dhe çekuilibër ushqimor duke rritur marrjen e karbohidrateve dhe duke reduktuar marrjen e qumështit, thelbësor për fëmijën. Përveç kësaj, të dhëna të tepërta, drithërat mund të shkaktojnë shqetësime në tretje.

Çfarëantika për t'i dhënë fëmijës?

Midis 4 dhe 6 muajsh: Shtoni një ose dy lugë çaji drithëra për foshnjat për fetë 100 ml qumësht, në një shishe të vetme. Më pas, një javë më vonë, shtoni drithëra në dy shishe sipas të njëjtave përmasa.

Nga 7 muajsh, mund të ofroni një vakt të fortë duke vendosur pesë ose gjashtë lugë çaji me drithëra të përziera me qumësht të moshës së dytë ose qumësht gjiri, në mënyrë që të përftohet një qull i trashë që do ta jepni me një lugë. Më pas, mund të rrisni gradualisht sasinë deri në 2 lugë çaji.

Paralajmërim: Gjithmonë ofroni shishen ose gjoksin fëmijës suaj, përpara se t'i ofroni një vakt të fortë, në mënyrë që të mos shkaktojë ulje të marrjes së qumështit.

Në treg, në seksionin e ushqimit për fëmijë, ka disa lloje të drithërave për foshnja:

• miell drithërash (gruri, orizi, elbi, tërshëra, thekra ose misri i hequr nga lëvozhga, krundet). Megjithatë, para 6 muajsh, preferohet të shmanget dhënia e miellit të grurit, thekrës, elbit ose tërshërës sepse përmbajnë gluten për të cilin rreziku i alergjive është i rëndësishëm.
• miell rrënjë ose zhardhok (patate ose tapiokë)
• miell aleuroni (sojë, luledielli) pa niseshte dhe ideale për dieta pa qumësht
• miellrat nga bishtajore (thjerrëzat, bizelet, fasulet, etj.) përgjithësisht më të vështira për t'u asimiluar

Miellrat për foshnjat paraqiten si pluhur për t'u rindërtuar në qumështin e foshnjave ose me qumështin e gjirit, gati për t'u pirë ose për t'u gatuar. Ato shpesh janë të thjeshta ose të aromatizuara me vanilje, kakao ose mjaltë ose karamel dhe janë të disponueshme në disa gamë:

Drithëra hyrëse (4 muaj deri në 7 muaj)

Ato janë të pasura me hekur, por janë të gjitha pa gluten për të shmangur sensibilizimin ndaj gliadinës (glutenit). Niseshteja e tyre është hidrolizuar posaçërisht për të lehtësuar tretjen e foshnjave, sistemi i tretjes së të cilëve është ende i papjekur. Në këtë moshë, zgjidhni drithërat që janë më pa sheqer, ndoshta me aromë. Drithërat e ofruara për foshnjat nga 4 deri në 7 muaj përmbajnë:

• Më pak se 8 g sheqer për racion
• 100% e vlerës ditore (DV) për hekurin

Drithëra kalimtare (nga 8 muaj)

Gjithashtu të përpunuara për të qenë më të tretshme, ato përmbajnë gluten. Kur janë “për tu gatuar”, bëjnë të mundur përgatitjen e qullit të dhënë me lugë. Produktet në këtë gamë duhet të përmbajnë:

• Më pak se 8 g sheqer për racion
• 100% e vlerës ditore (DV) për hekurin
• 2 g ose më shumë fibra

Drithëra "junior".

Ato mund të transmetojnë ato të mëparshmet dhe janë të destinuara për fëmijë nga 1 deri në 3 vjeç.

Për të bërë zgjedhjen e duhur midis më shumë se 70 referencave të ofruara në treg, në përgjithësi, zgjidhni preparatet që të dyja janë të stampuara "pa OMGJ" dhe që janë më pak të ëmbla (kërkoni fjalët "përfshirë sheqernat" në tabelën e ushqimit vlerat).

Profesionistët e kujdesit shëndetësor kanë sugjeruar prej kohësh dhënien e parë të drithërave që shkaktojnë më pak alergji ushqimore (orizi, për shembull) dhe atyre që kanë më shumë gjasa t'i shkaktojnë ato të fundit (siç është soja).

Sipas rekomandimeve më të fundit, këto masa paraprake nuk janë veçanërisht të justifikuara: nuk ka asnjë provë shkencore që vonimi i futjes së alergeneve do të mbronte një fëmijë nga alergjitë e mundshme të mëvonshme ushqimore.

Në rast të një vendi atopik, domethënë në rast alergjie në familjen e fëmijës (babai, nëna, vëllai ose motra), megjithatë rekomandohet të diskutoni me pediatrin, alergologun ose mjekun tuaj të familjes, përpara futja e drithërave për fëmijë dhe çdo ushqim tjetër potencialisht alergjik. Në të njëjtën kohë, ai do t'ju japë të gjitha informacionet për të ditur se si të reagoni në rast të një reaksioni alergjik tek fëmija.

Për të identifikuar ndonjë alergji të mundshme ose intolerancë ushqimore, në rast alergjie ose jo, rekomandimet për drithërat mbeten të njëjta si për ushqimet e tjera: futni vetëm një drithëra të re në të njëjtën kohë duke pritur të paktën 3 ditë. përpara se të prezantoni një të re.

Drithërat për foshnjat mund të përzihen me shishen e foshnjës për të siguruar një pije pak më të trashë ose të përzihen me qumësht (pluhur ose gjoks) për t'u paraqitur në formë qulli.

Vini re se çfarëdo marke të zgjidhni, nuk është e dobishme, madje rekomandohet fuqimisht të mos shtoni sheqer në drithëra. Fëmija juaj do t'i vlerësojë po aq shumë dhe ju do të kufizoni rrezikun e dëmtimit të dhëmbëve të mëvonshëm si dhe oreksin e tij për sheqer.

Së fundi, mos harroni se qumështi duhet të vazhdojë të jetë ushqimi prioritar për fëmijën tuaj deri në një vit: futja e drithërave nuk duhet të prishë oreksin e tij për gjoksin apo shishen.