Përmbajtje
Pesha e tepërt shpesh neglizhohet tek fëmijët e vegjël. Prindërit në përgjithësi mbështeten te syri për të vlerësuar peshën ideale për fëmijën e tyre. Megjithatë, ka mjete të tilla si kurba e trupit, të cilat mund të zbulojnë shtimin në peshë, apo edhe fillimin e obezitetit që në fëmijërinë e hershme.
BMI për djalin dhe vajzën: llogaritja dhe interpretimi
Llogaritja e BMI-së tek fëmijët është e njëjtë si për të rriturit. Thjesht ndani peshën (në kilogramë) me lartësinë në katror. Vini re se disqet speciale, të disponueshme veçanërisht nga mjeku, mund të tregojnë shpejt BMI-në e një fëmije.
BMI = pesha ÷ (lartësia) 2
Kini kujdes, duhet të përdorni madhësinë në metra dhe jo në centimetra. Për shembull, për një fëmijë që mat 1 metër 10, duhet të përdorni 1,10 metra për lartësinë dhe jo 110 centimetra. Për një fëmijë që është 60 centimetra i gjatë, duhet të përdoret 0,60 metra.
Edhe nëse formula është e njëjtë si për të rriturit, interpretimi i rezultatit është i ndryshëm. Tek fëmijët, vlerat e referencës ndryshojnë sipas moshës dhe gjinisë. Këto janë paraqitur në një kurbë të përqindjes së quajtur "kurba e korpulencës", e cila bën të mundur vlerësimin e gjendjes ushqyese të fëmijës. Kur BMI është mbi përqindjen e 97-të, fëmija konsiderohet i trashë. Nga ana tjetër, nëse BMI i tyre është nën përqindjen e 3-të, fëmija është nën peshë.
Evolucioni i kurbës së peshës së fëmijës. Çfarë peshe në çfarë moshe?
Madhësia e fëmijës rritet në vitin e parë të rritjes më pas zvogëlohet deri në moshën 6 vjeçare për t'u rritur gradualisht. Kthimi i kurbës së BMI quhet 'rikthim i yndyrës'. Mosha e fillimit të kësaj rikthimi të kurbës konsiderohet të jetë një shënues i vërtetë, i cili mund të japë paralajmërim në rast të zhvillimit të obezitetit. Në fakt, sa më herët të jetë rikuperimi i dhjamosjes (para 5-6 vjetësh), aq më shumë rritet rreziku i obezitetit.
Kurba e korpulencës është e pranishme në të dhënat shëndetësore të fëmijëve. Mund të shkarkohet gjithashtu nga faqja e internetit e Ministrisë së Shëndetësisë ose ajo e Institutit Kombëtar për Parandalimin dhe Edukimin për Shëndetin (INPES), apo edhe të ndërtohet automatikisht duke përdorur softuerin Calimco.
Po sikur BMI e fëmijës të mos jetë normale?
Fatkeqësisht, kurba e trupit nuk vizatohet gjithmonë gjatë konsultave mjekësore. Megjithatë, monitorimi i BMI-së së fëmijëve mbetet shumë i rëndësishëm për të ndihmuar në zbulimin e fëmijëve në rrezik për të qenë mbipeshë ose obezë, dhe kështu lehtësojnë kujdesin e tyre. Prandaj rekomandohet që prindërit të jenë të vëmendshëm ndaj peshës së fëmijës së tyre dhe ta diskutojnë atë me mjekun. Duhet të dini që BMI-ja e fëmijës nuk është e qëndrueshme, sepse me rritjen e tyre ndryshon kurba e tyre.
Nëse keni dyshime, ose nëse mendoni se fëmija juaj është mbipeshë, bisedoni me mjekun ose pediatrin tuaj i cili do t'ju këshillojë se çfarë të bëni më pas. Është e rëndësishme të mos e vendosni një fëmijë në dietë pa këshillën paraprake të një profesionisti shëndetësor.
BMI e fëmijës: rekomandimet më të fundit
Sa për të rriturit, BMI tek fëmijët mbetet një mjet vlerësimi thjesht teorik.. Prandaj është e nevojshme që rezultati të analizohet nga një mjek. Mund të ketë një ndryshim nga norma që nuk do të ndikojë në shëndetin e fëmijës suaj. Për shkak se shifra nuk është treguesi i vetëm, faktorë të tjerë të lidhur veçanërisht me kontekstin etnik dhe familjar të fëmijës hyjnë në lojë për interpretimin e BMI-së. Prandaj i takon edhe një herë mjeku të bëjë një bilanc.
Megjithatë, rekomandohet monitorimi i rregullt i BMI-së së fëmijës për të parandaluar rrezikun e mbipeshës dhe obezitetit. Reflekset e mira të tilla si ribalancimi i zakoneve të të ngrënit dhe luftimi i një stili jetese të ulur mund të ndryshojnë trendin në rast të çekuilibrit.
Burimi: Instituti Kombëtar për Parandalimin dhe Edukimin Shëndetësor (INPES)
Mos hezitoni të sillni kurbën e trupit tek mjeku ose pediatri gjatë konsultimeve. Ai do të jetë në gjendje t'ju këshillojë dhe t'ju informojë për sjelljet e përditshme të favorshme për një evolucion të mirë të BMI-së së fëmijës suaj.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imama umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave mesti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…ukljutočuđeće i redaktuar voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i çokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Smoothie Često popijem dhe proteinski. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?