Përmbajtje
Kjo është baza e të gjithë botës bimore. Quhet një produkt i energjisë diellore, i cili ndihmon në rinovimin dhe furnizimin me oksigjen të trupit tonë.
Studimet kanë vërtetuar një fakt: përbërja molekulare e hemoglobinës dhe klorofilit ndryshon vetëm me një atom (në vend të hekurit, klorofili përmban magnez), prandaj kjo substancë konsiderohet një element jetësor për funksionimin normal të trupit të njeriut.
Ushqimet me përmbajtjen më të lartë të klorofilit:
Karakteristikat e përgjithshme të klorofilit
Në vitin 1915, Dr. Richard Willstatter zbuloi përbërjen kimike klorofil. Doli që përbërja e substancës përfshin elementë të tillë si azoti, oksigjeni, magnezi, karboni dhe hidrogjeni. Në vitin 1930, Dr. Hans Fischer, i cili studioi strukturën e qelizave të kuqe të gjakut, u befasua kur gjeti ngjashmërinë e saj të madhe me formulën e klorofilit.
Sot klorofili përdoret në shumë programe Wellness si kokteje jeshile dhe lëngje. "Klorofili i lëngët" përdoret në ushqimin sportiv.
Në regjistrin evropian, klorofili renditet si aditiv ushqimor numër 140. Sot, klorofili përdoret me sukses si një zëvendësues natyral i ngjyrave në prodhimin e ëmbëlsirave.
Kërkesat ditore për klorofil
Sot, klorofili shpesh konsumohet në formën e koktejeve të gjelbërta. Koktejet jeshile rekomandohet të përgatiten 3-4 herë në ditë, rreth 150-200 ml. Ata mund të pihen para ngrënies ose edhe si një zëvendësues për një vakt.
Smoothiet e gjelbra bëhen lehtë në shtëpi duke përdorur një blender. Një humbje e vogël e kohës dhe parave siguron përtëritje dhe normalizim të të gjitha proceseve të trupit.
Nevoja për klorofil rritet:
- në mungesë të energjisë jetësore;
- me anemi;
- dysbacteriosis;
- me imunitet të ulët;
- me dehje të trupit;
- në rast të shkeljes së ekuilibrit acid-bazë në trup;
- me erë të pakëndshme të trupit;
- me shkelje të mëlçisë dhe mushkërive, veshkave;
- me astmë;
- në pankreatit;
- plagë dhe prerje;
- me anginë, faringjit, sinusit;
- për të mbajtur qarkullimin normal të gjakut;
- me ulçera të stomakut dhe duodenit;
- për parandalimin e kancerit;
- me hepatit;
- me gjendje të dobët të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve;
- me dëmtim të shikimit;
- me venat me variçe;
- në mungesë të qumështit gjatë ushqyerjes me gji;
- pas përdorimit të antibiotikëve;
- për të përmirësuar punën e gjëndrave endokrine.
Nevoja për klorofil zvogëlohet:
Praktikisht nuk ka kundërindikacione.
Tretshmëria e klorofilit
Klorofili absorbohet në mënyrë të përsosur. Studiuesi Shpesh Kranz konfirmon në hulumtimin e tij se klorofili është një antibiotik natyral që absorbohet lehtësisht dhe shpejt nga trupi i një të rrituri dhe një fëmije.
Karakteristikat e dobishme të klorofilit dhe efekti i saj në trup
Efekti i klorofilit në trupin e njeriut është jashtëzakonisht i madh. Ngrënia e ushqimeve që përmbajnë klorofil është e rëndësishme për të gjithë. Por kjo është veçanërisht e nevojshme për banorët e qyteteve dhe megalopolet. Mbi të gjitha, banorët e qytetit zakonisht marrin një sasi të vogël të energjisë diellore.
Klorofili parandalon zhvillimin e kancerit. Pastron në mënyrë të përsosur trupin, duke e hequr atë nga substancat e dëmshme dhe mbetjet e metaleve të rënda. Promovon kolonizimin e mikroflorës së zorrëve me baktere aerobike të dobishme.
Substanca përmirëson tretjen. Klorofili është treguar për të zvogëluar simptomat dhe efektet e pankreatitit. Përveç kësaj, klorofili shërben si një deodorues, i cili eliminon plotësisht aromat e pakëndshme të trupit.
Konsumimi i ushqimeve dhe pijeve të pasura me klorofil rrit nivelin e hemoglobinës në gjak. Kështu, substanca i siguron trupit një sasi të madhe oksigjeni dhe energjie.
Klorofili është thelbësor për sëmundjet kardiovaskulare. Ul presionin e lartë të gjakut. Përdoret nga trupi për të përmirësuar gjendjen funksionale të zemrës. Thelbësore për funksionimin normal të zorrëve. Ka një efekt të butë diuretik.
Klorofili në ushqim është shumë i dobishëm për fëmijët. Për fëmijët, klorofili përdoret duke filluar nga 6 muaj. Klorofili gjithashtu ka një efekt të dobishëm gjatë shtatzënisë. Rekomandohet përdorimi i tij pa dështim për të moshuarit.
Ndërveprimi me elementet thelbësore
Kjo substancë ndërvepron mirë me klorin dhe natriumin. Përveç kësaj, normalizon metabolizmin, duke lehtësuar asimilimin e substancave në trup.
Shenjat e mungesës së klorofilit në trup:
- mungesa e energjisë;
- infektive dhe ftohjet e shpeshta;
- çehre e shurdhër, njolla të moshës;
- hemoglobinë e ulët;
- shkelja e bilancit acid-bazë.
Shenjat e klorofilit të tepërt në trup:
Nuk u gjet.
Faktorët që ndikojnë në përmbajtjen e klorofilit në trup
Një dietë e plotë që përfshin ushqime që përmbajnë klorofil është faktori kryesor. Gjithashtu, zona në të cilën një person jeton indirekt ndikon në përqendrimin e klorofilit në trup. Pra, një person që jeton në një qytet ka më shumë nevojë për klorofil sesa një person që jeton në një zonë rurale.
Klorofil për bukurinë dhe shëndetin
Të gjitha faktet tregojnë përfitimet dhe rëndësinë e përdorimit të klorofilit. Në jetën e përditshme, kjo substancë përdoret në kokteje të gjelbërta. Avantazhi i pijeve të tilla: ngopje pa ndjenjë të rëndë dhe parehati në stomak.
Ushqimet me klorofil përmbajnë një shumëllojshmëri të antioksidantëve që mbrojnë trupin nga ndikimet e dëmshme mjedisore. Smoothies jeshile ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt dhe nxisin eliminimin e toksinave. Ngrënia e klorofilit çdo ditë është një mënyrë e thjeshtë për të rimbushur bateritë me energji dhe gjallëri për tërë ditën.