Ananasi i ndritshëm, me lëng, me fruta tropikale, i cili në gjerësinë tonë përdoret kryesisht në formë të konservuar, krenohet me një përmbajtje të vitaminave A, C, kalcium, fosfor dhe kalium. Duke qenë i pasur me fibra dhe kalori, është i ulët në yndyrë dhe kolesterol. Ananasi përmban mangan, një mineral që i nevojitet trupit për të formuar kocka të forta dhe inde lidhëse. Një gotë ananas siguron 73% të dozës së rekomanduar ditore për mangan. Bromelaina, e pranishme tek ananasi, neutralizon lëngjet që janë shumë acide për traktin tretës. Përveç kësaj, bromelaina rregullon sekretimin e pankreasit, i cili ndihmon në tretje. Meqenëse ananasi është i pasur me vitaminë C, ai në mënyrë natyrale stimulon sistemin imunitar. Si masë parandaluese, si dhe me simptomat ekzistuese të ftohjes, ananasi do të jetë një nga frutat më të shëndetshëm. Përfitimi kryesor i lëngut të ananasit është se ai mund të eliminojë të përzierat dhe të vjellat e mëngjesit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë shtatzëna, të cilat kanë tendencë të përjetojnë të përziera, si dhe kur fluturojnë me aeroplan dhe udhëtime të gjata tokësore.
2022-11-11