Përmbajtje
Mbështjellja bëhet në të gjitha sallonet SPA, por kjo procedurë është e lehtë për tu bërë në shtëpi. Kundërindikimet për mbështjellësit e ftohtë janë dukshëm më pak sesa për mbështjellësit e nxehtë, dhe efekti anti-celulit është i krahasueshëm. Për ta bërë atë në shtëpi, duhet të keni mbështjellës ushqimi, pastrim trupi, përbërës për të bërë përzierjen, rroba të ngrohta dhe një orë kohë të lirë. Ju mund ta bëni mbështjellësin në çdo kohë të ditës.
Parimi i funksionimit të mbështjellësit të ftohtë
Për të përgatitur çdo përzierje kundër celulitit, përdorni një nga tre bazat: baltë deti ose argjilë, alga, vaj vegjetal. Dhe për të përgatitur një mbështjellës të ftohtë, vajra esenciale dhe ekstrakte me efekt ftohës i shtohen kësaj baze - nenexhik, mentol, limon, kastravec, aloe. Ndonjëherë përdoret uthull ose kafe neutrale. Uji për përgatitjen e përzierjes është gjithmonë mineral dhe i para-ftohur në 20-25 ° C.
Kjo përbërje krijon një efekt serë në lëkurë pa ngrohje, gjë që e bën atë të sigurt dhe të përshtatshëm për njerëzit me sëmundje të venave dhe enëve të gjakut. Ngushton poret dhe kapilarët, qetëson lëkurën, lehtëson stresin. Tonifikon lëkurën, rikthen metabolizmin në indet, lehtëson fryrjen. Falë kësaj, celuliti zhduket. Sidoqoftë, mos prisni mrekulli. Mbështjellja jep një efekt afatshkurtër. Për një efekt afatgjatë, do të duhet të rishikoni dietën tuaj, të zgjidhni problemet mjekësore, të mësoni se si të kontrolloni stresin dhe të filloni të ushtroni.
Efekti i mbështjelljes së ftohtë bëhet i dukshëm pas 10-15 procedurave. Frekuenca optimale është çdo ditë tjetër (tre mbështjellje në javë). Pas një muaji, kursi ndalet (kalorizues). Në varësi të shkallës së celulitit, kursi mund të zgjatet në tre muaj. Pushimi midis kurseve është 1-1. 5 muaj.
Përgatitja e lëkurës për mbështjellje
Përgatitja e lëkurës është faza më e rëndësishme e procedurës, sepse efektiviteti varet nga sa mirë e keni pastruar. Për të pastruar lëkurën, do t'ju duhet një pastrim i bazuar në kripë deti ose përbërës të pastrimit të trashë dhe të kafesë.
Para pastrimit, duhet të masazhoni zonat problematike ose të bëni një banjë. Kjo ndihmon për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të hapur poret. Së pari, lëkura pastrohet me një pëlhurë larëse të fortë, dhe pastaj vendosni një pastrim, masazhoni tërësisht për disa minuta dhe pije me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm.
Kontrasti i lëkurës i nxehtë nga trajtimet me ujë ose masazhi dhe përzierja ftohëse do të çojë në mbyllje të shpejtë të poreve, ngushtim të kapilarëve dhe dalje të lëngut. Kjo do të rrisë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës, të shpëtoj nga gunga e celulitit.
Kontrasti i temperaturës midis përgatitjes së lëkurës dhe aplikimit të përzierjes është kundërindikuar në njerëzit me sëmundje të zemrës. Ata duhet të bëjnë një vetë-masazh dhe pastrim jo-agresiv në vend që të ngrohin trajtimet me ujë.
Kundërindikimet për mbështjellësin e ftohtë
Ka disa kundërindikacione për mbështjellësin e ftohtë. Këto përfshijnë sëmundje kronike të veshkave (dështimi i veshkave, pielonefriti), menstruacionet, sëmundjet gjinekologjike (endometrioza, endometriti, miomat e mitrës), sëmundjet e fshikëzës urinare (cistiti), shtatzënia.
Në raste të tjera, është e nevojshme të mbani mend masat paraprake të sigurisë - përdorni formulime jo-alergjike, pushoni gjatë procedurës, mos e rrisni kohën e mbështjelljes. Efekti nuk varet nga kohëzgjatja, por nga përgatitja e duhur e lëkurës dhe përbërjes. Koha aktive e veprimit është 30-50 minuta.
Receta të mbështjelljes së ftohtë në shtëpi
Për të bërë një mbështjellës në shtëpi, mund të blini një ilaç të veçantë kundër celulitit ose të përgatitni përbërjen tuaj (kalorizues). Midis kozmetikës, formulimet e mbështjelljes së ftohtë përfaqësohen gjerësisht nga kozmetika profesionale GUAM ose Velinia më buxhetore, R-Cosmetics dhe seria e mirënjohur e fitnesit portokalli Floresan.
Përbërja për mbështjelljet e ftohta është e lehtë për t'u përgatitur në shtëpi. Le të shohim disa receta të thjeshta.
Alga deti: njomni gjethet e thata të leshterikëve në ujë të ftohtë për gjysmë ore. Ndërsa gjethet zbuten, bluajini ato me një blender dhe shtoni 20 ml uthull molle natyrale.
Argjilë: holloni 50 g pluhur argjile blu me ujë mineral të ftohtë në një gjendje kremoze, shtoni 10 pika vaj esencial mentol.
livando: Përgatitni një supë livando, ftohini dhe hollojini me pluhur argjile blu në një qëndrueshmëri të butë.
Vaj: në 50 ml vaj ulliri ose bajame, shtoni 3 pika vajra esencialë limoni, grejpfrut, dëllinjë.
Nenexhik: përgatitni një zierje të gjetheve të nenexhikut, ftohini dhe hollojini ato me pluhur balte blu në konsistencën e salcës kosi.
Pas aplikimit të përzierjes, duhet të vishni rroba të ngrohta ose të mbuloni veten me një batanije dhe të relaksoheni. Undshtë e padëshirueshme të merresh me një aktivitet aktiv.
Mbështjellja e ftohtë në shtëpi nuk është e vështirë të kryhet. Së pari, sigurohuni që të mos ketë kundërindikacione, dhe më pas mblidhni përbërësit e nevojshëm dhe merrni kohë. Mos harroni se mrekullitë nuk ndodhin - një procedurë përfundimi nuk do të ndryshojë asgjë, dhe një qasje gjithëpërfshirëse dhe një kurs procedurash mund të ndryshojnë shumë.