Përbërësit e recetave “Djathë gjizë me luleshtrydhe'
- gjizë 9% - 100g
- luleshtrydhe-80g
- sheqer-3g
Vlera ushqyese e pjatës "Gjizë me luleshtrydhe" (për Gram 100):
kalorive: 53.9 kcal
Ketrat: 0.8 gr.
Fats: 0.4 gr.
Karbohidratet: 10.8 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës "Gjizë me luleshtrydhe"
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| gjizë 9% - 100g | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| lulushtrydhe | 80 g | 80 | 0.64 | 0.32 | 6 | 32.8 |
| sheqer pluhur | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 2.99 | 11.94 |
| Total | 83 | 0.6 | 0.3 | 9 | 44.7 | |
| 1 shërbejnë | 83 | 0.6 | 0.3 | 9 | 44.7 | |
| Gram 100 | 100 | 0.8 | 0.4 | 10.8 | 53.9 |