В (Vëllimi 28, Botimi 6, faqet 675–686, Dhjetor 2015) shkencëtarë nga Shoqata Britanike e Dietetikës rishikoni kërkimet mbi dietat komerciale të detoksifikimit: teknikat me të meta, mostrat e vogla nuk vërtetojnë asgjë. Nga pikëpamja fiziologjike, për të neutralizuar helmet (përfshirë ato që formohen gjatë reaksioneve normale qelizore), kemi një mëlçi, si dhe veshkat, lëkurën, mushkëritë për nxjerrjen e tyre. Asnjë lëng nga filizat, asnjë çaj bimor nuk do ta bëjë mëlçinë të funksionojë më mirë; në një person të shëndetshëm, kjo funksionon mirë.
Ne nuk mundemi, me një përpjekje vullneti, të rrisim prodhimin e enzimave, të ndikojmë në rritjen dhe diferencimin e qelizave, madje as nuk mund të ndryshojmë ngjyrën e syve. Propozimi për të pastruar mëlçinë ose zorrët nga toksinat tingëllon shumë pakuptimësi. Nëse diçka nuk është në rregull me mëlçinë ose veshkat, pasojat do të jenë shumë më serioze sesa një çehre e keqe, flokë të shurdhër dhe përgjumje.
“” shkruan se apelet e komunitetit shkencor drejtuar prodhuesve të produkteve detoksike për të shpjeguar mekanizmin e veprimit të tyre, për të emërtuar dhe paraqitur “toksina”, nuk dhanë asnjë rezultat.
Po, disa ndihen më të energjishëm kur fillojnë një dietë detox. Dhe Gwyneth Paltrow rekomandon. Ndoshta ky është efekti i risisë, plus një rutinë më e matur dhe më shumë vëmendje ndaj ushqimit. Apo ndoshta kjo është për shkak se sasia e mbeturinave të ushqimit zvogëlohet. Epo, e gjithë kjo mund të bëhet pa detoksim - pa kuptim, e shtrenjtë, e dëmshme me përdorim të zgjatur.
Elena Motova mbështetet në parimet дilaç tregues () Kjo është një qasje në të cilën mjeku merr vendime në lidhje me diagnozën, parandalimin, trajtimin bazuar në provat shkencore të disponueshme të efektivitetit dhe sigurisë së tyre.
Çdo ilaç, secila metodë diagnostike, çdo ndërhyrje me qëllim terapeutik ose profilaktik duhet të studiohet në mënyrë që të kuptohet nëse ato do të kenë efektin e nevojshëm, nëse do të kenë pasoja negative, cilat metoda do të jenë më të mirat kur krahasohen.
Bazuar në studimet klinike, komuniteti mjekësor botëror merr rekomandime që një metodë e veçantë e trajtimit ose procedurës është e dobishme, efektive, ka përparësi dhe tregohet për përdorim. Ose e padobishme, joefektive, ndonjëherë e dëmshme dhe e pa rekomandueshme. Ose të dhënat nuk janë aq bindëse, ndonjëherë kontradiktore, mund të zbatohen në rrethana të caktuara, nevojiten më shumë kërkime.