Emri i saktë për këtë matje është nën bust.. Për të matur këtë tregues, zbatohet një shirit centimetri nën gji dhe matni perimetrin e trupit. Foto tregon vendndodhjen e matjes së perimetrit të gjoksit. |
Kur matni, vendosni shiritin matës siç tregohet në figurë me jeshile të ndezur.
Matja e perimetrit të gjoksit
Importantshtë e rëndësishme në kohën e matjes jo vetëm të parandaloni rënien e shiritit matës, por edhe të mos shtrëngoni tej mase (shtresa e dhjamit e lejon këtë).
Qarku i kraharorit na lejon të konkludojmë në lidhje me kushtetutën (fizikun) e një personi (kryesisht për shkak të faktorëve trashëgues dhe në një masë më të vogël faktorëve të jashtëm që veprojnë në fëmijëri - stili i jetës, sëmundjet e kaluara, niveli i aktivitetit shoqëror, etj.).
Përcaktimi i llojit të trupit
Ekzistojnë tre lloje të trupit:
- hiperstenik,
- normostenik,
- astenike.
Ekzistojnë disa metoda për vlerësimin e llojeve të trupit (në kalkulatorin për përzgjedhjen e dietave për humbje peshe, vlerësimi i llojit të trupit sipas rrethit të kyçit të dorës drejtuese konsiderohet shtesë - dhe të dyja metodat jo vetëm që nuk kundërshtojnë njëra -tjetrën , por, përkundrazi, plotësojnë).
Kriteri për kufijtë e llojeve të trupit është karakteristikat e peshës dhe lartësisë, të ndërlidhura me një vlerë numerike në centimetra të rrethit të gjoksit.
Për herë të parë, këto kritere u propozuan nga Akademiku MV Chernorutsky. (1925) sipas skemës: lartësia (cm) - pesha (kg) - gjoksi i gjoksit (cm).
- Një rezultat më pak se 10 është tipik për një lloj trupi hiperstenik.
- Një rezultat në intervalin nga 10 deri në 30 korrespondon me llojin normostenik.
- Një vlerë më e madhe se 30 është tipike për një lloj trupi astenik.
2020-10-07