Dieta për të rritur performancën seksuale të burrave

Përmbajtja mesatare ditore e kalorive është 1704 Kcal.

Kjo dietë (më saktësisht, sistemi ushqyes) është krijuar për të normalizuar jetën seksuale tek burrat pa përdorimin e asnjë ilaçi, por vetëm për shkak të një diete të organizuar siç duhet.

Dieta është një seri rekomandimesh që ndihmojnë në forcimin e vitalitetit të trupit dhe organizimin e ushqimit të duhur:

1. Minimizoni konsumin e kafesë dhe alkoolit në çdo formë - përpiquni t'i zëvendësoni ato me çaj jeshil ose ujë të zakonshëm të gazuar.
2. Gjithashtu, minimizoni ose abstenoni plotësisht nga pirja e duhanit (përveç kësaj, kjo do të ndikojë pozitivisht në mirëqenien e përgjithshme).
3. Të dy frutat dhe perimet duhet të jenë të pranishme në menunë ditore.
4. Kufizoni sa më shumë që të jetë e mundur numrin e të gjitha llojeve të erëza dhe erëza që stimulojnë oreksin (salcat, ketchups, etj.).
5. Mundohuni të zvogëloni sasinë e ushqimeve të skuqura - është ideale t'i kaloni ato plotësisht dhe të hani vetëm ushqime të ziera (më mirë në avull).
6. Mos harroni proverbin e njohur-kripa dhe sheqeri janë armiq të njerëzve-dhe zvogëloni konsumin e tyre.
7. Zvogëloni ose eliminoni plotësisht ushqimet e konservuara - hani vetëm ato të freskëta - pothuajse të gjitha dietat për humbjen e peshës e rekomandojnë fuqimisht këtë.
8. Shumica e meshkujve nuk konsumojnë produkte të qumështit të fermentuar – kjo është e gabuar – ata duhet të përfshihen në menynë e dietës ditore për të rritur pa dështuar aktivitetin seksual.
9. Është e nevojshme të kufizohet konsumi i mishit dhe produkteve të mishit me përmbajtje të lartë yndyre (mish derri, qengji etj.) në favor të shpendëve (pulë, thëllëza etj.) dhe peshkut (prodhimet e detit). Dhe përpiquni t'i përdorni ato vetëm në gjysmën e parë të ditës (më mirë për mëngjes).

Këto rekomandime të thjeshta në fund të fundit do të çojnë në një rezultat pozitiv. Përveç kësaj, mirëqenia juaj e përgjithshme do të përmirësohet me kalimin e çdo dite.

Sigurisht, nuk mund të mos përmendet efekti pozitiv i këtyre rekomandimeve në shëndetin e trupit në tërësi.