Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë dashur të ruajnë rininë e përjetshme, ose të paktën ta zgjasin atë. Pothuajse në çdo përrallë mund të dëgjoni për pije rinovuese me veti të mrekullueshme që ju ndihmojnë të jeni gjithmonë të shëndetshëm dhe të rinj.
Jeta reale është pak si një përrallë. Por edhe këtu mund të gjeni substanca që mund të japin jetë dhe shëndet të gjatë. Ka pije të veçanta që kanë veti të mrekullueshme shije dhe gjithashtu ndihmojnë në luftën kundër plakjes.
Uji është koka e gjithçkaje.
Për t'i dhënë lëkurës freski dhe butësi, ajo duhet të hidratohet rregullisht. Dhe asgjë nuk mund ta bëjë më mirë se uji. Zgjedhja e vëllimit ideal të ujit kryhet duke marrë parasysh masën dhe aktivitetin e tij. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh kohën e vitit. Në të njëjtën kohë, çdo ditë një person duhet të pijë të paktën tetë gota ujë. Prania e një sasie të mjaftueshme të lëngjeve në trup garanton hidratim të mjaftueshëm të lëkurës, si dhe i jep asaj butësi, butësi dhe elasticitet. Përveç kësaj, uji ruan një ekuilibër të elektroliteve në trup, gjë që siguron funksionimin e trurit.
Çaji jeshil kundër plakjes
Popullariteti i kësaj pije u soll nga fakti se është në gjendje të zvogëlojë gjasat e fillimit dhe zhvillimit të shpejtë të sëmundjeve vaskulare dhe të zemrës. Çaji jeshil përmban fluor, i cili parandalon kavitetet dhe forcon dhëmbët. Studimet tregojnë se kjo pije parandalon plakjen e qelizave për shkak të përmbajtjes së antioksidantëve të fuqishëm. Prania e tyre redukton dëmtimin e qelizave të shkaktuara nga oksidimi. Ky proces quhet edhe stres oksidativ. Redukton mbrojtjen e qelizave, të cilat mund të çojnë në sëmundje të rrezikshme, të cilat përfshijnë kancerin, goditjen në tru, sëmundjen e Alzheimerit dhe diabetin. Stresi oksidativ ndikon drejtpërdrejt në procesin e plakjes. Sipas studimeve, pirja e katër filxhanëve çaj jeshil në ditë redukton stresin me 50%, gjë që ngadalëson ndjeshëm plakjen.
Kakao dhe një zemër të shëndetshme
Kakaoja në përbërjen e saj përmban flavonoide që ruajnë rininë e enëve të gjakut. Kjo zvogëlon mundësinë e zhvillimit të shpejtë të sëmundjeve të veshkave, diabetit dhe hipertensionit. Flavonoidet gjithashtu parandalojnë problemet e kujtesës. Përveç kësaj, me të drejtë atyre u vlerësohen vetitë antikancerogjene. Përfitimet e kakaos për trupin u vërtetuan nga fisi indian Kuna, i cili jetonte në Panama. Siç doli, burrat nga fisi pinin dyzet gota kakao çdo ditë, falë së cilës ata dalloheshin nga jetëgjatësia dhe shëndeti i shkëlqyer.
Qumësht soje për elasticitetin e lëkurës
Kjo pije karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e izoflavoneve, të cilat janë përbërës natyralë që janë përgjegjës për prodhimin e kolagjenit në lëkurë. Falë kësaj proteine, lëkura bëhet elastike dhe elastike. Struktura e izoflavoneve është e ngjashme me estrogjenin, i cili është një nga hormonet e njeriut. Prandaj, ato quhen edhe fitoestrogjenë. Efektiviteti i izoflavoneve është shumë më pak në krahasim me hormonet. Megjithatë, ato i ndihmojnë gratë të përballojnë menopauzën, të kapërcejnë të nxehtit dhe djersitjet gjatë natës. Është e pamundur të mos vihet re efekti i tyre pozitiv në përmirësimin e funksionimit të enëve të gjakut dhe zemrës, si dhe në normalizimin e metabolizmit.
lëng grejpfruti për lëkurë të lëmuar
Lëngu i grejpfrutit përmban likopen, i cili është një ngjyrues natyral. Falë tij, fruti ka një ngjyrë të pasur. Likopeni është një nga antioksidantët më të fortë që mund të neutralizojë shkaktarin kryesor të dëmtimit të qelizave - radikalët e lirë. Është gjithashtu në gjendje të ngadalësojë plakjen e lëkurës dhe të përmirësojë mbrojtjen e saj natyrale kundër rrezatimit ultravjollcë diellore. Përveç kësaj, likopeni stimulon sintezën e proteinave, duke e bërë lëkurën më elastike.
Lëngu i karotës përmirëson kujtesën
Kjo cilësi sigurohet nga luteolina, e cila gjendet në lëngun e karotës. Ka aftësinë të ketë një efekt imunomodulues dhe antioksidant, parandalon shfaqjen e inflamacionit dhe tumoreve dhe kundërvepron në mënyrë aktive shfaqjen e reaksioneve alergjike. Studimet tregojnë se luteolina është më e dobishme në trajtimin e sklerozës së shumëfishtë, sëmundjes së Alzheimerit, si dhe në eliminimin e problemeve të zakonshme që lidhen me plakjen.
Lëng portokalli për shikim të përsosur
Lëngu përmban një sasi të madhe të luteinës, e cila ndikon në shikim. Luteina ndihmon për ta bërë shikimin më të mprehtë dhe më të qartë. Përveç kësaj, është në gjendje të mbrojë sytë nga radikalet e lira që krijohen kur ekspozohen ndaj dritës së drejtpërdrejtë. Një dietë e pasur me lëng portokalli parandalon degjenerimin e retinës dhe ruan vizionin e shkëlqyer me efikasitet të lartë. Mungesa e luteinës në trup shkakton distrofinë e pigmentimit të retinës. Sot, është shkaku kryesor i humbjes së shikimit tek të moshuarit.
Lëng panxhari për të përmirësuar kujtesën
Lëngu i panxharit përmban antioksidantë dhe acid nitrik. Prandaj, quhet edhe eliksiri i rinisë. Studimet kanë treguar se ky lëng ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe rritjen e qarkullimit të gjakut, si dhe ngop qelizat me oksigjen. Pirja e lëngut të panxharit ka një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit. Përveç kësaj, rekomandohet për parandalimin e hipertensionit.