Përmbajtje
Si të organizojmë dremitjet e të porsalindurit tonë?
Herët në mëngjes, para dhe pas drekës ose në fund të ditës: gjatë viteve të para të foshnjës sonë, orari i gjumit vazhdon vals dhe, shpesh, dyshimi na lind në mendje. Nëse foshnja jonë kalon kohën e gjumit në mëngjes, ne mendojmë se është e sigurt, ai nuk do të zgjasë kurrë deri në mesditë. Nga ana tjetër, është e vërtetë që e ka gjithnjë e më shumë vështirësi për të fjetur rreth orës 15:XNUMX Po, por nëse fle shumë, do të jetë fatkeqësi sonte… Ndalo! Është koha për të bërë një bilanc të situatës dhe për të hedhur poshtë disa ide të paramenduara për dremitjet, të cilat sjellin telashe dhe shkaktojnë telashe!
Le të kujtojmë se gjatë muajit të parë, shumica e foshnjave, me kusht që të treten mirë, flenë rreth e rrotull 18 deri në 20 orë në ditë! Nëse zgjohen shumicën e kohës është vetëm për të ngrënë. Por disa foshnja të rralla megjithatë qëndrojnë shumë më zgjuar që nga lindja dhe flenë vetëm 14 deri në 18 orë në ditë. Mund të jetë një shenjë se foshnja jonë vuan nga dispepsi. – dhe kjo është një pyetje për t’u ngritur me pediatrin tonë – ose thjesht se ai është pak i fjetur. Në këtë rast, nuk ka asgjë të veçantë për të bërë. Por për të gjetur çelësat për një gjumë të mirë, të gjithë kanë nevojë për gjumë të vegjël ose të rëndë, që në ditët e para, ngadalë ndërtojnë pikat e tyre të referimit dhe të mësojnë të dallojnë ditën nga nata.
Ku ta vendosim fëmijën të flejë gjatë ditës?
Dy zakone të mira për t'i ndihmuar të vegjlit tanë të flenë: gjatë ditës, për dremitje, është më mirë të mos i bëjmë të flenë në errësirë të plotë duke i lënë p.sh. grilat ose blindat pjesërisht të hapura. Gjithashtu nuk ia vlen të ecim në majë të gishtave dhe të nxjerrim jashtë ligjit çdo zhurmë në shtëpi: lënia e dritës ndezur dhe bërja e pak zhurmës gjatë ditës do t'i lejojë gradualisht fëmijës tonë të dallojnë ditën dhe natën. Zakoni i dytë i mirë, të paktën për dremitje të gjata, është më mirë mësojini ata të flenë të qetë në shtratin e tyre dhe jo në karrocën e tyre.
Në çfarë moshe fëmija juaj nuk fle më në mëngjes?
Ndërsa rriteni, shfaqen periudha më të theksuara zgjimi: fillimisht në orët e vona të pasdites, pastaj në periudha të tjera të ditës. Çdo fëmijë do të zhvillojë programin e tij personal. Prandaj, disa njerëz do ta braktisin gjumin në mëngjes dhe do të preferojnë të flenë pak më shumë në mesditë dhe pasdite, ndërsa të tjerë do të vazhdojnë ta pretendojnë atë për disa muaj të tjerë, madje edhe vite!
Kur bebja shkon nga 3 në 2 dremitje?
Rreth tre muaj, netë të vërteta të vogla prej 6 deri në 8 orë, të shoqëruara nga një zgjim herët në mëngjes, fillojnë të marrin formë. Epo! Më pas dita ndahet në dremitje të gjata e të rregullta, të ndërthurura me një ose dy orë të mira lojërash dhe llafazanësh. Në përgjithësi, Minimumi 3 dremitje mbeten të nevojshme deri në katër muaj. Më pas, midis 6 dhe 12 muajsh, fëmija ynë mund të preferojë të marrë dremitje më të gjata, por të marrë vetëm dy, një në mëngjes dhe një pasdite!
Gjumi i foshnjës, për çfarë është?
Ditë e natë, gjumi i të porsalindurit bindet ritmet e brendshme. Ai organizohet në cikle nga 50 deri në 60 minuta episode të alternuara të gjumë i shqetësuar et gjumë i qetë. Ky gjumë i shqetësuar është mbizotërues (lëvizjet e syve, dridhjet, ndryshimet në shprehjet e fytyrës) parashikon një gjumë "paradoksal", të asimiluar me ëndrrat. Ai luan një rol thelbësor në zhvillimin e trurit. Ndryshe nga ajo që mund të mendohet kur shikojmë foshnjën tonë të bezdiset gjatë gjumit, është një gjumë relaksues!
Test: Keqkuptime për gjumin e foshnjës
Gjumi i mirë është thelbësor për rritjen. Prandaj, nga mosha 0 deri në 6 vjeç, faza të ndryshme do të pasojnë njëra-tjetrën: koha kur fëmija ynë fle, më pas pranon kohën e gjumit dhe në fund fle i qetë dhe pushon për të zgjatur ditët e gjata të shkollës!