Natyrisht, Lissa Rankin, MD, nuk bën thirrje për shërim nga të gjitha frikërat, por vetëm nga frika e rreme, e largët që janë bërë rezultat i lëndimeve, dyshimeve dhe imagjinatës sonë të mëparshme.
Ato bazohen kryesisht në katër mite: “pasiguria nuk është e sigurt”, “Nuk mund ta duroj humbjen e asaj që më është e dashur”, “bota është plot kërcënime”, “Unë jam vetëm”. Frika e rreme përkeqëson cilësinë e jetës dhe rrit rrezikun e sëmundjeve, veçanërisht sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, ata janë gjithashtu të aftë të na ndihmojnë nëse i bëjmë mësuesit dhe aleatët tanë. Në fund të fundit, frika tregon se çfarë duhet ndryshuar në jetë. Dhe nëse hedhim hapin e parë drejt ndryshimit, guximi dhe guximi do të lulëzojnë në ne. Lissa Rankin jep këshilla të vlefshme për të punuar me frikën, duke i ilustruar ato me shumë situata të dallueshme.
Potpurri, 336 f.