Përmbajtje
Mendoni se është koha për të prezantuar me këtë sport gjithë familjen? Tani është e mundur! Palestër me Denise Austin për fëmijët dhe të gjithë familjen do t'ju ndihmojë së bashku për të filluar të punoni në formën time.
Përshkrimi i programit të fitnesit për fëmijë dhe familje nga Denise Austin
Denise Austin ka zhvilluar një program të shkëlqyeshëm për të gjithë familjen. Dy ushtrime të thjeshta do t'ju ndihmojnë të merrni formë dhe të merrni ngarkesë të jashtëzakonshme të energjisë pozitive. Kompleksi është gjithashtu një mundësi e shkëlqyer për ushtrime në mëngjesme të cilën do të jeni në gjendje të filloni ditën tuaj. Koha e lirë sportive në shtëpi është tani në dispozicion për të gjithë! Klasat me një trajnere me përvojë Denise Austin janë në zemër të qytetit të New York - në shesh.
Kompleksi përfshin dy stërvitje 20 minutëshe që do të ndihmojnë të rriturit dhe fëmijët të fitojnë shëndet të shkëlqyeshëm dhe një humor të shkëlqyeshëm:
- Kompleks për fëmijë. Ai përfshin ushtrime aerobike dhe funksionale që janë në dispozicion për fëmijët 7-13 vjeç. Me ndihmën e tyre, ata do të bëhen të fortë, të shëndetshëm dhe të guximshëm. Denise Austin jep mësime në mënyrë të lehtë, kështu që fëmija nuk do të vërejë sa shpejt fluturon koha për trajnim.
- Kompleksi për të gjithë familjen. Denise zhvilloi një stërvitje që mund ta bësh si familje. Bashkohuni me aktivitetet e fëmijëve dhe bashkëshortit të tyre, duke bërë ushtrime të thjeshta për të gjithë trupin. Ju do të duhet një top dhe një partner për pjesën e dytë të programit. Ju do të përfshiheni në kompani, kështu që stërvitja do të fluturojë.
Ky program është i vështirë për të thirrur një kurs të plotë fitnesi, përkundrazi është një mënyrë për të diversifikuar trajnimin dhe për të provuar për të frymëzuar fëmijët në sport. Përparësia e madhe është mënyra provokuese e klasave, e cila është e ndryshme nga Denise Austin. Energjia dhe gëzimi i saj do t'ju dërgohen, edhe përmes ekranit të monitorit.
Përparësitë e kompleksit:
1. Ky është një stërvitje e shkëlqyeshme për ata që duan të luajnë me të gjithë familjen. Ju forconi muskujt, përmirësoni shëndetin, sporte interesante dhe kaloni kohë me familjen e tij.
2. Programi është i përshtatshëm për ata që duan të merren me aktivitete fitnesi të fëmijëve të tyre. Ushtrime të thjeshta në stilin e lojës do ta ndihmojnë fëmijën tuaj që të përshtatet shpejt dhe ta dojë këtë sport.
3. Stërvitja është një mundësi e shkëlqyer ushtrime në mëngjes. Energjik, por i arritshëm nga kompleksiteti i kompleksit do t'ju ndihmojë për tu zgjuar dhe për të fituar guximin për atë ditë.
4. Programi është i përshtatshëm për fillestarët që mësojnë vetëm palestër. Trajnimi, i krijuar për të gjithë familjen, do të jeni në gjendje të përshtateni dhe të studioni vetë.
5. Pavarësisht mënyrës së lehtë të kryerjes së klasave, Denise Austin ofron ushtrime efektive për formësimin e figurave të holla dhe atletike.
6. Kompleksi është përkthyer në gjuhën ruse, kështu që as ju dhe as fëmijët tuaj nuk do të keni vështirësi gjatë ekzekutimit të programit.
Palestër Denise Austin për fëmijët dhe e gjithë familja ju jep një gjendje shpirtërore pozitive dhe energji ngritëse për tërë ditën. Ju nuk dini si t'ia bashkangjitni këtë sport anëtarëve të familjes tuaj? Me Denise Austin është e lehtë për të bërë.
Lexoni gjithashtu: humbni peshë në 20 minuta me super-setin e stërvitjeve nga Brett Hebela.