Përbërësit e recetave “Vezë të skuqura me qepë'
- vezë-131g (3 copë)
- qepë 6gr.
- kripë
- piper
Vlera ushqyese e pjatës "Vezë të skuqura me qepë" (për Gram 100):
kalorive: 152.2 kcal
Ketrat: 12.2 gr.
Fats: 10.4 gr.
Karbohidratet: 1.1 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe kaloritë e recetës ”Vezë të skuqura me qepë”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| vezë pule | 131 gr | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| qepë | 6 gr | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| kripë | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| spec i kuq i bluar | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 shërbejnë | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| Gram 100 | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |