Hapi i parë për të zgjidhur një problem është njohja e problemit. Le të jemi të sinqertë, megjithëse mrekullitë ndodhin në jetën tonë, ato janë mjaft të rralla (prandaj janë mrekulli). Pra, në shumicën e rasteve, për të arritur diçka, duhet të bëni një përpjekje të vërtetë dhe të ecni drejt qëllimit tuaj. Përfshirë nëse detyra është të kapërceni drojën dhe drojën e tepërt, të cilat vështirë se mund të kontribuojnë në sukses dhe zhvillim. Çfarë e dallon një person që është plot besim në forcat dhe aftësitë e tij nga dikush që vazhdimisht dyshon në vetvete? Këta të fundit, përkundrazi, kërkojnë të mbrojnë veten nga detyrat dhe mundësitë e frikshme, madje edhe interesante, bien dakord për më pak se sa janë të aftë. Megjithatë, ndërtimi dhe zhvillimi i vetëbesimit ndonjëherë mund të jetë një detyrë e frikshme. Është një gjë të dish rëndësinë e të qenit i sigurt në aftësitë e tua, por është tjetër gjë të bëhesh ai person, veçanërisht kur të vjen turp të njoftosh një stacion autobusi ose të telefonosh një shërbim dërgese për të porositur një picë. Shtrohet pyetja e pashmangshme: çfarë të bëjmë dhe kush është fajtori? Përgjigja qëndron. Njerëzit me vetëbesim nuk dyshojnë në aftësinë e tyre për të përballuar një problem (detyrë) pavarësisht nga rrethanat. Të përballur me vështirësi, ata e dinë se mund ta kthejnë situatën në një drejtim të dobishëm për ta. Në vend që të fiksohen ose të kenë vazhdimisht frikë nga një problem, ata mësojnë nga përvoja, "pompojnë" aftësitë e tyre dhe zhvillojnë një model sjelljeje që do të çojë në sukses. Kjo nuk do të thotë aspak se një personi me vetëbesim është i huaj për dhimbjen e zhgënjimit ose refuzimit të diçkaje, por ai di ta kalojë atë me dinjitet, duke mos lejuar që situata të ndikojë negativisht në të ardhmen. Është e rëndësishme të zhvilloni aftësinë e rikuperimit të shpejtë nga dështimet dhe të mos vareni nga faktorë të jashtëm për të rritur vetëvlerësimin. Sigurisht, është mirë të marrësh lëvdata nga shefi ose një çmim prestigjioz në industrinë tënde, por duke u mbështetur vetëm në njohjen e të tjerëve, ju kufizoni potencialin tuaj dhe shkallën në të cilën mund të ndikoni në të ardhmen. Besimi i rrënjosur thellë vjen nga dy gjëra: . Një ndërgjegjësim i tillë kërkon kohë. Ne propozojmë të shqyrtojmë një sërë rekomandimesh praktike për një afat të shkurtër. Vetë fakti i gjetjes dhe njohjes së talenteve, prirjeve dhe pasioneve tuaja natyrore rrit në mënyrë magjike besimin dhe respektin për veten tuaj. Filloni duke menduar për atë që ju magjeps, cili synim ju kap shpirtin. Ndoshta një pjesë e juaja do të pëshpërisë "Nuk jeni në gjendje për këtë", jini të patundur, shkruani cilësitë tuaja pozitive në një copë letër që do t'ju ndihmojë të arrini atë që dëshironi. Për shembull, ju keni gjetur ambicien tuaj - të shkruani skenarë filmash. Në pamje të parë, kjo duket e pamundur, por sapo të vendosni gjithçka në rafte, siç e kuptoni: gjithçka që kërkohet nga ju është një pasion për kinemanë, një brez krijues dhe aftësi për të shkruar histori, të gjitha këto që i keni. Ne priremi të nënvlerësojmë aftësitë tona, pavarësisht nga fakti se kjo është jopraktike dhe përgjithësisht thelbësisht e gabuar. Mendoni për një arritje specifike, si p.sh. të arrini punën tuaj të parë ose të kaloni një provim të vështirë. Analizoni çfarë keni bërë për ta realizuar atë? Ishte këmbëngulja juaj, ndonjë aftësi apo qasje e veçantë? Aftësitë dhe cilësitë tuaja sigurisht që mund të aplikohen në arritjen e qëllimeve të mëposhtme. Zakoni që vret shumë njerëz është krahasimi i vazhdueshëm i vetes me të tjerët. Ju jeni ju, ndaj ndaloni së krahasuari veten me njerëzit e tjerë deri në atë pikë sa të humbni respektin për veten. Hapi i parë për të hequr qafe drojën është pranimi i plotë i vetes ashtu siç jeni, me cilësi pozitive dhe jo aq. Shtyni kufijtë dhe kufijtë tuaj pak nga pak, hap pas hapi. Do të habiteni nga aftësia e një personi për t'u përshtatur me kushte të reja të ndryshme! Shkoni në vende publike, ekspozita, takime, festivale dhe evente, bëjeni pjesë të jetës. Si rezultat, do të filloni të vini re se si bëheni gjithnjë e më të rehatshëm dhe ndrojtja shkon diku. Mos harroni, të qëndroni brenda zonës suaj të rehatisë do të thotë që nuk ndryshoni, dhe si i tillë, të qenit i turpshëm nuk do të largohet. Refuzimi është një pjesë normale e jetës. Në një mënyrë apo tjetër, gjatë gjithë jetës ne takojmë njerëz, interesat dhe vlerat e të cilëve nuk përputhen me tonat, ose punëdhënës që nuk na shohin si pjesë të ekipit të tyre. Dhe kjo, përsëri, është normale. Mësoni të mos i merrni situata të tilla si një fyerje personale, por vetëm si një mundësi për rritje. Gjuha e trupit ka një korrelacion të drejtpërdrejtë me mënyrën se si ndihemi. Nëse qëndroni të përkulur, tkurreni nga supet dhe me kokën ulur, automatikisht do të ndiheni të pasigurt dhe, si të thuash, do të turpëroheni nga vetja. Por përpiquni të drejtoni shpinën, drejtoni shpatullat, ngrini hundën me krenari dhe ecni me një ecje të sigurt, pasi ju vetë nuk do të vini re se ndiheni si një person shumë më i denjë dhe më i guximshëm. Duhet gjithashtu kohë, por, të jeni të sigurt, është koha.
2022-11-11