Përbërësit e recetave “GDP Bollgur kakao, banane.'
- 30g bollgur
- 70g qumësht
- 1/4 filxhan kos
- 15g pluhur kakao
- 1 lugë çaji me mjaltë
- 1/4 filxhan banane
- farë liri 20g
- .
Vlera ushqyese e pjatës ”GDP Kakao me miell bollgur, banane. “(Për Gram 100):
kalorive: 174 kcal
Ketrat: 6.6 gr.
Fats: 6.9 gr.
Karbohidratet: 23 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja kalorike e recetës ”GDP Kakao me miell bollgur, banane.”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| bollgur | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| qumësht | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| kos natyral 2% | 0.25 rr | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| pluhur kakao | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| mjaltë | 1 tsp | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| banane | 0.25 rr | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| fara liri | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Total | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 shërbejnë | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| Gram 100 | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |