"Lumturia mund të gjendet edhe në kohët më të errëta, nëse nuk harron t'i drejtohesh dritës", tha personazhi i mençur i një libri të famshëm. Por pakënaqësia mund të na pushtojë në momentet më të mira dhe në marrëdhëniet «ideale». Dhe vetëm dëshira jonë mund të na ndihmojë të jemi të lumtur, thotë studiuesja dhe autorja e librave mbi martesën dhe marrëdhëniet Lori Lowe.
Paaftësia e njerëzve për të përjetuar kënaqësi në jetën e tyre është pengesa kryesore për të qenë të lumtur. Natyra jonë na bën të pangopur. Ne gjithmonë kemi nevojë për diçka tjetër. Kur marrim atë që duam: një arritje, një objekt apo një marrëdhënie të mrekullueshme, ne jemi përkohësisht të lumtur dhe më pas e ndiejmë përsëri këtë uri të brendshme.
"Ne kurrë nuk jemi plotësisht të kënaqur me veten," thotë Laurie Lowe, studiuese dhe autore e librave mbi martesën dhe marrëdhëniet. — Si dhe partneri, të ardhurat, shtëpia, fëmijët, puna dhe trupi juaj. Ne kurrë nuk jemi plotësisht të kënaqur me gjithë jetën tonë.”
Por kjo nuk do të thotë që ne nuk mund të mësojmë të jemi të lumtur. Si fillim, ne duhet të ndalojmë së fajësuari botën përreth nesh që nuk na ka dhënë gjithçka që kemi nevojë ose duam.
Rruga jonë drejt një gjendje lumturie fillon me punën në mendime
Dennis Praner, autori i "Lumturia është një çështje serioze", shkruan: "Në thelb, ne do të duhet t'i tregojmë natyrës sonë se megjithëse e dëgjojmë dhe e respektojmë atë, nuk do të jetë ajo, por mendja që do të përcaktojë nëse jemi të kënaqur".
Një person është në gjendje të bëjë një zgjedhje të tillë - të jetë i lumtur. Një shembull i kësaj janë njerëzit që jetojnë në varfëri dhe, për më tepër, ndihen shumë më të lumtur se bashkëkohësit e tyre shumë më të pasur.
Duke u ndjerë të pakënaqur, ne ende mund të marrim një vendim të ndërgjegjshëm për të qenë të lumtur, është e bindur Laurie Low. Edhe në një botë ku ka të liga, ne ende mund të gjejmë lumturinë.
Ka aspekte pozitive në pamundësinë tonë për të qenë plotësisht të kënaqur me jetën. Na inkurajon të ndryshojmë, të përmirësohemi, të përpiqemi, të krijojmë, të arrijmë. Nëse nuk do të ishte ndjenja e pakënaqësisë, njerëzit nuk do të bënin zbulime dhe shpikje për të përmirësuar veten dhe botën. Ky është një faktor i rëndësishëm në zhvillimin e mbarë njerëzimit.
Prager thekson ndryshimin midis pakënaqësisë së nevojshme - pozitive - dhe të panevojshmes.
Ne do të jemi gjithmonë të pakënaqur me diçka, por kjo nuk do të thotë se nuk mund të jemi të lumtur.
Mëri e nevojshme me punën e tij i bën njerëzit krijues ta përmirësojnë atë. Pjesa e luanit të pakënaqësisë pozitive na shtyn të bëjmë ndryshime të rëndësishme në jetë.
Nëse do të ishim të kënaqur me një marrëdhënie shkatërruese, nuk do të kishim asnjë nxitje për të kërkuar partnerin e duhur. Pakënaqësia me nivelin e intimitetit inkurajon çiftin të kërkojë mënyra të reja për të përmirësuar cilësinë e komunikimit.
Mëri e panevojshme të lidhura me gjëra që ose nuk janë vërtet të rëndësishme (si kërkimi maniak për një palë këpucë "perfekte") ose janë jashtë kontrollit tonë (si përpjekja për të ndryshuar prindërit tanë).
"Pakënaqësia jonë ndonjëherë është e bazuar mirë, por nëse shkaku i saj nuk mund të eliminohet, ajo vetëm sa e përkeqëson pakënaqësinë," thotë Prager. "Detyra jonë është të pranojmë atë që nuk mund ta ndryshojmë."
Do të jemi gjithmonë të pakënaqur me diçka, por kjo nuk do të thotë se nuk mund të jemi të lumtur. Lumturia është thjesht punë në gjendjen tuaj mendore.
Kur nuk na pëlqen diçka tek bashkëshorti apo partneri, kjo është normale. Dhe kjo nuk do të thotë aspak se ai ose ajo nuk është i përshtatshëm për ne. Ndoshta, shkruan Laurie Lowe, ne vetëm duhet të kemi parasysh se edhe personi i përsosur nuk mund të kënaqë të gjitha dëshirat tona. Një partner nuk mund të na bëjë të lumtur. Ky është një vendim që duhet ta marrim vetë.
Rreth Ekspertit: Lori Lowe është një studiuese dhe autore e librave mbi martesën dhe marrëdhëniet.