Përmbajtje
- Vishni një maskë për të mbrojtur veten dhe të tjerët
- Bëni maskën tuaj
- Maska “AFNOR”: modeli i preferuar
- Bëni maskën tuaj të miratuar nga AFNOR: mësimet
- Maska e “rosës” AFNOR
- Bëni maskën tuaj AFNOR "Duckbill": modeli
- Maska AFNOR "Duckbill": modeli për frerët
- Maska AFNOR "Duckbill": udhëzime
- Maska e palosur AFNOR: tutoriali
- Bëni maskën tuaj të palosur AFNOR: modeli
- Maska e palosur AFNOR: dimensionet e palosshme
- Maska e palosur AFNOR: modeli i frerit
- Maska e palosur AFNOR: udhëzime
- Në video: Përmbajtja – 10 këshilla për gjumë më të mirë
- Në video: Përmbajtja – 7 burime në internet
- – Maska e Qendrës Spitalore Grenoble
- – Maska e profesor Garin
- Në video: 10 fjalitë kryesore që kemi përsëritur më shumë gjatë mbylljes
Covid-19 përhapet përmes pikave mikroskopike të përhapura nga të folurit me zë të lartë, kollitjes ose teshtitjes. Ky transmetim mund të bëhet deri në një metër larg. Dhe këto pika, të projektuara në sipërfaqe (karton, plastikë, dru, etj.) gjithashtu mund të kontaminojnë njerëzit e tjerë.
Për të mbrojtur veten dhe të tjerët, prandaj rekomandohet që të qëndroni në shtëpi, të respektoni distancat e sigurisë me njerëzit e tjerë, të lani duart rregullisht dhe të aplikoni gjestet e famshme penguese të rekomanduara (kollitjes ose teshtitjes në bërryl, etj.).
Vishni një maskë për të mbrojtur veten dhe të tjerët
Krahas këtyre masave thelbësore të sigurisë, për t'u mbrojtur nga koronavirusi, shumë profesionistë të shëndetësisë i bëjnë thirrje popullatës të mbajë një maskë në fytyrën e tij, për të mos transmetuar koronavirusin Covid-19 dhe për të mos e kapur atë. Akademia e Mjekësisë, në një njoftim të botuar më 4 prill rekomandon “që mbajtja e një “maske” të publikut të gjerë, e quajtur edhe “alternativa”, të bëhet e detyrueshme për daljet e nevojshme gjatë mbylljes “. Po, por në këtë periudhë pandemie, tha se maskat mungojnë tmerrësisht! Edhe për stafin infermieror, në vijën e parë të kësaj lufte…
Bëni maskën tuaj
Gjithnjë e më shumë autoritete mjekësore po rekomandojnë mbajtjen e maskave. Dhe perspektiva e kufizimit e bën këtë rekomandim edhe më thelbësor: maskat mbrojtëse ndoshta do të jenë të detyrueshme në transportin publik, në punë, në hapësira publike… Prandaj, në fakt, që distancimi shoqëror do të jetë e pamundur të ruhet.
Kjo është arsyeja pse maska alternative prej pëlhure, e bërë në shtëpi, e larë dhe e ripërdorshme, duhet të preferohet. Përpara, atje mungesa e maskave në barnatore, shumë njerëz, entuziastë të qepjes apo fillestarë, fillojnë të bëjnë maskat e tyre prej pëlhure. Këtu janë disa udhëzime për të bërë maskën tuaj mbrojtëse të bërë në shtëpi.
Maska “AFNOR”: modeli i preferuar
Shoqata Franceze për Normalizimin (AFNOR) është organizata zyrtare franceze e ngarkuar me standardet. Përballë përhapjes së këshillave dhe udhëzimeve që ndonjëherë janë të dyshimta (dhe që për këtë arsye japin maska jo të besueshme), AFNOR ka prodhuar një dokument referimi (AFNOR Spec S76-001) për të zhvilluar maskën e vet.
Në faqen e tij, AFNOR ka ngarkuar një pdf me modelin e maskës që duhet vëzhguar. Aty do të gjeni dy mësime: maskën e "billit". maskë me plisa, si dhe shpjegimet për realizimin e tyre.
Imperativ: ne zgjedhim një pëlhurë 100% pambuk me një thurje të ngushtë (puplin, pëlhurë pambuku, çarçaf…). Ne harrojmë qethin, qethin, çantat me vakum, PUL, pëlhurat e veshura, pecetat…
Bëni maskën tuaj të miratuar nga AFNOR: mësimet
Tutorial 1: Bëni vetë maskën tuaj AFNOR "billbill".
Tutorial 2: maska e bërë në shtëpi "me palosje" AFNOR.
Në video: Përmbajtja – 10 këshilla për gjumë më të mirë
Gjeni prodhimin e maskës së “pletuar” AFNOR, në video, nga “L'Atelier des Gourdes”:
Mbajtja e një maske: gjeste thelbësore
Kini kujdes, kur mbani një maskë, duhet të vazhdoni të respektoni gjestet penguese (larja e kujdesshme e duarve, kollitja ose teshtitja në bërryl, etj.). Dhe edhe me një maskë, distancimi social mbetet mbrojtja më efektive.
Rregullat që duhen ndjekur:
-Pastroni duart para dhe pas pasi të ketë trajtuar maskën e tij, me një zgjidhje hidroalkoolike ose me sapun dhe ujë;
-Vendosni maskën në mënyrë që hunda dhe goja të mbulohen mirë ;
– Hiqi maskën e tij nga lidhësit (shirita ose kordona elastike), asnjëherë nga pjesa e përparme;
- Lmbani gjithmonë maskën sapo të ktheheni në shtëpi, në 60 gradë për të paktën 30 minuta.
Në video: Përmbajtja – 7 burime në internet
– Maska e Qendrës Spitalore Grenoble
Nga ana e saj, qendra spitalore e Grenoble ka publikuar modelet e qepjes në mënyrë që stafi i saj infermieror prodhon maskat e veta prej pëlhure në rast të një “mungese ekstreme”. Një opsion shtesë pa detyrim, për ata që nuk janë në kontakt me pacientët me koronavirus.
Tutoriali për të shkarkuar: Maska e spitalit të Grenoble
– Maska e profesor Garin
Profesor Daniel Garin, profesor i asociuar në ish-Spitalin e Instruksionit të Ushtrisë në Val-de-Grâce, sugjeron të bëni një maskë shumë të thjeshtë. Ju duhet:
- Një fletë peshqirë letre ose një peshqir letre të thjeshtë.
- Elastike.
- Një stapler për të rregulluar gjithçka.
Për të zbuluar në video:
Youtube/Pr Garin